FORMAȚI CUM SĂ CALCULAȚI GREUTATEA IDEALĂ Domyos by Decathlon

Ești convins că trebuie să slăbești câteva kilograme pentru a-ți atinge obiectivul de slăbire! Ți-ai luat doar timpul să calculează-ți greutatea ideală ? Să analizăm ceea ce trebuie să știți despre asta.

formați

PESTA TA IDEALĂ !

greutatea ideală este greutatea dvs. de referință pentru a fi cel mai bun (sanatate si fitness). Această greutate este atinsă la vârsta adultă și diferă între indivizi. Într-adevăr, nu are rost să te compari cu cei din jur, deoarece greutatea ideală este specifică tuturor. !

Această greutate, care se mai numește greutatea de fitness sau echilibra greutatea, se poate schimba în funcție de evenimentele din viață: sarcină, perioadă de exces sau dietă, antrenament intensiv sau oprirea sportului regulat. Dar trebuie să știi că vei avea întotdeauna tendința de a reveni la greutatea ta echilibrată, chiar dacă nu corespunde neapărat idealului tău. !

PARAMETRII DETERMINANȚI

Mai mulți parametri au un impact decisiv asupra greutății sănătoase: