Flora intestinală în timpul renunțării la fumat cu hipnoză afectează greutatea
Flora intestinală este un alt factor decisiv în modul în care și dacă o persoană câștigă sau pierde în greutate. Spre ușurarea multor oameni, se poate spune că acest lucru nu prea are legătură cu hipnoza sau cu efortul de voință. Mai degrabă, însă, cu elementele de bază ale nutriției. În hipnosepraxia Dresda-Pieschen, aceste relații sunt observate în mod constant. Creșterea posibilă sau reală în greutate pune mult stres pe oameni în timpul retragerii nicotinei - contracarez acest lucru pe lângă hipnoza.
Ce legătură au flora intestinală și hipnoza cu greutatea?
Anumite bacterii favorizează creșterea în greutate deoarece, pe de o parte, produc hormoni care stimulează senzația de foame și apetitul pentru alimente grase și dulci și, pe de altă parte, cresc eficiența digestivă.
Ce se întâmplă atunci când flora intestinală nu mai primește nicotină?
Abținerea de la nicotină în timpul încetării fumatului schimbă flora intestinală. Numărul firmicutelor și actinobacteriilor din intestinul gros aproape se dublează. Cu toate acestea, Bacteroides și Proteobacteria sunt împinse înapoi. Și asta are consecințe pentru eficiența digestiei și, prin urmare, și pentru greutatea corporală.
Deoarece cu cât este mai Firmicuten, cu atât este mai bună utilizarea nutrienților din intestinul gros.
Savantul Gerhard Rogler a examinat probele de scaun de nefumători „proaspăt coapte” la Spitalul Universitar din Zurich timp de nouă săptămâni. El a reușit să demonstreze că, după renunțarea la fumat, au existat schimbări atât de profunde în compoziția colonizării intestinale, încât, conform concluziilor sale, a fost asociată o creștere medie în greutate de 2,2 kg. Și asta, deși comportamentul de băut și mâncat al persoanelor testate s-a schimbat doar nesemnificativ. Randamentul energetic al digestiei a crescut cu 150-200 de calorii pe zi. Pe parcursul anului, se adaugă până la 10 kilograme de „aur de șold” suplimentar.
Interpretarea sa: retragerea nicotinei duce la modificarea florei intestinale și aceasta este responsabilă pentru creșterea în greutate!
În consecință, fumătorii care vor să renunțe serios ar trebui să aibă grijă de organele lor digestive și flora intestinală. Acum există suplimente alimentare care au un efect pozitiv asupra bacteriilor din intestin. Este recomandat să începeți să vă schimbați flora intestinală și dieta cu câteva săptămâni înainte de a vă opri din fumat.
Este recomandabil să coordonați acest lucru cu medicul de familie și un ecotrofolog (nutriționist) pentru a obține rezultate optime și sănătoase.