Foame! Faza lichidă și proteică - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

sunmar

:( Ce ar trebuii să fac ?
Astăzi stomacul meu mârâie. Sunt în faza lichidă de luni și totul a funcționat excelent în ultimele zile, dar astăzi mi-e foame. Mormăie și mârâie în stomac că mi se face aproape rău.

Îmi voi mișca puțin iaurtul de seară, altfel voi cădea de pe carne aici.

Altfel sunt total consecvent.

Ați avut și asta în faza lichidă? .

[Grafic blocat: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44454/.png]
Prezentarea clinicii în august 2011 cu 125 de kilograme, începutul fazei proteice 121,7 kilograme, greutate înainte de operație 117,7 kilograme:)

O persoană perfectă are puterea gândirii, puterea voinței, puterea inimii.

nicole1375

Vă doresc multă perseverență. O poți face. Dar nu este ușor?!

Pot să mă descurc de Paști timp de 14 zile!

LG Nicole

tigerfretti

Îmi permit să postez o postare de la Elisabeth aici, m-a ajutat foarte mult în „faza lichidă”.

Faza lichidă ar trebui să fie numită de fapt faza proteică.

Înainte de operație, unii KH și chirurgi recomandă o fază lichidă pentru a micșora ficatul.

Citesc des pe forum: Opriți alimentele solide, totul este purificat etc.

Acest lucru este absolut greșit.

Singurul punct al fazei lichide ar trebui să fie micșorarea puțin a ficatului, consumând o dietă ketogenică cu conținut scăzut de grăsimi, pur și simplu prin faptul că, în cetoză, goliți depozitele glicogene ale ficatului.

Astfel încât chirurgii să primească puțin mai mult spațiu în cavitatea abdominală.

Din păcate, deoarece majoritatea nutriționiștilor nu știu prea multe despre dieta ketogenică, ei recomandă „totul este lichid”. Ceea ce are la fel de mult sens ca turnarea uleiului pe foc,
deoarece pentru ficat este absolut irelevant dacă KH-urile pe care le primește sunt purificate pentru a nu intra sau nu în cetoză.

Dietele hepatice sunt prescrise înainte de operație dacă ficatul este mărit.
Doar legume cu conținut scăzut de carbohidrați, carne slabă și pește, puține produse lactate (aproximativ 250 ml iaurt pe zi).

Fără fructe, fără cartofi, fără orez, fără paste, nimic din geantă, doar sărace în KH și sărace în grăsimi.
Deci, purificarea este o prostie absolută înainte de operație!

Oricine este interesat de acest subiect ar trebui să caute Google pentru următorii termeni:
„Stocare glicogenă, ficat” și „Dieta ketogenică, stocare glicogenă”

Eu însumi am mâncat alimente solide la fiecare 2-3 zile seara (piept de curcan, piept de pui, file de pește) din cauza mea
mestecatul lipsea atât de mult.

"Salvați caii, călăriți pe cowboy!"

robert74

Stai, tu o poți face, sunt sigur .

Luați în suflet cuvintele tigerfretti și veți vedea că timpul trece foarte repede .

Îmi țin degetele încrucișate pentru tine

Lauchi salutări din Augsburg
Robert

coltani

maximausimimi

Salutări Angelika

Greutatea actuală: 81 kg - 31 kg cu FdH, 41 kg cu balon, A 8-a kg pierdute în faza proteică, greutatea operației 128 kg

Ridicarea brațului superior la 4 decembrie 2013, abdominoplastie la 11 februarie 2014, ridicarea sânilor la 16 septembrie 2014. - 03-11-15 Strângerea sistemului de operare

Emily66

Bună, când mi-a mârâit stomacul, am făcut din sticlă bulion simplu de legume. Are un gust minunat atunci când ți-e foame și aproape că nu are calorii.

Emily

sunmar

Vă mulțumim pentru sfaturi.

