Figură de vis de coșmar frumos - FIT FOR FUN
Femeile ar face aproape orice pentru frumusețe: să moară de foame, să meargă sub cuțit, fără sex, să sacrifice părți ale inteligenței. De unde a venit teroarea taliei?
Este frumusețea măsurabilă?
Arc! Este timpul să scoatem haine ușoare din secțiunea „mărfuri sezoniere care îmbrățișează figuri”. Și apoi corpul vrea să fie adus în formă maximă - prin sudoare și untură. Dar cum arată, silueta perfectă? Psiholog absolvent Dr. Martin Gründl a abordat întrebarea cu meticulozitatea unui om de știință. 85.000 de bărbați și femei au trebuit să evalueze 400 de forme ale corpului feminin în funcție de atractivitatea lor, ca parte a studiului său. Aceste date au fost supuse unor ample calcule statistice - și, în cele din urmă, Dr. Gründl și colegii săi de cercetare au dezvoltat o „formulă BQ” (BQ = coeficient de frumusețe) cu care atractivitatea obiectivă a corpului individual poate fi exprimată în cifre, similar cu coeficientul de inteligență (coeficientul de inteligență).
Frumusețea - un ideal de neatins
Rezultat: picioarele lungi și talia îngustă sunt solicitate, dar sânii de dimensiuni medii (mai multe informații pe www.beauty-check.de). Pacat ca numarul maxim de puncte este practic zero in conditii naturale si nu poate fi atins deloc. Lungimea picioarelor, de exemplu, nu poate fi influențată de dietă sau exerciții fizice. Și majoritatea femeilor, din păcate, trebuie să ia o altă decizie: fie subțire, apoi de obicei cu sâni mici. Sau curbe luxuriante care nu scutesc zona stomacului. Nu este de mirare că liposucția și chirurgia sânilor se numără printre cele mai populare trei proceduri de chirurgie estetică din Germania (sursă: DGÄPC). Dar de ce acordăm atât de multă importanță conturului perfect perfect al corpului - și de ce nu putem să ne străduim în schimb pentru un ideal personal de frumusețe care să poată fi atins mai relaxat? În alte epoci, oamenii erau, de asemenea, în forme luxuriante - și există încă culturi pe pământ care găsesc suluri de slănină în care să muște.
Frumusețea este dependentă de cultură
„Ceea ce este greu de atins pentru publicul larg este întotdeauna ridicat la idealul frumuseții”, spune Dr. Gründl la obiect. În vremuri de lipsă de alimente, când muncitorii de la fermă trebuiau să lucreze la câmp pentru un salariu literal de foame, doar clasa superioară își putea permite burți prospere și paloare elegantă. Astăzi este exact opusul pentru noi: există o mulțime de alimente, în timp ce exercițiile fizice sunt disponibile numai sub formă de activități de agrement active. Asta necesită timp, bani și disciplină. Dr. Gründl: „Căutarea unui ideal exclusiv de frumusețe a fost și este, de asemenea, o căutare a statutului și a apartenenței elitei sociale.”
Mai trebuie să ne străduim pentru figura de vis?
În timp ce definiția frumuseții pentru sexul mai puternic a rămas de fapt constantă la „înaltă, subțire, atletică” încă din antichitate, cea a femeilor a fost supusă unei schimbări eterne în funcție de tendințele sociale. Astăzi, însă, femeile își fac din ce în ce mai multe cariere la fel ca bărbații - chiar mai trebuie să alerge după idealul de frumusețe impus extern? Se pare că, din păcate. Aspectul vizual al femeilor este încă un criteriu important atunci când caută un partener - indiferent de cât de mult succes profesional și independență financiară o femeie poate arunca în echilibru. Cu alte cuvinte: pentru bărbați, cifra feminină este încă o prioritate ridicată, după cum a confirmat un sondaj realizat de agenția de întâlniri online Elite-Partner între 4.600 de bărbați. 43 la sută preferă corpurile subțiri, 25 la sută îi plac curbate, 17 la sută ca trupurile feminine extrem de bine tonifiate și doar o durată de 3 la sută pentru un partener dolofan.
43% dintre bărbați preferă femeile cu o structură subțire
Deci, bărbații sunt de vină pentru dilema figurii feminine? În ceea ce privește abordarea, nu trebuie uitat că femeile au și preferințe clare în bărbatul visat la alegere - dincolo de caracterul impecabil și de buna umor. Statutul social este adesea primul criteriu aici și „ca om mic, de exemplu, nu aveți neapărat cele mai bune condiții de aterizare cu sexul opus”, spune Gründl. În plus, femeile sunt extrem de critice, după cum au arătat studiile sale. În comparație cu ceea ce bărbații au considerat ca fiind impecabil din punct de vedere vizual, femeile trebuiau să aibă picioarele mai lungi și talia mai îngustă pentru a obține note complete. Nu e de mirare, la urma urmei, femeile sunt expuse în mod deosebit influenței presei și a prevederilor revistelor pentru femei.
