Fizioterapie asistată de mașini - treizeci și șaizeci de fizioterapie
Fizioterapia asistată de dispozitiv (KGG) la „trei șaizeci” este o formă activă, individuală de tratament medical de fizioterapie, în care se utilizează echipamente de instruire medicală. Fizioterapia pe dispozitiv este un element important în reabilitarea după operații, fracturi ale oaselor sau leziuni articulare, dar poate fi folosită și pentru prevenirea uzurii și a bolilor de spate.
Cipul dvs. personal stochează valorile dvs. de antrenament și ajustează sarcina astfel încât să promită cel mai mare succes posibil pentru obiectivul dvs. individual. Sub supraveghere terapeutică, aveți garantat că efectuați exercițiile corect și intenționat.
Cu ajutorul fizioterapiei susținute de dispozitiv, vă puteți construi mușchii la „treizeci și șase”, adică îmbunătățiți funcțiile musculare, inclusiv articulația asociată și țesutul de susținere și corpul dumneavoastră și să îl aduceți în echilibru. În plus, fizioterapia de pe dispozitiv ca terapie de antrenament medical completează terapia individuală (de exemplu, terapie manuală sau fizioterapie) ideal pentru aproape toate plângerile ortopedice, chirurgicale și chiar neurologice. Fizioterapia de pe dispozitiv este utilizată individual în funcție de nevoile dumneavoastră. După un sondaj detaliat de către fizioterapeutul dvs. treizeci și șaizeci, este creat un plan de formare. Vă veți antrena sub îndrumarea și supravegherea constantă a kinetoterapeuților noștri special instruiți. Scopul este de a îmbunătăți forța, coordonarea, rezistența și flexibilitatea cursantului.
KGG este utilizat după operații, leziuni sau plângeri cronice. Prin antrenamentul vizat, pacientul realizează mobilitatea normală și reziliența structurilor afectate. El își poate face din nou viața de zi cu zi mai lipsită de simptome. Este folosit pentru a restabili funcționalitatea, pentru a preveni rănile și pentru a practica mișcările de zi cu zi după perioade lungi de odihnă. În acest fel, performanța și rezistența pacientului sunt restabilite.
Cursul nostru de treizeci și șaizeci de cursuri este inundat de lumină la etajul 5, la care puteți ajunge cu ușurință cu un lift.
12 MOTIVE PENTRU FORMAREA PUTERII MEDICALE
de Dr. med. Franz J. Linnenbaum, specialist în ortopedie, Bielefeld
Antrenamentul de forță care se desfășoară în mod regulat și cu accent pe sănătate oferă cele mai bune condiții pentru recâștigarea sau menținerea unei sănătăți bune. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii americani de top - cercetători-cheie - precum prof. Dr. Ben Hurley și prof. Dr. William Evans. De mai bine de 15 ani, ambii au contribuit la elaborarea științifică a efectelor pozitive ale formelor musculare de stres asupra sănătății, cu activități de cercetare intensă și numeroase publicații științifice.
Pe baza stării actuale a cercetării, au fost formulate următoarele 12 motive pentru antrenamentul de forță vizat:
1. Antrenamentul de forță previne risipa musculară. Adulții care nu fac antrenament de forță pierd în medie 2,5 până la 3,5 kg de mușchi pe deceniu de viață, pe baza maximului lor (Forbes 1997, Evans și Rosenberg 1992). Deși antrenamentul de anduranță are efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular, nu protejează împotriva pierderii musculare. Doar un program de antrenament al forței menține mușchii și forța până la bătrânețe.
2. Antrenamentul de forță previne căderea ratei metabolice bazale. Pierderea masei musculare este paralelă cu o reducere a ratei metabolice bazale, adică a cheltuielilor de energie de care organismul are nevoie pentru a-și menține toate funcțiile în repaus. Fiind un țesut activ din punct de vedere metabolic, mușchii sunt responsabili pentru majoritatea ratei metabolice bazale. Keyes et. al. (1973), Evans și Rosenberg (1992) au reușit să demonstreze că adulții au o reducere a ratei metabolice bazale de aproximativ 2 - 5% pe deceniu de viață
3. Antrenamentul de forță crește rata metabolică bazală. Antrenamentul de forță nu numai că evită scăderea ratei metabolice bazale, dar o poate crește din nou semnificativ. O creștere de aproximativ 1,5 g de mușchi crește rata metabolică bazală cu aproximativ 7% și consumul nostru zilnic de energie cu 15% (Campbell et. Al. 1994). În repaus, 1 kg de mușchi pe zi consumă aproximativ 70 de calorii pentru a menține funcția țesutului. Cu toate acestea, în timpul exercițiilor fizice, consumul de energie crește dramatic. Probabilitatea creșterii în greutate este semnificativ redusă.
