Fidea Shirataki - modul în care fidea miracol te ajută să slăbești ★
Fidea Shirataki este pentru utilizatorul care urmează o dietă săracă în carbohidrați, ceea ce este carnea de tofu pentru vegetarian. Tăiței normali sunt extrem de gustoși, dar conțin o mulțime de carbohidrați, care sunt evitați la o dietă săracă în carbohidrați. Tăiței Shirataki, pe de altă parte, nu au aproape carbohidrați și aproape nu au calorii. În plus, ca arzătoare de grăsimi, au multe proprietăți valoroase care te ajută să slăbești.
Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a confirmat deja oficial efectul de reducere a greutății tăiței Shirataki. Informațiile privind reducerea greutății și scăderea nivelului de colesterol au fost aprobate de autorități ca „mențiuni de sănătate”. În acest ghid veți afla ce sunt tăiței Shirataki, cum vă ajută să slăbiți și la ce trebuie să aveți grijă atunci când le consumați!
Ce sunt fidea Shirataki?
Tăițele Shirataki sunt luate din tuberculul limbii diavolului, o plantă care este cultivată în toată Asia și face parte integrantă din bucătăria chineză, japoneză și din sud-estul Asiei. Aparține genului familiei arum și este înrudit cu titanul arum, cea mai mare floare din lume. Se crede că originea plantei distinctive se află în Vietnam. Tuberculul limbii diavolului este, de asemenea, numit rădăcină de coniac, astfel încât tăiței Shirataki sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de tăiței de coniac. Acest lucru nu are nicio legătură cu băutura cu același nume de înaltă rezistență.
După recoltare, rădăcina de konjac este măcinată în făină de konjac. Făina constă în principal din fibră solubilă glucomanan, care este responsabilă de efectul de reducere a greutății super-alimentelor. Tăiței conțin, de asemenea, hidroxid de calciu, deoarece au fost scăldați în apă de calciu în timpul procesului de fabricație în scopul stabilizării. După procedură, produsele sunt modelate și prelucrate fie în paste, fie în orez.
Tăiței Shirataki acționează ca tăiței de sticlă completă pentru utilizatori după producție. Acestea sunt formate din 97% apă și sunt transparente, ceea ce le-a dat numele lor poetic japonez, care se traduce în germană ca „cascadă albă”. Tăiței au un miros ușor de pește și cu greu gustul lor. Pe de altă parte, absorb foarte bine aroma altor alimente. De aceea sunt de obicei servite cu sosuri și condimente. Tăiței sunt, de asemenea, comestibili și au nevoie doar de două minute pentru a se încălzi.
Cum vă ajută tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați să slăbiți?
Profilul nutritiv favorabil fără aproape carbohidrați, grăsimi și calorii a fost deja menționat. În plus, tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați sunt capabili să-și ardă aproape jumătate din calorii prin procesul de utilizare legat de metabolism. Pentru a face acest lucru, bacteriile din intestin convertesc glucomananul în acizi grași cu lanț scurt, care servesc drept nutrienți pentru mucoasa intestinală. Acest proces duce la efectul prebiotic al tăiței Shirataki, care întărește flora intestinală. În total, există doar 10 kilocalorii la 100 de grame de tăiței de coniac, dintre care aproape jumătate sunt arse în modul descris. Comparația cu pastele convenționale este dramatică, deoarece pastele pe bază de carbohidrați au un număr de calorii de 350 la 100 de grame.
Cealaltă piatră de temelie a susținerii pierderii în greutate este efectul spectaculos de umflare a tăiței Shirataki. Prin legarea apei, acestea își cresc volumul în stomac și intestine cu un factor de 50. Acest lucru creează o senzație de satietate de lungă durată. În plus, acest lucru ajută la eliminarea toxinelor din organism. Utilizatorii ar trebui să se asigure că beau suficient atunci când consumă, astfel încât să nu conducă la deshidratare.
Efectul de umplere al tăiței Shirataki se datorează, de asemenea, scăderii hormonului stimulator al apetitului grelină și capacității sale de a trece lent prin tractul digestiv. În plus, aceste tăiței speciali scad nivelul insulinei, ceea ce ajută la reducerea poftei de mâncare. Valoarea glicemică a alimentelor este zero la cea mai bună valoare posibilă. Armonizarea simultană a nivelului colesterolului are, de asemenea, efecte pozitive asupra bunăstării și sănătății. La urma urmei, tăiței de coniac sunt, de asemenea, o alternativă pentru persoanele care suferă de alergii, deoarece, spre deosebire de tăiței convenționali, sunt fără gluten.