Fl; calorii dulci nu chiar atât de rău Forum Alimentație sănătoasă
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Ieri am auzit o zicală de la un prieten care, apropo, a slăbit 25 kg și l-a ținut de 2 ani:
Caloriile lichide nu sunt atât de rele, deoarece trec direct!
Ea crede că băuturile care conțin calorii trec prin organism mai repede decât alimentele solide și că, prin urmare, nu se blochează la fel de repede. Este clar pentru dumneavoastră și, de asemenea, pentru mine, că nu ar trebui să beți 2 litri de cola pe zi! Dar ce este vorba despre zicală?
Membru din 22 septembrie 2005
9.463 postări (ø1.7/zi)
Nu am mai auzit de asta până acum. nu chiar
Membru din 23 ianuarie 2006
15.472 postări (ø2.85/zi)
Cred că este un zvon!
Caloriile sunt calorii indiferent de forma în care sunt luate.
Cântă Babilonul
Membru din 30.11.2006
1.006 postări (ø0.2/zi)
Membru din 27 martie 2005
24.572 postări (ø4.29/zi)
pe de altă parte există afirmația că de ex. caloriile din pâinea integrală (sau alimente similare, care conțin fibre) sunt mai puțin „rele” decât caloriile din ex. Pâine prăjită și lucruri similare la sol, pentru că primele sunt „de lucru” și pentru corp. Și la WW aveți de ex. principiul conform căruia un măr nu are Ps, ci un pahar de suc de mere pentru că nu există fibre în el - dar ceea ce, tocmai am observat, nu este susținut de citatul din postarea de intrare.
În orice caz, cu o sticlă de bere te poți bombarda în cât mai multe calorii cât de repede nu le-ai putea mesteca niciodată în aceeași perioadă de timp
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Nici nu mi-am putut imagina. Cumva sună logic, pentru că trebuie să mergi mult la toaletă dacă bei mult. Dar nici nu pot să cred asta.
Cred că ar putea depinde și de relație. Dacă beau cacao la micul dejun, nimic între ele, apoi o cola și bere seara, atunci încep 100%.
Dar am un suc de morcovi chiar aici și mă întreb dacă funcționează cu adevărat atunci când beau multă apă și ceai și sucul de morcov între ele. Trece destul de repede, deoarece apa a dispărut atât de repede, corect?
Membru din 07/08/2005
3.354 postări (ø0.6/zi)
Nu-mi vine să cred.
Aș putea adăuga teoria că caloriile de ex. Gheața nu contează atât de mult, deoarece corpul folosește multă energie pentru ao aduce la temperatura corpului. de asemenea destul de concludent, corect?
Membru din 3 decembrie 2004
897 postări (ø0.15/zi)
| Îmi place această teză!: D Nu-mi pot imagina că este adevărat, din păcate. Dacă da, lăsați întotdeauna înghețata să se topească înainte de ao pune în lingură!:) |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/01/2005
2.761 postări (ø0.49/zi)
Sunt lucruri. excretați atât lichide, cât și alimente solide. deci unde este diferența.
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
16.002 postări (ø2.32/zi)
Membru din 11/04/2006
8.600 de postări (1,67/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
5.475 postări (ø0.79/zi)
| . Dar acum nu mai are deloc calorii - și când mă uit la niște burți de bere, acești oameni trebuie să mănânce munți cu ei, pentru că berea nu te îngrașă. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/01/2005
2.761 postări (ø0.49/zi)
nu puteți compara alimentele solide cu alimentele lichide. și cei care mănâncă doar cola și băuturi dulci și multe, dar care sunt atenți la dieta lor, cu siguranță nu vor putea pierde în greutate sau își vor menține greutatea la fel de repede ca alții care acordă atenție fluidelor sănătoase în plus față de o dietă sănătoasă.
Dar nu bei atât cât mănânci. Deci, o cocsă nu poate face atât de mult rău precum friptura de coajă grasă, pe care cu siguranță o mănânci mai mult.
Teza amuzantă.
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
teoria mea: ar avea mai mult sens să te îngrijorezi mai puțin de ceea ce nu te îngrașă sau de ceea ce te îngrașă mai puțin. în schimb, pur și simplu „lovește” puțin mai puțin și frânează la timp înainte ca indicatorul scalei să se oprească. atunci nu trebuie să mă gândesc dacă ar trebui/ar trebui/pot mânca acum carbohidrați, grăsimi sau zahăr, la scurt timp după nouă.
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Membru din 08/01/2005
2.761 postări (ø0.49/zi)
Caloriile sunt calorii. fie că este lichid sau solid.
Suma contează.
Asta înseamnă întotdeauna că bărbații au o dietă lichidă, nu au nevoie de alimente, principalul lucru este berea și stomacul crește. și sunt surprinși că nu au mâncat nimic cu berea lor.
