Ficatul gras Aceste sfaturi vă vor ajuta cu sfaturi de sănătate Bankhofer

Ficatul crește cu sarcinile sale. Una dintre cele mai stupide glume pe tema „ficatului gras.” Ficatul tău crește din grăsimi stocate cu abuz constant de alcool, dintr-un stil de viață nesănătos (prea multe grăsimi animale din dietă, lipsă totală de exerciții fizice, nivel prea ridicat de zahăr din sânge), din medicamente sau dintr-o predispoziție genetică. Ficatul gras este cauzat de o perturbare a metabolismului acidului gras și a trigliceridelor din celulele hepatice (hepatocite).

Aproape o treime din toți adulții suferă de un ficat gras non-alcoolic, aproximativ trei la sută din cel legat de alcool. Dar: cu un consum frecvent excesiv de alcool, riscul de a dezvolta ficat gras este de 50%. Dar există multe lucruri pe care le puteți face singur pentru a evita afecțiunile hepatice grase sau pentru a scăpa de un ficat gras existent. Acest lucru este vital, deoarece un ficat gras se poate transforma în ciroză, cancer la ficat - și se poate muri din cauza acestuia. Prin urmare, acest subiect este important: „Ficatul gras: aceste sfaturi vă vor ajuta”.

Mai puțin alcool și mai puțin zahăr

Le place să mănânce copios și bogat în grăsimi: fripturi, sosuri grase, cârnați, șuncă, slănină și brânză. Și cu siguranță nu trebuie să lipsească schnap-urile digestive. Asta se adaugă la cele trei beri pe care le-ați băut cu masa. Super; Sunteți pe drumul spre un ficat gras. Știați că peste 90% din toți alcoolicii au boli de ficat gras? Și din punct de vedere medical, ești alcoolic dacă bei mai mult de 40 g de alcool pur (bărbați) sau de 20 până la 30 g (femei) pe zi. Puteți gestiona 40 g cu un litru de bere pe zi. Dacă nu sunteți alcoolic, excesul de greutate și diabetul zaharat de tip 2 sunt cele mai frecvente cauze ale bolii hepatice grase. Deci, cel mai bun și mai simplu sfat pentru a evita o viață grasă este: beți puțin alcool, evitați supraponderalitatea și zahărul.

Cum să recunoaștem ficatul gras

Răul despre ficatul gras este că nici măcar nu observi că se dezvoltă. Devine din ce în ce mai gras, dar nu există plângeri. Mizeria începe doar când ficatul s-a mărit semnificativ: pierdeți pofta de mâncare, gaze, greață și apare adesea o senzație de presiune în abdomenul superior drept. Și ești constant obosit și slab: ești pe cale de inflamație hepatică, ciroză hepatică și, în cele din urmă, cancer de ficat. Medicul poate determina ficatul gras printr-o examinare cu ultrasunete, prin determinarea valorilor lipidelor din sânge sau prin rezonanță magnetică (RMN).

Ficatul tău se poate regenera bine

Dacă ați fost diagnosticat cu ficat gras, atunci prima măsură ar trebui să fie: Nu mai trebuie picătură de alcool. Nu mai puțin sau doar un pahar din când în când - nici măcar o picătură. Ficatul este capabil să se regenereze bine - dacă o anumită limită de obezitate nu a fost deja depășită. Dacă aveți probleme cu evitarea alcoolului, aveți nevoie de ajutor medical. Foarte important: nu contează dacă bei bere, vin sau șnapps - cantitatea de alcool pur pe care o bei este decisivă.

Cum să vă ajutați ficatul gras

Nu numai băutul este important, ci și dieta. Dacă aveți un ficat gras nealcoolic, aveți nevoie de o nutriție adecvată și de mult exercițiu. Decolare. Scopul este reducerea săptămânală a greutății de 0,5 la un kilogram. Mâncarea dvs. trebuie să fie săracă în grăsimi și bogată în fibre. Mai presus de toate, trebuie evitați carbohidrații (produsul alb în exces și cartofii) și alimentele puternic îndulcite. Dar puteți susține, de asemenea, ficatul cu alimente potrivite și remedii casnice din medicina empirică și medicina naturală.

Dacă mâncați carne grasă și organe, alegeți anghinare ca garnitură. Sau luați o cură cu suc proaspăt de anghinare sau capsule de anghinare din nou și din nou (farmacie).
Dacă mâncați cartofi prăjiți grași, condimentați-i cu multe semințe de chimen.
Folia de flori de fân este foarte utilă în cazul ficatului gras. Utilizați de două ori pe săptămână pe abdomenul superior: două mână de flori de fân din farmacie sunt opărite în doi litri de apă clocotită, lăsați-vă să se absoarbă timp de 15 minute, apoi strecurați-le. Scufundați foaia, scoateți-o ușor, apoi așezați-o pe abdomenul superior, puneți o cârpă de bumbac peste ea și o pătură peste ea. Apoi odihnește-te.
O altă plantă care vă va ajuta: Lăsați două lingurițe de plantă de coada șoricelului să se absoarbă în jumătate de litru de apă clocotită timp de aproximativ opt minute. Înmuiați o cârpă cu ea și așezați-o pe abdomenul superior. Se lasă să acționeze o jumătate de oră.
În special, ciulinul de lapte este o plantă medicinală bună pentru ficatul gras datorită efectului său de protejare și regenerare a ficatului. Ingredientele sale silimarina, uleiul esențial și o mulțime de proteine stabilizează membranele celulare ale ficatului, previn pătrunderea toxinelor celulare (alcoolul) în celulele ficatului sau le îndepărtează din ficat.