FIT KID Ern; introducerea lui S; sugari de la 7-9 luni

Hrănirea sugarilor de la 7-9 luni

Consumul de terci se începe cel mai devreme din luna a 5-a și cel târziu din luna a 7-a. Nutriția laptelui nu mai este suficientă pentru a satisface cererea crescândă de energie și nutrienți. În plus, reflexul de supt al sugarului scade de la vârsta de 4-5 luni și bebelușul învață să mănânce din lingură. Dacă se introduc terci, se vorbește despre „mâncare complementară”. Totuși, un sugar este pregătit pentru hrănirea complementară

este interesat de alimente noi (deschide gura cu nerăbdare când lingura se ridică de pe farfurie)
poate ingera în mod independent mâncare și o poate pune în gură și/sau
este încă flămând după formulă

Dacă aveți dificultăți cu primul terci, ar trebui să așteptați câteva zile și apoi să încercați din nou. Este important ca copilul să fie în formă și treaz în timpul primelor „încercări de lingură”.

Ce terci la ce oră?

Luna după lună, o masă de lapte este înlocuită cu un terci. Terciurile sunt introduse în următoarea ordine:

prânz: terci de legume-cartofi-carne (la prânz, deoarece sugarul nu este la fel de flămând ca dimineața după ce se culcă sau nu este la fel de obosit ca spre seară)
aproximativ o lună mai târziu seara: lapte și terci de cereale
Aproximativ o lună mai târziu după-amiaza: cereale și terci de fructe

Cantitățile date pentru terci depind de vârstă și pofta de mâncare.

Prânz: terci de legume, cartofi și carne

Primul terci este terciul de legume-cartofi-carne datorită necesității crescute de fier a sugarului. Ca și în cazul oricărui terci, se începe mai întâi un ingredient. În cazul terciului de legume-cartofi-carne, terciul cu toate ingredientele nu este preparat, ci un piure de legume. Soiuri bine tolerate precum Morcovi, dovlecei sau pastarnac. Schimbarea frecventă a soiului de legume nu este necesară la început. Legumele proaspete ar trebui să aibă preferință atunci când le prepară, dar sunt posibile și legumele congelate. Cartofii și uleiul sunt introduse ca ingredient următor pentru a alimenta în cele din urmă „terciul complet”. Carnea trebuie să fie slabă. Carnea de vită conține în special fier și zinc, dar porc, miel și păsări de curte pot fi, de asemenea, procesate. Alimentele noi trebuie introduse doar unul câte unul, la intervale de trei până la patru zile, pentru a putea identifica și identifica imediat intoleranțele.

Ocazional, ingredientul din carne poate fi înlocuit cu pește bogat în grăsimi (de exemplu, somon, macrou).

Rețetă pentru piureul de legume-cartofi-carne (din a 5-a - a 7-a lună)
Ingrediente:
90–100 g legume
40-60 g cartofi
20-30 g de carne
30-45 g suc de fructe
8-10 g ulei de rapiță
apă după cum este necesar

Curățați legumele și tăiați-le în bucăți. Curățați cartofii și tăiați-i în bucăți. Gatiti cu carne tocata marunt in putina apa (aprox. 10 minute). Piure cu suc. Se amestecă uleiul de rapiță în terci. Dacă terciul este prea ferm, adăugați apă.

Seara: lapte și terci de cereale

Laptele proaspăt pasteurizat sau laptele cu temperaturi ultra-ridicate ar trebui să fie utilizate pentru a face laptele și terciul de cereale. Laptele crud sau laptele preferat nu sunt adecvate deoarece pot conține germeni patogeni. În afară de lapte, nu trebuie folosite alte produse lactate precum iaurtul sau quarcul. Fulgi puri sau gri sunt folosiți ca cereale, dacă este posibil sub formă de cereale integrale fără adaos de zahăr.

Rețetă pentru terciul de lapte și cereale (din a 6-a - a 8-a lună)
Ingrediente și preparare:
200 ml lapte, 3,5% grăsime
20 g cereale integrale (fulgi)
20 g fructe (alternativ: suc de fructe, piure de fructe)

Se încălzește laptele și se amestecă cerealele (fulgi). Se pasează și se amestecă fructele.

Când pregătiți terciul cu lapte gata de utilizare: Se amestecă bobul cu apă și apoi se amestecă cu cantitatea adecvată de lapte praf și piure de fructe.

După-amiaza: terci de cereale și fructe

Rețetă pentru terci de cereale și fructe (din a 7-a - a 9-a lună)Ingrediente și preparare:90 g de apă
20 g cereale integrale
100 g de fructe
5 g ulei de rapiță

Se încălzește apa și se amestecă cerealele integrale (fulgi). Aduceți terciul la fiert pentru scurt timp. Se pasează și se amestecă fructele. Se amestecă uleiul de rapiță.

Terci din borcan?

Dacă nu gătiți terciul, puteți folosi terci gata fabricat industrial. Se face distincția între următoarele:

Meniu pentru copii: aproximativ 190 g, curatat fin, potrivit pentru bebeluși de la începutul lunii a 5-a
Meniu junior: aprox.220 g, gros, potrivit pentru bebelușii care pot mesteca deja ceva (notă: unii copii refuză această consistență. Apoi fie oferă piure, fie pur și simplu piure)

În general, compoziția terciului ar trebui să fie simplă și să corespundă în mare măsură unui terci de casă.

Dacă se folosește un terci gata, sunt urmând note a nota:

O specialitate în nutriția sugarilor este consumul de Miere. Acest lucru trebuie administrat numai de la vârsta de un an. Germenii bacteriei Clostridium botulinum se găsesc în miere. Acestea pot forma o otravă în intestinele copilului. Produsele alimentare pentru copii în care se prelucrează mierea sunt inofensive pentru sănătate. Aici mierea este încălzită și agentul patogen este inactivat.