Forum pentru tineri supraponderali de 12 ani

Azi am mers la cumpărături cu fiica mea. Din moment ce ea nu se potrivește cu greu în hainele copiilor la 12 ani, am rugat-o acasă să se cântărească. 61 kg la 1,58m. Mama mea crede că exagerez, dar sunt pe cale să mă sperie. De câte ori i-am predicat că ar trebui să mănânce lucruri mai puțin dulci. Dar de îndată ce a ajuns la bunica, se umplu cu ea. Nu este aproape nimic dulce acasă. Sora mea ia regulat slănină la micul dejun. De asemenea, este nevoie de veșnicie pentru a fi plin. Dar, așa cum am spus, mama nu crede că este grasă. Dimpotrivă, sunt ciudat pentru că nu sunt un fan al pantalonilor fierbinți și nici nu îmi plac topurile recoltate. Îmi pare rău, a trebuit să scriu asta din mintea mea acum

Mama mea era asemănătoare cu dvs. Mai întâi am mâncat în secret pentru că nu aveam voie acasă și apoi am primit anorexie pentru că am crezut că e mai bine când eram slabă. Obțineți ajutor și apoi vă puteți ajuta și fiica.

Nu am interzis niciodată fiicei mele să mănânce. Eu nu sunt cel mai slab. Dar ea însăși nu se simte bine

Dar scrii că o restricționezi și nu vrei să mănânce. La bunica, se umplu singură și exact asta îl face rău. Asigurarea dvs. de sănătate plătește de obicei o consultație nutrițională pe care o puteți vizita împreună, care vă ajută pe amândoi, deoarece nu sunteți cel rău și ea învață ce este bine și ce nu.

Mama mea a fost și este supraponderală și mi-a proiectat întotdeauna problemele de figură asupra mea. Nu știu dacă este și cazul tău.

Ce anume vrei să auzi de la noi acum? =)

Dacă te deranjează faptul că fiica ta se „hrănește” cu mama/sora ta, vorbește cu ei. Este un tip activ (sport, mult exercițiu) sau pasiv (TV, computer)?

Ea merge în mod regulat la dans în club, este alături de cercetași și este, de asemenea, atât de mult afară.

Ai fost vreodată la doctor cu fiica ta? VL, este ceva în neregulă cu tiroida sau hormonii tăi? VL are și tenie.
Gatesti proaspat acasa? Nu-mi place să mă sperie pentru că trebuie să fie din cauza asta undeva. VL este, de asemenea, mâncarea frustrării și ceva nu este în regulă în relația ta. dacă i-ai interzice să mănânce lucruri tot timpul, aș profita și de bunica. cereți-i verificarea de către medic

„Mama ta crede că sora ta are” - TU ești responsabil pentru fiica ta, nu pentru celelalte. 95% din toți tinerii de aceeași vârstă și dimensiune sunt mai ușori. Această greutate nu vine peste noapte.
Cât de mult sport face o săptămână? Cel mai în vârstă al meu, de 13 ani, face mișcare în jur de 10 ore pe săptămână. Este puțin mai înaltă decât fiica ta (1,63 m) și cântărește 46 kg. Poate mânca ce vrea cu toată mișcarea. Cu toate acestea, se asigură că nu mănâncă prea multe lucruri dulci (nu este bine pentru neuro-pielea ei, își dă seama), dă băuturi dulci doar în vacanță, la sărbători sau rareori între ele pentru a cumpăra ceva.
Ce spune medicul pediatru? Dar sfaturile nutriționale? Și foarte important: sportul.
Ar trebui să vă strângeți împreună, mai ales să vă sensibilizați fiica, fără a-i provoca panica. Toate cele bune

în principiu, sunt de acord cu tine, dar cât de des este fiica cu bunica? Cu siguranță nu va fi în fiecare zi. La fel, slănina din când în când cu siguranță nu face rău.

Cred că problema nu este nici cu bunica, nici cu sora.

"Nici tu nu ți-ai lua pantaloni fierbinți și picioare goale cu rulouri de slănină"

Ei bine, la 12 ani nicio fată nu ar primi asta cu mine. Rulouri de bacon sau nu.

Altfel sunt cu tine.

Poate că o deranjează ceva? De asemenea, aș fi deprimat dacă mama mea mă va găsi prea grasă .
poate este ceva fizic, tiroidian sau ceva de genul asta. există un motiv pentru toate. nimeni nu se umple atât de plin.

Potrivit calculatorului IMC, „Această valoare 24,4 este ușor peste intervalul normal de 16-22,9 pentru grupa de vârstă”.

Și, cu siguranță, nu există motive să te sperie, dacă nu crezi că o tulburare de alimentație este grozavă.
Ai o problemă cu greutatea ta?

Această vârstă crește și coboară - mai ales când fiica ta crește.
Sportul și o dietă sănătoasă sunt cu siguranță suficiente pentru moment, da și acum și apoi ceva dulce.
Și să mănânci încet este în regulă.

Chiar dacă înseamnă a rezista la început, nimic nu se pierde. Fiica ta nu este atât de supraponderală.

Cum vede fiica ta „perna” ei? Va deranjeaza? A fost frustrată în timp ce făcea cumpărături? Se enervează din cauza siluetei sale la școală?

Dacă crezi că nu va fi plină, atunci vezi împreună cum poți schimba felurile tale preferate la „sănătoase” împreună. Încercați să încorporați mai multe proteine în dieta dvs., este sănătoasă și vă menține sătul mai mult timp. În caz contrar, treceți la cereale integrale, dar nu interziceți dulciurile.

Eu însumi am fluctuat peste 100 kg în greutate în viața mea. A fost întotdeauna grasă în copilărie, foarte grasă în adolescență (mărimea îmbrăcămintei 48/XXL). Părinții mei s-au plâns întotdeauna de silueta mea, dar nu au ajutat.
Chiar și când eram supraponderal, eram întotdeauna atletic. În cele din urmă, la un moment dat în timpul studiilor mele, am pierdut primele kilograme prin exerciții fizice și modificări dietetice inconștiente. Complimentele m-au încurajat, așa că am continuat să slăbesc. De la peste 100 kg la sub 50 kg! Dar nici atunci nu aș putea să-i spun părinți.
M-am îmbrăcat bine acum, dar este în regulă cu mine.

Datorită poveștii mele, am fost atentă la dieta fiicei mele de la început. A putut mânca întotdeauna bine și a fost destul de puternică, nu grasă, timp de aproximativ 11,12 ani. Îmbrăcămintea nu a fost niciodată o problemă. Apoi a urcat și astăzi (la 15 ani) este în mod normal subțire. Cu toate acestea, a constatat că trebuie să fie atentă la dieta și (din păcate) nu poate mânca la fel de multe dulciuri ca prietenii ei. Dar a venit de la ea. Am acceptat-o întotdeauna așa cum era, deși eram îngrijorată de vita mea.

Poveste scurtă, ia câteva sfaturi aici, dar explică-i fiicei tale că o iubești pentru cine este. Acceptați-o, continuați să vorbiți cu ea și vedeți ce vrea pentru ea.