Fii atent la; exces de sunet d; ovăz și tărâțe de grâu

Sunt la dieta dukan de 1 lună și jumătate și am pierdut 11kilos500 ceea ce mi se potrivește perfect.
De 3 zile făceam terci de ovăz/tărâțe de grâu + lapte degresat + aspartam!
Sărisem pasajul cărții care spune că tărâțele sunt limitate la 3 linguri pentru ovăz și 1 pentru grâu cred și de fapt eram suspect!
din fericire nicio creștere în greutate, dar o durere de stomac ieri cu balonare enormă, un fel de criză de aerofagie, stomacul plin de aer, am dormit prost toată noaptea
Voi respecta de data asta

atent

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

da, da.
taratele de ovaz au proprietatea de a absorbi caloriile din intestinul subtire. Dar, în plus, acoperă și vitaminele alimentelor și magneziul și conduce întregul spre ieșire. Deci nu este inocent. Ați căutat pe web ce spun ei? ?