În fiecare dimineață beau un shake din 300 ml lapte 1,5% grăsime + proteine praf cu gusturi diferite, la prânz îmi fac de obicei o supă de legume și seara mănânc din nou aproximativ 250 g iaurt de soia cu praf de proteine.
În plus, iau o pulbere în fiecare zi, care ar trebui să-mi curățe intestinul și, de când am bronșită de o săptămână acum, antibiotice, îndepărtarea tusei etc.
Uneori am dureri de stomac, sau ieri această foame de moarte.
A început din nou în această după-amiază - așa că astăzi nu am mai putut suporta și am curățat 2 mere.
Dar cum merge .
Mai am peste o săptămână până la operație - hmmmm.
Aveți alte sfaturi .
Cum ai făcut asta ?

[Grafic blocat: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44454/.png]
Prezentarea clinicii în august 2011 cu 125 de kilograme, începând cu faza proteică 121,7 kilograme, greutate înainte de operație 117,7 kilograme:)

O persoană perfectă are puterea gândirii, puterea voinței, puterea inimii.

tigerfretti

Cred că ați înțeles complet despre ce este vorba cu adevărat. De asemenea, puteți mânca alimente solide în faza proteică.
Dar țineți-vă de proteine .

Merele nu au proteine și sunt scoase din meniu - purificate sau nu !

Ai fi preferat o bucată de pui, curcan sau pește în locul merelor! Ai fi mai mulțumit și

Ați avea mai puține probleme cu ieșirea.

"Salvați caii, călăriți pe cowboy!"

sunmar

Așadar, mi-am citit din nou câteva posturi și acum cred că am primit-o.

Pentru mine a fost confuz, deoarece există faza proteică și apoi faza lichidă și nu eram sigură când aveam voie să fac ce și când nu aveam voie să fac ce. Și mai ales pentru că unii o sugerează și alții o sugerează.

Încerc să mă lipesc de faza lichidă fără alimente solide și dacă nu, mănânc proteine.

Sper că mă pot descurca în următoarele 12 zile.

O persoană perfectă are puterea gândirii, puterea voinței, puterea inimii.

Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de sunmar (10 februarie 2012, 21:16)

Elisabeth

Faza lichidă este expresia complet greșită. - ar trebui pur și simplu numită faza proteică.

Merele sunt complet greșite - au o mulțime de carbohidrați (fructoză - care, apropo, duce la secreție ridicată de insulină și, prin urmare, îți face foarte mare foame) și asta nu este mai puțin cu piureul. Dacă tot lichidul ar fi permis, atunci ai putea bea și cola.

Nu ai citit asta?
Fără fructe, fără cartofi, fără orez, fără tăiței, nimic din pungă, doar sărace în KH și sărace în grăsimi.

Deci, purificarea este o prostie absolută înainte de operație!

Așadar, rămâneți întotdeauna la proteine - indiferent dacă este lichid sau SOLID.

Faza proteică v-a fost impusă de clinică? - dacă da, atunci pacienții ar trebui să fie mai bine informați.

Elisabeth

Greutate maximă 05/2006 * 170,0 kg * IMC = 59,52 * Greutate OP 15/05/2006 * 165,0 kg * RNY bypass
cea mai mică greutate 69 kg - ținută la 75 kg pentru o lungă perioadă de timp

sunmar

O persoană perfectă are puterea gândirii, puterea voinței, puterea inimii.

Elisabeth

Tigerfretti v-a postat deja totul în detaliu mai sus.

Nu pot spune mai multe despre asta - totul este acolo.

În caz contrar, dacă nu sunteți sigur - aruncați o privire la fddb - acolo puteți vedea ce are proteine și ce nu - fructul nu este în mod clar unul dintre furnizorii de proteine - de asemenea, nu este purificat.

Iată câteva alte sfaturi despre proteine

Aici puteți vedea, de asemenea, că nici laptele și nici iaurtul nu sunt mari furnizori de proteine.

Elisabeth

Greutate maximă 05/2006 * 170,0 kg * IMC = 59,52 * Greutate OP 15/05/2006 * 165,0 kg * RNY bypass
cea mai mică greutate 69 kg - ținută la 75 kg pentru o lungă perioadă de timp

Elisabeth

Ce am uitat încă.

