Fii atent la; iluzie de kilograme pierdute la începutul anului; o dieta; Pentru o viață sănătoasă; Antrenor de slăbire

Asta ar trebui să știe oricine dorește să slăbească definitiv

Vă voi spune ce poate nu vi s-a spus niciodată despre slăbit

Da, următoarele vor explica de ce atât de mulți oameni nu pot slăbi

Voi merge chiar mai departe

Fără aceste cunoștințe este imposibil să slăbești

De fapt, un studiu a fost publicat în Journal Of The American Medical Association, care a concluzionat că este imposibil să slăbești, pentru că până la urmă chiar și cei care o pierd o recapătă inevitabil.

Ceea ce este cu adevărat îngrijorător în lumea pierderii în greutate, atât în ​​rândul dieteticienilor, cât și al antrenorilor, este slaba cunoaștere a modului în care funcționează corpul și în special înțelegerea a ceea ce este pierderea în greutate reală

Aceasta este ceea ce trebuie absolut să ȘTIȚI

Pierderea în greutate în primele 3 săptămâni ale unei diete este iluzorie

Da, mă repet

Greutatea pe care o pierdeți la începutul unei diete sau o schimbare a dietei este VIRTUALĂ

Greutatea pe cântar este influențată de:

1 - Tariful nostru de apă

2 - Cantități de glicogen muscular și hepatic (aceasta este energie rapidă pentru corpul nostru)

3 - Conținutul stomacului nostru

4 - Cantitatea noastră de masă grasă (Ce vrem să pierdem)

Cu toate acestea, variațiile în greutatea noastră vor fi:

1 - FOARTE SENSIBIL la apă

2 - SENSIBIL la glicogen

3 - UN MIC SENSIBIL la conținutul stomacului nostru

4 - MIC SENSIBIL la cantitatea noastră de grăsime

Ce se întâmplă când începeți o dietă ?

---