FIT KID Ern; introducerea lui S; bebeluși cu vârsta cuprinsă între 10-12 luni

Dieta pentru sugari cu vârsta cuprinsă între 10-12 luni

Presupunând că, începând cu a șaptea lună cel târziu, o masă va fi înlocuită cu un terci în fiecare lună, meniul sugarului va fi la începutul Luna a 10-a din trei mese cu terci, precum și din alte mese cu lapte. Acum se face treptat Trecerea la hrana familiei. De exemplu, piureul de legume-cartofi-carne nu mai trebuie să fie purificat fin; Cartofii și legumele pot fi piure cu o furculiță. În plus, sugarul poate practica treptat să mănânce independent cu lingura sau cu mâna. Chiar dacă nu fiecare mâncare ajunge la gură la început - „Practica se perfectează”! Același lucru este valabil și pentru băut. Acest lucru trebuie de asemenea practicat. Ar trebui să beți din ceașcă și nu din sticlă. Acesta din urmă este rău pentru dinți pe termen lung.

vârsta

Deci, tranziția către mâncarea de familie arată astfel:

  • trei mese principale devin trei mese principale
  • două mese cu lapte devin două gustări.

3 mese principale:

Prânz: legume-cartofi-carne în bucăți în loc de pulpa

Prânzul constă din:
100 g legume
1 cartof (60 g)
40 g de suc de fructe
30 g de carne slaba
10 g ulei de rapiță
Ingredientele sunt acum presate în loc de - ca și în cazul alimentelor cu ouă B (r) - puriate.

micul dejun și cina înlocuiți terciul din lapte de cereale și formula din lapte

25 g pâine/chifle + 5 g grăsime untă + fruct + 150 ml lapte integral sau muesli din lapte sau produse lactate, fulgi de cereale și fructe (bucăți)

Gustări între mese în loc de cereale și terci de fructe:

25 g pâine (alternativ: 1 felie de pâine crocantă integrală, 1 bucată de grâu integral) + 80 g de fructe/legume crude/suc sau muesli din lapte sau produse lactate, fulgi de cereale și bucăți de fructe

Sfaturi cu privire la nutriție către sfârșitul primului an de viață

Spre sfârșitul primului an de viață, planul de meniu este acum extins treptat. De regulă, copilul poate tolera toate alimentele. Cu toate acestea, trebuie respectate următoarele puncte:

  • Evitați alimentele mici și tari (de exemplu, nuci, coacăze), deoarece acestea pot pătrunde cu ușurință în trahee atunci când sunt înghițite.
  • Uneori se folosesc alimente foarte flatulente, cum ar fi varza sau leguminoasele. încă nu este tolerat.
  • Mâncarea nu trebuie condimentată prea mult.
  • Când se utilizează sare, ar trebui să fie folosită sare iodată și fluorurată.
  • Atunci când oferiți alimente crude, trebuie luate în considerare dezvoltarea și starea dentară.

  • mass-media
  • Pentru alimentația comunală
  • Alimentația copiilor
    • bebelus
      • Hrănirea sugarilor de la 0-6 luni
      • Hrănirea sugarilor de la 7-9 luni
      • Dieta pentru sugari cu vârsta cuprinsă între 10-12 luni
      • Se bea în primul an de viață
    • Copii mici
    • copii
  • Cutie de carte
  • FAQ

Sfat pentru broșură:

Recomandările pentru primul an de viață sunt furnizate și în broșura „Nutriție pentru bebeluși”, care poate fi comandată de la magazinul media DGE.