Fisticul, beneficiile pentru sănătatea ta (stres, ochi, tranzit
La acea vreme, fisticul era folosit ca colorant sau ca un leac pentru boli ușoare precum durerea de dinți sau scleroza ficatului. Fisticul este bogat în substanțe nutritive, cu peste 30 de vitamine, minerale și fitonutrienți diferiți.
Nu ai îndrăznit să-l mănânci de teamă să nu te îngrași? Trebuie să știți că fisticul este una dintre cele mai scăzute calorii (3 până la 4 calorii pe nucă), cea mai mică sursă de grăsime și cea mai bogată în fibre.
Cu un număr bun de acizi grași, fisticul te ajută să scazi colesterolul „rău” (LDL) și să-ți crești colesterolul „bun” (HDL).