Exact această „incertitudine” este motivul pentru care Clinica Augsburg recomandă doar shake-uri în faza lichidă. Acest lucru asigură că totul funcționează așa cum ar trebui.

Clinica furnizează pudra de proteine - astfel încât produsul optim să fie folosit și aici.

Apropo, timpul nu este ușor pentru toți pacienții. dar având în vedere operația, oamenii o pot face și ei.

Și tu o vei face ----

Elisabeth

Greutate maximă 05/2006 * 170,0 kg * IMC = 59,52 * Greutate OP 15/05/2006 * 165,0 kg * RNY bypass
cea mai mică greutate 69 kg - ținută la 75 kg pentru o lungă perioadă de timp

sunmar

tigerfretti a scris:

Am înțeles deja toate acestea și mă mențin în mare măsură.
Dar atunci ce înseamnă micile produse lactate? .
Cu fiecare shake consum deja 300 ml de lapte 1,5% și încă 250 ml iaurt de soia seara.
Amestecarea porțiunii de proteine cu apă pur și simplu nu funcționează, nu pot descurca asta !

Vreau să fac totul bine și să țin, știu pentru ce. Deși pierderea mea în greutate de 4 kilograme în 2 săptămâni este destul de limitată. Apoi, există și foamea - atât de motivat este diferit. hmmmmm.

Vă mulțumesc și pentru clarificări !

O persoană perfectă are puterea gândirii, puterea voinței, puterea inimii.

MirandaGirl

Am citit deja destul de multe postări aici în acest sub-forum și, de asemenea, cred că se întâmplă întotdeauna greșit.
„Lichid” nu are niciun sens înainte de operație.
„Lichidul” înseamnă „shake de proteine” în sub-forum - nu pentru lichid/piure.

Ar fi mai bine dacă sfaturile nutriționale ale centrelor AC ar oferi un procent clar.
Ceva ca acesta: consumați 1.200 kcal în aceste două săptămâni și împărțiți-l în 70% proteine, 15% carbohidrați și 15% grăsimi.
(CIFRELE SUNT DOAR UN EXEMPLU. Pentru comparație: o dietă echilibrată conform DGE conține 15% proteine, 55% carbohidrați, 30% grăsimi. Pentru ca numerele să poată fi atribuite mai bine. Mă uit din nou pentru a afla ce metodă LOGI are)

Puteți obține cu ușurință valorile% dacă creați un cont la fddb.info și păstrați un jurnal alimentar. În vizualizarea detaliată a planului zilnic veți obține% -valorile afișate . și bineînțeles caloriile.
Din păcate, centrele de curent alternativ nu dau astfel de recomandări - la început sună complicat cu procentele, dar este mai ușor odată ce ați făcut-o! Deci mi-ar fi mai ușor.

---------------------------------
La întrebarea dvs. despre lapte:
1,5% lapte: 32% proteine, 46% carbohidrați și 22% grăsimi fddb.info/db/de/lebensmittel/m…_5prozent_fett/index.html
Iaurt de soia: 36% proteine, 13% carbohidrați și 51% grăsimi fddb.info/db/de/lebensmittel/j…ajoghurt_natur/index.html
Ou de gaina: 35% proteine, 4% KH și 61% grăsime fddb.info/db/de/lebensmittel/n…kt_ei_vom_huhn/index.html
Quark, slab: 72% proteine, 24% KH, 4% grăsime fddb.info/db/de/lebensmittel/g…gerstufe_23549/index.html
Piept de pui: 94% proteine, 0% carbohidrați, 6% grăsimi

Scuturarea proteinelor (a luat orice!): 95% proteine, 2% KH, 3% grăsime fddb.info/db/de/lebensmittel/c…na_cotta_23035/index.html

devine puțin mai clar acum?

Cel mai simplu mod de a face acest lucru este, desigur, să urmați o dietă cu shake proteic, deoarece astfel „pur și simplu” obțineți valori optime. Oriunde se află aceste valori, ar trebui să ne străduim