Fitohormoni în alimente

Pentru 50% dintre femei, menopauza este asociată cu efecte secundare, cum ar fi transpirații nocturne sau bufeuri. Dacă acestea sunt severe, sunt necesare măsuri terapeutice. Deoarece terapia de înlocuire a hormonilor chimici poate avea efecte secundare severe, vă recomandăm să luați fitohormoni: substanțe vegetale secundare cu efecte asemănătoare hormonilor. Aflați care sunt cele potrivite aici.

Cuprins

Care sunt simptomele menopauzei?

Dacă femeile au menopauză, adesea trebuie să se lupte cu așa-numitele simptome ale menopauzei. Simptomele climatice caracteristice includ bufeuri, dureri de cap, insomnie, transpirații nocturne, creștere în greutate și depresie. Multă vreme, ginecologia a recomandat terapia hormonală pentru simptomele menopauzei. Astăzi e diferit.

Terapia de substituție hormonală sintetică este riscantă

Deoarece hormonii sintetici sunt de obicei asociați cu efecte secundare, experții îi avertizează din ce în ce mai mult pe femei să nu ia preparate hormonale pe bază de rețetă în timpul menopauzei - cel puțin într-un mod necontrolat. Sau chiar să renunțe la el în totalitate, deoarece se presupune că utilizarea pe termen lung a preparatelor hormonale pentru simptomele menopauzei poate crește riscul pentru femei de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Aceasta pune întrebarea: ce să facem în legătură cu simptomele menopauzei?

Din ce în ce mai popular: Tratarea simptomelor menopauzei în mod natural

Alternativa la terapia hormonală sintetică este tratarea simptomelor menopauzei în mod natural. Fitohormonii, cunoscuți și sub numele de hormoni vegetali, sunt potriviți în acest sens. Fitohormonii sunt substanțe cu efect asemănător hormonilor. Multe plante conțin substanțe asemănătoare hormonilor. Între timp, preparatele de fitohormoni devin tot mai importante în medicina convențională, deoarece ajută femeile să atenueze simptomele menopauzei într-un mod blând, adică fără efecte secundare.

Hormoni pe bază de plante pentru menopauză

De mult timp se știe că există plante cu substanțe asemănătoare hormonilor. Diverse studii au reușit acum să demonstreze eficacitatea fitohormonilor în menopauză: hormonii vegetali sunt un substitut blând, tolerabil pentru hormonii lipsă și pot încetini procesele de îmbătrânire. Chiar dacă hormonii din plante nu sunt la fel de puternici ca suplimentele sintetice, cu siguranță nu au efectele lor secundare.

Fitohormonii au un efect de reglare similar asupra metabolismului hormonal ca și proprii hormoni ai organismului. Ignamele, trifoiul roșu, soia, cohoshul negru și hameiul sunt printre cele mai puternice plante. Nu sunt recomandate numai pentru simptomele menopauzei. Femeile tinere cu dureri menstruale și tulburări menstruale beneficiază, de asemenea, de aceste plante (cu excepția soiei), fără a fi nevoie să-și încarce inutil corpul cu agenți chimici.

Ușor, dar eficient - ceea ce contează atunci când îl luați

Cu toate acestea, există două lucruri de luat în considerare atunci când se utilizează fitohormoni:

1. Hormonii vegetali sunt, de asemenea, hormoni. Scopul administrării acestora este de a compensa o scădere a hormonilor. Cu toate acestea, acest lucru este prevăzut în planul biologiei odată cu înaintarea în vârstă. Prin urmare, nu este recomandabil să utilizați fitohormoni în doze mari pe o perioadă mai lungă de timp.

2. Fitohormonii pot conține atât estrogeni din plante, cât și progesteron din plante. Este important să faceți alegerea corectă aici.

Progesteron pe bază de plante sau fitoestrogeni?

Plantele care conțin progesteron sunt în mod preferabil preferate deoarece progesteronul promovează indirect formarea estrogenului. În afară de aceasta, multe simptome ale menopauzei se bazează oricum pe un deficit de progesteron. Mai jos este o prezentare generală a motivelor pentru care și în ce moment al menopauzei, care fitohormoni sunt corespunzători.

Plante și alimente bogate în fitohormoni

Fitohormonii pot fi obținuți fie prin consumul de alimente selectate, fie prin suplimente alimentare. Deoarece necesitatea simptomelor menopauzei este ridicată, se recomandă suplimentele alimentare, deoarece acestea sunt în primul rând necomplicate de consumat și în al doilea rând conțin ingredientele active dorite în formă concentrată.

a.) Plante și alimente care conțin progesteron

Progesteronul este un hormon sexual feminin care este produs în principal în corpul galben și în placentă și în cantități mici și în cortexul suprarenal. Nivelul sanguin de progesteron depinde de faza ciclului și este supus unor fluctuații puternice. În a doua jumătate a ciclului, progesteronul este hormonul dominant. Pentru o intervenție terapeutică țintită cu progesteron pe bază de plante, echipa Wellnest recomandă: Extractul Wellnest Wild Yam și Extractul Maca.

plantă	Fitohormoni și ingrediente active din plante care afectează echilibrul hormonal
lucernă	Lucerna conține diosgenină și o saponină asemănătoare progesteronului
artă	Mugwort promovează producția de progesteron și stimulează ovulația
Schinduf	Schinduful conține diferite saponine asemănătoare progesteronului
Mantaua doamnei	Mantia doamnei conține ingrediente active similare cu progesteronul
Trifoi miere	Trifoiul cu miere conține diosgenină și o saponină asemănătoare progesteronului
morcov	Morcovul conține diosgenină și o saponină asemănătoare progesteronului
Floare pasque	Are proprietăți asemănătoare progesteronului
Copac cast	Efectul asemănător progesteronului este indirect. Ardeiul de călugăr stimulează libidoul la femei și îl inhibă la bărbați
Primula de seară	Frunzele funcționează atunci când există o lipsă de progesteron
Sigiliul lui Solomon	Conține saponine similare cu progesteronul
Sarsaparilla	Conține precursori de progesteron
coadă de coadă	Funcționează similar cu progesteronul
sparanghel	Conține diosgenină, o saponină asemănătoare progesteronului
Yam	Are un efect similar progesteronului datorită ingredientului activ saponină diosgenină

b.) Plante și alimente care conțin estrogen

Estrogenii sunt hormonii sexuali feminini. Acestea sunt făcute în ovare, placentă și cortexul suprarenal. Estrogenii joacă un rol important, mai ales în prima jumătate a ciclului. Nivelul de estrogen din sânge fluctuează foarte mult pe parcursul ciclului. Pentru intervenții terapeutice țintite cu fitoestrogeni, echipa Wellnest recomandă: izoflavone din soia și extract de maca .

Extract de ignam sălbatic 500 mg

Cu 20% diosgenină: conținut extrem de ridicat de progesteron vegetal

Maca 4: 1 extract (organic) 500 mg

---