FitReview - Colină și Inozitol, 2 molecule din familia vitaminelor B.
Colina și inozitolul sunt două molecule din familia vitaminelor B, implicate în integritatea membranelor celulare.
REZUMATUL SUPLIMENTULUI
De ce ? Uscat
Pentru cine ? Toata lumea
La ce pret ? € €€ (scăzut)
Definiția colinei și inozitolului:
Colina este un amino alcool care este considerat o vitamină din grupul B, care este furnizat de dieta dumneavoastră. Este o moleculă perfect naturală, care face parte din compoziția neurotransmițătorilor și care se găsește sub formă de lechitină, care garantează integritatea membranelor musculare.
Inozitolul este, de asemenea, o moleculă din familia vitaminelor B și influențează, de asemenea, integritatea membranelor celulare.
Antrenamentul va reduce cantitățile acestor molecule, iar deficiența va crește în uscăciune datorită reducerii aportului de calorii. De fapt, colina este un component al unui neurotransmițător și, prin urmare, este utilizată pentru contracția musculară. Deci, un deficit de colină vă poate reduce puterea.
Aceste elemente intră în funcționarea contracției musculare și pot duce la moartea celulară în cazul unei deficiențe, este important să aveți grijă să nu rămâneți fără a reduce risipa de mușchi la o dietă. În plus, acestea sunt molecule lipotrofice, care ajută la arderea grăsimilor.
Pentru ce sunt colina și inozitolul ?
Uscați, reduceți catabolismul și îmbunătățiți pierderea de grăsime. Consumul de colină și inozitol ajută, de asemenea, la prevenirea acumulării de grăsimi în ficat, ceea ce ajută la pierderea grăsimilor. Colina este, de asemenea, importantă în conservarea ficatului, deoarece o deficiență crește riscul apariției problemelor hepatice.
Deoarece sportivilor le lipsește colina datorită eforturilor lor intense, iar sinteza organismului de colină și inozitol nu se adaptează nevoilor crescute cauzate de sport, este important să vă asigurați că consumați suficient din acest nutrient esențial, care va întârzia oboseala musculară în timpul greutății antrenament, pe lângă efectul său anti-catabolic și anti-grăsime. Suplimentarea îmbunătățește astfel performanța.