Frumusețea nu este determinată doar de mass-media
Cei care se confruntă în mod constant cu modele slabe nu se pot abține decât să adopte acest ideal dictat extern, nerealist, ca al lor. Sau? „Influența mass-media este enorm supraestimată. Mai degrabă, este un „ideal democratic” care este determinat de mase ”, spune dr. Grundl. Deci, este exact invers: femeile nu se supun de bună voie la ceea ce văd în reviste - revistele imprimă ceea ce cititorii vor să vadă. „În același timp, desigur, editorii acordă o atenție deosebită tendințelor sociale și se asigură că acestea sunt răspândite și îmbunătățite.”
Frumusețe: rotundă, dar sănătoasă
Figura Barbie a Angelinei Jolie corespunde idealului actual de frumusețe. Dar contra-proiectele încrezătoare în sine, precum Beth Ditto, își găsesc și fanii.
Să lăsăm superficialitățile deoparte: la urma urmei, kilogramele în exces pun în pericol sănătatea. O altă greșeală: „persistă zvonul că doar oamenii subțiri pot fi oameni sănătoși”, spune psihologul Dr. Ilona Bürgel. S-a dovedit statistic că chiar și ușor „supraponderal”, adică un indice de masă corporală ușor peste 25 de puncte magice (care anterior marca granița dintre corpulența sănătoasă și nesănătoasă), are cea mai mică mortalitate. Cu toate acestea, asta spune puțin despre cazul individual. În cele din urmă, greutatea corporală a populației este distribuită în jurul valorii medii - și se subțiază spre extreme, în sus și în jos. Și ce înseamnă atunci când te afli în marginea superioară a normei statistice? Sunt programate diabetul și hipertensiunea arterială? Probabil ca nu. Există persoane mai groase și mai subțiri, la fel ca blondele sau brunetele, dar nu există concluzii generale despre prognosticul sănătății. Numai fluctuațiile constante ale greutății pot într-adevăr să vă îmbolnăvească pe termen lung!
Prejudecățile sunt periculoase
Persoanele grase sunt adesea discriminate, deoarece se presupune că ceva nu este în realitate în regulă: că au un risc mai mare de îmbolnăvire, nu au chef de exerciții fizice, bâjbâie excesive și sunt, în general, leneși și nedisciplinați. Aceasta nu este doar obrăznicie nedreaptă, ci și începutul unui cerc vicios fatal. Starea actuală a științei asociază în mod clar obezitatea cu stresul. Mai ales cu cronici precum frica existențială, nemulțumirea, frustrarea permanentă. Și cine este imun la acest lucru dacă le este greu să găsească un partener, un loc de muncă bun și recunoaștere socială din cauza dimensiunii lor? Trebuie să înțelegeți mecanismul stresului din corp pentru a vedea legătura.
Viciile de altădată
În galeria noastră de imagini arătăm cum sa dezvoltat imaginea ideală a femeilor începând cu anii 1950!
Doar să te ascult!
Dr. Ilona Bürgel (48 de ani) este psiholog cu accent pe stres și stil de viață (www.ilonabuergel.de). Ea este de părere: fiecare are greutatea ideală individuală.
Pe cât de dificil este să realizezi idealul actual de frumusețe, este greu de ignorat. Ce sa fac?
Creați-vă propriul ideal. Ce greutate ai reușit să păstrezi relativ fără stres în trecut? Acesta este un bun indiciu al locului în care
propria gamă optimă a corpului. A te stabili acolo într-un mod stabil pe termen lung este mai relaxat și mai sănătos decât o dietă on-off eternă.
Și dacă asta este departe de silueta optică dorită?
Mulți se gândesc: „Odată ce greutatea mea este corectă, tot restul vieții mele se va potrivi.” Ați putea întoarce asta și vă puteți întreba: cum ar trebui să fie viața mea oricum? Cei care au grijă de ei înșiși, de exemplu, asigură o relaxare regulată, pur și simplu ridică stresul ucigașului.
Cum este stresul un criminal?
Creierul nostru este programat să se simtă bine. Dacă ieșim din zona de confort, fie că este vorba de griji, supraîncărcare sau deficiență, creierul va face tot ce poate pentru a scăpa de această afecțiune cât mai repede posibil. Se eliberează hormonul de stres cortizol, care stimulează pofta de mâncare și favorizează depozitarea grăsimilor. Oricine se biciuiește cu diete este, prin urmare, complet contraproductiv.
Dacă este vorba doar de două sau trei kilograme: Sfatul tău pentru o dietă acută?
Găsiți un concept care să se potrivească preferințelor dvs. Nu luați o dietă săracă în carbohidrați dacă pastele sunt unul dintre alimentele preferate. Și asigurați-vă exercițiile fizice cu un factor de distracție. Nu cea mai grea renunțare duce la cel mai mare succes, ci exact invers: cu cât este mai relaxat, cu atât efectul este mai durabil.