4. Antrenamentul cu greutăți crește forța și masa musculară. Antrenamentul de forță nu numai că previne pierderea musculară, dar este, de asemenea, capabil să stimuleze construirea musculară la orice vârstă, astfel încât să se creeze mai mulți mușchi. Westcott (1955) a arătat că un program de antrenament de forță duce în mod fiabil la câștiguri musculare la bărbați și femei, în funcție de tipul de exercițiu. În acest context, el subliniază, de asemenea, eficiența ridicată a metodei în raport cu timpul necesar pe săptămână.
5. Antrenamentul cu greutăți crește densitatea osoasă. Efectul antrenamentului de forță asupra oaselor este comparabil cu efectul asupra mușchilor. Același stimul de antrenament care întărește mușchii duce, în consecință, la stres pe oase. O inundație de studii din ultimii ani arată cu o semnificație clară superioritatea metodelor de formare a forței pentru menținerea și îmbunătățirea densității osoase (Rohde E. C. 2000, Hurley 1994, Ryan 1998, Preisinger 1996).
6. Antrenamentul de forță scade procentul de grăsime corporală. Cu un antrenament constant de forță, grăsimea corporală este înlocuită de mușchi. Campbell și colab. Colegii de muncă (1994) au arătat că un program de antrenament de forță de 3 luni a dus la o scădere în greutate de 2 kilograme, deși exerciții au avut în medie aproximativ 15% mai multe calorii. În general, programul a dus la o pierdere în greutate de 2 kg, cu 1,5 kg mai mulți mușchi și peste 370 de calorii mai mult aport zilnic de alimente.
7. Antrenamentul cu greutăți îmbunătățește rezistența musculară la insulină. Încă din 1994, B. Hurley a indicat că capacitatea organismului de a absorbi glucoza a crescut cu 23% după 4 luni de antrenament de forță. Examinarea efectului de antrenament cu determinarea mult mai semnificativă a rezistenței la insulină musculară cu testul hiperinsulinemic euglicemic de prindere a glucozei a arătat că antrenamentul de forță cu efectul său de creștere a mușchilor este cea mai eficientă metodă de antrenament pentru a contracara în mod eficient dezvoltarea diabetului de tip II la bătrânețe. a lucra (Eriksson J. 1998, 1999, 2000, Ryan AS 2000).
8. Antrenamentul cu greutăți scade tensiunea arterială. În timpul fazei de menținere a unui exercițiu de antrenament de forță, valorile crescute ale tensiunii arteriale apar în mod natural. Cu toate acestea, antrenamentul regulat al forței duce la scăderea tensiunii arteriale anormal de mari. Prof. Dr. B. Hurley a demonstrat în 1999 că la 6 luni după efectuarea antrenamentului maxim de forță (!) Tensiunea arterială de odihnă a persoanelor în vârstă s-a îmbunătățit. Evaluarea a fost efectuată în conformitate cu liniile directoare ale Comitetului național mixt pentru detectarea, evaluarea și tratamentul hipertensiunii.
9. Antrenamentul de forță îmbunătățește nivelurile anormal de ridicate ale lipidelor din sânge. Studiile actuale au arătat un efect clar pozitiv al antrenamentului constant de forță asupra nivelurilor anormal de ridicate de lipide din sânge. B. Prabhakaran (1999) a demonstrat o reducere semnificativă a colesterolului total, a nivelului de colesterol LDL și a raportului LDL/HDL, pe lângă o reducere a procentului de grăsime corporală la femeile aflate în premenopauză. Tucker et. al. (1997) au arătat același efect pentru grupul de femei adulte (vârsta = 42,8).
10. Antrenamentul de forță crește viteza de trecere gastro-intestinală. Koffler (1992) a reușit să arate că, după trei luni de antrenament de forță, timpul de trecere a alimentelor ingerate în intestin s-a îmbunătățit cu 56%. Se consideră că trecerea întârziată a alimentelor este o cauză majoră a riscului crescut de cancer de colon.
11. Antrenamentul de forță scade starea durerii în bolile degenerative. Menținerea forței mușchilor stabilizatori articulari este de o importanță crucială pentru menținerea sănătății pe termen lung a organelor locomotorii și, astfel, a calității vieții prin excelență. Modificările arotice apar mai frecvent cu mușchii insuficient dezvoltați. Cel mai bun mod de a recâștiga libertatea de mișcare, libertatea de mișcare și eliberarea de durere nu sunt antiinflamatoarele cu efecte secundare, ci un program de întărire a mușchilor slăbiți.