Fobie specifică; Practică pentru psihoterapie

Aspect

Fobiile sunt caracterizate de reacții intense de frică care apar întotdeauna necontrolat atunci când este prezent un anumit declanșator (de exemplu, o anumită specie de animal, o intervenție medicală, o examinare, o plimbare cu mașina, altitudine, întuneric, apă adâncă). Spre deosebire de temerile „sănătoase”, declanșatorul nu este chiar atât de periculos pe cât este perceput subiectiv. Persoanele afectate știu că, de fapt, nu este nevoie să vă fie frică, dar intră în panică involuntar atunci când sunt surprinși de declanșator și fac tot ce le stă în putință pentru a evita acest lucru. Acest lucru poate duce la restricții severe asupra calității vieții.

Fobiile specifice comune pentru care se solicită ajutor psihoterapeutic sunt:

Fobii animale (de exemplu, păianjeni, șerpi, insecte, câini, pisici, păsări)
Anxietate la examen
Teama de tratament dentar
Teama de a conduce o mașină
frică de zbor
Teama de a nu te îmbolnăvi
Mi-e frică să înot în apă adâncă
Frica în întuneric

cauzele

Fobiile pot fi cauzate de experiențe negative cu obiectul temut sau de situația temută. Cu toate acestea, fobiile pot apărea și din informații amenințătoare (incorecte) sau din învățarea pe model. Bineînțeles, copiii își asumă adesea fricile părinților. Comportamentul de evitare, care previne experiențele corective, este întotdeauna decisiv pentru dezvoltarea ulterioară a fobiei.

tratament

Baza tratamentului este modelul explicativ individual obținut în cursul diagnosticului pentru apariția și menținerea problemei. Acest lucru, ca și procedura terapeutică, este discutat mai întâi în detaliu.

Prima fază a terapiei de expunere constă adesea într-o discuție teoretică asupra declanșatorului temut, adică se transmit cunoștințe care ajută la experimentarea situației ca fiind mai puțin amenințătoare și incontrolabile. Când se tratează fobiile animalelor, de exemplu, este de obicei util să cunoaștem caracteristicile animalului, să înțelegem și să putem influența comportamentul și reacțiile acestuia, să comunicăm cu acesta și poate chiar să îi percepem părțile estetice și interesante (sau temătoare).

După această parte educațională, există o confruntare pas cu pas cu situația temută, dacă este posibil în prezența terapeutului. Acest lucru se face sub îndrumarea sensibilă și consecventă a terapeutului, în strânsă consultare cu pacientul, care controlează în permanență situația. Treptat, exercițiile pot și trebuie continuate cu o independență crescândă până când frica este complet eliminată.