Fluid pentru scăderea în greutate Cum să slăbești rapid - Dieta de 3 zile pentru ton
Cum să slăbești repede - dieta de 3 zile pentru ton
Pierderea rapidă în greutate, tonul este secretul? Căutați cu disperare cel mai rapid mod în care puteți găsi o modalitate de a scăpa de excesul de greutate și o pot face rapid? Aveți dansul fanteziei care urmează sau trebuie să vă încadrați într-o rochie de domnișoară de onoare sau, mai rău, o rochie de mireasă și timpul se scurge? Poate că v-ați strâns în asta pentru că nu ați purtat de mult timp, ați plătit pentru o tonă și acum este prea strâns? Poate chiar după colț ai întâlnirea cu bărbatul viselor tale și trebuie să te potrivești cu această rochie neagră seducătoare de mărimea 6 și tocmai i-ai cumpărat două dimensiuni cu stimulente mai mici! Sau sunteți în drum spre Cancun pentru o vacanță și că Speedo nu o va obține cu mânerele de dragoste. Ei „fac” vreodată Speedos, într-adevăr?
Deci, verificați-vă și gândiți-vă: dieta cu ton de 3 zile poate face exact ceea ce trebuie!
Dieta este oferită ca o soluție rapidă la situațiile de urgență atunci când vă aflați sub pistol și trebuie să slăbiți rapid. Cu toate acestea, înainte de a sări cu ambele picioare, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți.
Fiți conștienți de aceasta, precum și atenție!
Este adevărat că dieta de 3 zile pentru ton vă va ajuta să pierdeți în greutate și se impune ca una dintre cele mai importante diete ale zilei, dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre această dietă și pierderea în greutate care vin cu este vorba.
Interesant este faptul că mulți dintre cei care încearcă dieta pentru ton cred că sunt pe ea doar câteva zile, astfel încât nu vor exista consecințe pe termen lung. Din păcate, la fel ca aproape toate dietele fără carbohidrați sau cu conținut scăzut de carbohidrați, dieta cu ton are un impact asupra metabolismului și capacității dvs. de a reține apa. Dieta are, de asemenea, un impact asupra sistemelor musculo-scheletice și nervoase. Există, de asemenea, un efect de foame pe termen lung, ceea ce înseamnă că organismul reacționează într-un mod profund la a fi pus sub stres în acest fel.
În mod semnificativ, cea mai mare parte a greutății pierdute în această dietă este de fapt greutatea apei. Carbohidrații rețin apa și atunci când încetezi să scufunzi carbohidrații, primul lucru pe care trebuie să-l faci este. Impactul metabolic nu este la fel de profund pe termen scurt atunci când urmează doar o dietă timp de 3-5 zile, dar, așa cum am menționat mai sus, există un preț.
Cu toate acestea, în această dietă, sau o dietă care restricționează carbohidrații în acest fel, veți avea deficit de energie deoarece, împreună cu păstrarea apei, carbohidrații sunt una dintre principalele surse de energie ale corpului, iar creierul este un consumator vorace de carbohidrați. Fără carbohidrați, deoarece carbohidrații sunt alimentați rapid și apoi nu sunt alimentați, creierul are mai puțin combustibil disponibil și puteți simți efectele.
În plus, ai nevoie de mușchii tăi pentru a arde carbohidrați pentru un combustibil ușor, glicogen și când creierul epuizează ce ai mai păstrat? Sau când mușchii tăi ard glicogenul mai întâi în timpul vârfurilor cerute .
Acum puteți vedea unde se îndreaptă acest lucru, nu-i așa?
Veți avea datorii de carbohidrați/glicogen. În datoria cu carbohidrați, pierdeți în greutate, da! Dar pierderea în greutate va fi însoțită de o pierdere de energie, în multe din incapacitatea de concentrare, iar în unele, un proces numit cetoza va declanșa cetoza poate fi însoțit de dureri de cap, somnolență și, de asemenea, oboseală, mentală și fizică. .
Oh, da, și iată un an bun pentru toți care plecați în vacanță sau în luna de miere, dacă aveți respirație urât mirositoare! Da! Respirație urât mirositoare nu doar din ton, care este destul de urât, ci din cetoză. Numai ceva de privit atunci când ai intenția de a fi în preajma celorlalți.
Înțelegeți că orice scădere în greutate este însoțită de creșterea în greutate, de obicei creșterea în greutate va fi o revenire și veți îngrasa mai mult decât veți pierde. Cel puțin, vei scoate toată greutatea pe care ai pierdut-o. Dacă urmezi o dietă mai mult de câteva zile, corpul tău va intra în modul foame și când vei începe să mănânci din nou „normal”, corpul tău va acumula calorii în pregătirea pentru următorul act de dietă fără carbohidrați sau cu conținut scăzut de carbohidrați.
Între efectele tipului de dietă, combinat cu pierderea glicogenului și aportul caloric sever restrictiv, în esență vă puneți la o dietă de foame. Dacă faceți asta din nou și din nou, veți ajunge să fiți mai grei decât erați când ați început. Nu este o frază sănătoasă!
Există o serie de diete concepute pentru pierderea în greutate sănătoasă, niciuna dintre ele rapidă și unele ușoare. Dacă o dietă promite rapid și ușor, ar trebui să o luați imediat și să faceți mai multe cercetări. Dieta cu ton de 3 zile te va ajuta să scazi în greutate pe termen scurt, dar pe termen lung vei câștiga în greutate înapoi și mult mai mult.
Fii conștient și fii atent!
În săptămânile următoare vă voi oferi mai multe informații despre cum să slăbiți cel mai bine și să îl mențineți!