Fosta „Cindy din Marzahn” Ilka Bessin a slăbit
Pe 27 septembrie 2020 - 11:35
Fosta actriță „Cindy from Marzahn” Ilka Bessin a slăbit câteva kilograme în ultimele săptămâni. Acum și-a dezvăluit rețeta succesului.
esențialul pe scurt
- Ilka Bessin (48 de ani) a slăbit câteva kilograme.
- Fosta actriță „Cindy de la Marzahn” a pierdut 16 centimetri de circumferință a taliei.
- Pe lângă fitness, a început să mănânce și mai sănătos.
Ilka Bessin a slăbit. Fosta actriță „Cindy din Marzahn” a fost anul acesta pe podea la spectacolul de dans RTL „Let's Dance”. Între timp, tânărul de 48 de ani nu s-a schimbat doar de la Cindy la Ilka, ci și din punct de vedere al greutății.
Pentru ea, nu este vorba de kilograme, ci de fitness fizic: „Am început și eu să-mi schimb dieta și m-am asigurat că gătești bine, că mănânci sănătos. Nu înseamnă că trebuie să slăbești 50 sau 60 de kilograme. Cred că poți trăi sănătos chiar și ca persoană puternică. Trebuie doar să te asiguri că faci sport. "
„Am pierdut 16 centimetri de circumferință a taliei”
Acum, ea a spus în interviul „VIPstagram”: „Acum am cumpărat o bicicletă. Pentru mine este mai plăcut să faci totul cu bicicleta acolo unde te-ai dus anterior cu mașina. " Rezultatul: „Am pierdut 16 centimetri în talie. Sunt foarte mândru de asta ".
Dar a trebuit să lupte mult timp pentru buna ei încredere în sine, așa cum i-a dezvăluit odată lui „Gala”: „La un moment dat stai în fața oglinzii și spui: Sunt într-adevăr o persoană valoroasă. Mi-a luat mult timp să ajung la punctul în care am spus: „Sunt o femeie frumoasă.” „Nu era neobișnuit ca ea să primească sfaturi de dietă fără să fie întrebat, spune Ilka:„ Sunt doar o femeie bine construită, eu Sunt foarte înalt, 1,84 metri, dimensiunea pantofului meu este de 43. "