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Dacă beau apă și Diet Coke (groază), nu mă îngraș, beau bere stând pe canapea, mă îngraș. foarte usor.
depinde de ce bei.
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Membru din 23 ianuarie 2006
15.472 postări (ø2.85/zi)
lg
muuda
care nu a urmat o dietă în viața ei
Cântă Babilonul
Membru din 25 septembrie 2005
2.373 postări (ø0.43/zi)
dar dacă ASTA ar fi adevărat, caloriile ar trebui să ardă la gătit, nu?
Nu pot fi de acord decât cu muuda, ar trebui să scapi de toată nebunia dietei (din păcate nu s-a schimbat în ultima vreme) și să asculți din nou ceea ce îți spune propriul corp - atunci compensezi singur „păcatele” de unul singur pentru că automat ai mai puțină pofta de mâncare a doua zi.
Membru din 11/06/2004
2.155 postări (ø0.37/zi)
Aceasta este o prostie! Caloriile nu sunt animale mici care pot aluneca neobservate dacă le treci repede.
Caloriile sunt o unitate de energie.
Membru din 28 iunie 2007
274 postări (ø0.06/zi)
Alătură-te mie, asta-i tâmpenie.
Procesele de arsură au loc în corp. Energia necesară pentru aceasta este alimentată de aprovizionarea cu alimente.
Caloriile sunt unitatea de măsură pentru această energie pe care am pus-o în corp.
Toată lumea are o cerință calorică diferită, ușor de calculat.
Dacă depășiți această necesitate zilnică de calorii, nu ar trebui să vă mirați dacă dezvoltați diverse perne. Indiferent dacă alimentele sunt furnizate sub formă lichidă sau solidă.
Membru din 17 ianuarie 2002
16.002 postări (ø2.32/zi)
Cu o dietă normală altfel, aceasta nu ar trebui să facă nicio diferență măsurabilă. Cu toate acestea, în acest caz mi se pare util să fac diferența dintre calorii de grăsimi și zahăr. În medie, alimentele solide conțin proporțional mai multe calorii grase decât alimentele lichide.
Din punct de vedere pur dietetic, un sandwich cu 100 kcal ar fi mai probabil să stea pe șold decât un pahar de cola cu 100 kcal, deoarece corpul poate stoca energia din grăsimi în celulele grase mai repede decât energia din zahăr.
Bere și alte substanțe alcoolice. Băuturile ar trebui lăsate la o parte atunci când se ia în considerare acest lucru.
Membru din 20/10/2004
397 postări (ø0.07/zi)
Super, mulțumesc pentru răspunsurile utile
Membru din 05/09/2007
3.456 postări (ø0.7/zi)
„Calorii lichide” ---> Numele este așa-numitul „Kappes”, așa cum se spune aici, pe Rinul Mijlociu.
Membru din 3 decembrie 2004
897 postări (ø0.15/zi)
Problema cu exemplul dvs. de sandwich este mai mult faptul că sandvișurile au și carbohidrați și acestea sunt mai ușor de transformat în energie decât grăsimile. Deci, corpul inteligent va folosi mai întâi carbohidrații și va salva puțin grăsimile.
Apropo, ați putea folosi acum alte teorii despre nivelurile de insulină ect. ceea ce ar duce apoi la faptul că, datorită fluctuațiilor enorme ale nivelului de insulină din cauza paharului de cola, cola ar merge mai degrabă pe șolduri.
Îmi plac numeroasele teorii de aici!; O)
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
iar argumentul meu împotriva acestei teorii „băutul nu începe” ar fi totuși - dincolo de orice insulină sau alte teorii.
doar înghițirea este mai rapidă decât mestecarea și înghițirea. În cazul băuturilor, există, în opinia mea, un risc mult mai mare de „prea mult” fără a fi conștient de cât de multe calorii se consumă de fapt.
Membru din 23 iunie 2005
5.776 de postări (ø1.02/zi)
Ei bine, cred că ideea a fost deja recunoscută corect: indiferent dacă ați luat-o sub formă lichidă sau solidă, caloriile sunt întotdeauna „rele”. Dacă nu găsesc timp să mănânc din cauza muncii, atunci trebuie să fac un milkshake gros - înlocuiește rapid o masă.
În general, caloriile din consumul de băuturi mi se par și mai „periculoase” dacă trebuie să le acordați atenție. Îl văd din nou și din nou: Cât de repede este goală o sticlă de cola/suc/bere, dar nu face nimic împotriva foamei?! Nu mă refer la ectul de lapte de banane deja menționat, așa cum am scris deja, mi se pare destul de plin. Dar mai ales limonadele și astfel de lucruri sunt adesea băute pe lateral sau între ele fără a fi percepute ca o sursă de calorii. Și apoi începe marea uimire, de ce acest lucru nu funcționează cu noua dietă.