Fitness Kerken Body Check Pentru o viață performantă
Notă: În situația actuală vă oferim 3 opțiuni,
să faci ceva pentru sănătatea ta
Youtube - cursuri live
Faceți clic aici pentru antrenament live și abonați-vă la canalul nostru
WhatsApp - informații
Scrieți un mesaj WhatsApp cu numele și prenumele dvs. la 0178 8111568 și primiți sfaturi interesante pentru viața de zi cu zi
Antrenament personal
Știți și următoarele probleme?
Vrei să slăbești, să-ți întărești spatele sau să îți îmbunătățești starea generală de fitness?
Aceste 3 domenii sunt competențele noastre de bază!
Vrei să slăbești 3, 10 sau 50 kg?
Aveți o hernie de disc, un șold artificial sau un sindrom de afectare în umăr?
Vrei să începi să faci mișcare sau cauți un echilibru cu viața cotidiană stresantă?
Sau jucați golf, tenis, călăriți pe cal sau faceți deja un alt sport și doriți, de asemenea, să vă îmbunătățiți condiția fizică?
Mulți dintre membrii noștri au obiective similare! Suntem bucuroși să vă sprijinim și cu ai voștri! Ca experți în pregătirea funcțională, suntem exact contactul potrivit pentru aceste domenii.
Îți lipsește motivația sau energia pentru ao pune în aplicare?
Gândește-te: ce se va schimba dacă vei continua ca înainte? Unde vei fi peste 5 sau 10 ani? Faceți primul pas acum!
De ce ne este atât de greu să schimbăm ceva?
Motivul principal, dar și cheia, sunt obiceiurile noastre! Din păcate, corpul nu face diferența între obiceiurile bune/sănătoase și cele negative/rele.
Vă oferim „instrumente” și sfaturi pentru a vă facilita implementarea, pentru a vă obișnui cu formarea.
Te antrenezi și în grupuri mici. Formatorii te motivează de fiecare dată!
Studiourile normale sunt prea anonime pentru dvs., iar antrenamentele echipamentelor sunt prea plictisitoare?
În vremurile în care este adesea vorba de cantitate și calitatea este cea care contează, am decis să dezvoltăm un concept complet nou. La noi, dimensiunea studioului și, prin urmare, numărul membrilor este semnificativ mai mic. Un avantaj, deoarece ne cunoaștem toți clienții după nume și obiectivele lor. Motto-ul nostru: Oferim sport pentru întreaga familie!
Te-ai plictisit de pregătirea echipamentului? Nu ne antrenăm pe mașini, ci secvențe de mișcare funcționale pe care le cunoașteți din viața de zi cu zi sau din sportul dvs. Fiecare antrenament este format din 5 elemente: sistemul cardiovascular, construirea mușchilor, echilibrul, coordonarea și flexibilitatea. Studioul se transformă într-un „loc de joacă” pentru adulți la fiecare sesiune de antrenament. Deoarece fiecare unitate este diferită, este garantat să nu vă plictisiți.
Ce facem diferit față de alte studiouri de fitness?
Antrenăm secvențe de mișcare funcționale, cunoscute din fizioterapie și antrenament atletic!
A lua ceva de pe podea și a-l pune sus într-un dulap, a urca scările sau a te roti în timp ce leagăn golf sunt toate secvențe de mișcare. Deoarece avem nevoie de aceste modele de mișcare în fiecare zi, este logic să le antrenăm! Articulațiile noastre sunt stabilizate prin exerciții de echilibru și astfel mușchii adânci sunt îmbunătățiți. Secvențele de mișcare specifice sportului sunt, de asemenea, antrenate în fotbalul profesionist, baschet și multe alte sporturi profesionale. Se utilizează mai mulți mușchi, ceea ce este, de asemenea, foarte important pentru pierderea în greutate.
Te antrenezi într-o atmosferă familială, doar în grupuri mici!
Mulți dintre clienții noștri vin în aceleași zile și în același timp. Așa că toată lumea se cunoaște în timp. Grupurile de formare sunt formate din maximum 12 participanți și sunt supravegheați de unul sau mai mulți formatori. De asemenea, ne cunoaștem personal la evenimentele ocazionale (de ex. Bowling, alpinism, excursii cu bicicleta etc.) pe care le organizăm. Este de la sine înțeles că este și mai distractiv și că oamenilor le place să vină la antrenament!
Antrenorii cu înaltă calificare vă susțin intens în unități de instruire variate!
Angajații noștri sunt toți foarte bine pregătiți. Calificările includ: Trainer B și A - licențe, antrenor personal A licență, licențiat în economie de fitness, licențiat în managementul fitnessului, instructor cross-fit, antrenor funcțional de formare licențiat A, antrenor de echilibru, antrenor de yoga, nutriționist A-licență, antrenor de reabilitare, antrenor de prevenire Licență B.
În plus, echipa noastră se întrunește la fiecare 3 luni și este antrenată intern. Aici sunt analizate tiparele de erori și sunt discutate noi abordări de formare.
Deci, sunteți pe mâini foarte bune cu noi!
Care sunt următorii pași?
Primul schimb într-o consultare fără caracter obligatoriu.
După ce ați făcut clic pe butonul portocaliu de sub paragraf, ne lăsați numărul dvs. de telefon. Vă vom suna cu promptitudine pentru a stabili o întâlnire pentru o conversație personală. Aceasta nu este obligatorie și gratuită!
Principalul lucru este că ne cunoaștem personal și că vă puteți face o idee despre studioul nostru.
Mergem în obiectivele dvs. și clarificăm pe scurt dacă trebuie să ținem cont de ceva legat de sănătate în cadrul formării noastre.
Desigur, vom discuta și alte întrebări despre instruire, concept și costuri.
Dacă doriți să începeți după aceea, așteptăm cu nerăbdare să vă întâmpinăm ca membru nou.
Primul antrenament este o analiză inițială. Este important să știm la ce „nivel de fitness” te afli cu adevărat. Testele și valorile măsurate sunt, de asemenea, foarte interesante pentru dvs. și vă arată unde sunt cele mai mari „șantiere” ale dvs.
Testele includ o analiză de bio-impedanță, o măsurare a circumferinței, o măsurare a tensiunii arteriale, un test de mobilitate, un test de rezistență funcțională și un test cardiovascular.
Ulterior, fiecare client primește exerciții suplimentare de la noi, care sunt importante pentru obiectivele lor și, în mod ideal, ar trebui făcute și acasă!
Pentru a integra instruirea în viața de zi cu zi pe termen lung, primele 90 de zile sunt foarte importante. Un protocol de instruire dezvoltat de noi și un control al succesului în primele 6 luni sunt elemente importante pentru implementare. În plus, vă vom apela în calitate de client dacă nu ați fost la antrenament mai mult de 4 săptămâni.
Calea către o fază mai sănătoasă a vieții începe cu primul pas. Începeți acum!