Fractura de cot cu fractura de olecranon - 12 saptamani fara training medical
Fractură de cot Olecranon Fractură de cot - 12 săptămâni fără antrenament
de clox vulpe »10 august 2015 14:15
Fac culturism de 3 ani și șase luni cu scopul de a concura. Cu antrenament și nutriție, lucrurile au mers foarte bine anul acesta și ceva a mers bine.
Scopul meu a fost să mă acumulez până în ianuarie și apoi să încep dieta și apoi să văd câtă structură musculară rămâne.
Acum mi s-a întâmplat ceva al naibii de prost luni trecută. Merg cu bicicleta și cad nefericit. Plin pe cot. M-a durut foarte mult și primul gând pe care l-am putut înțelege a fost: "La dracu! Ai sân mâine."
A trebuit să mă ducă la spital și acolo diagnosticul: „fractură de olecranon, pauză netedă, tricepsul a tras piesa spartă și aceasta trebuie conectată din nou la os. Operația de vineri planificată - 6 săptămâni de imobilizare a brațului și 12 săptămâni fără sarcină”.
Din păcate, operațiunea nu a putut avea loc vineri, deoarece rana era încă prea moale. Prin urmare, o nouă dată chirurgicală pentru această joi.
Starea mea de spirit a fost la subsol de atunci, desigur, și grijile mele legate de culturism cresc. Mușchii mei flutură și va trebui să-i construiesc din nou. Ei bine, așa este acum.
Ați avut vreodată vreunul dintre voi o fractură de olecranon?
Cum s-a vindecat pentru tine?
Medicul crede că de obicei această fractură se vindecă bine și că poate fi folosită. Dar acest lucru se aplică și culturismului sau doar vieții normale de zi cu zi.
Internetul spune că uneori se întâmplă să nu vă puteți întinde complet brațul. În acest caz, puteți construi și un triceps bun?
Mai mult, se spune pe internet că pot exista restricții în sporturi precum tenis, canotaj sau golf. Acest lucru se aplică și culturismului?
Crezi că poți începe antrenamentele ușoare înainte de expirarea celor 12 săptămâni? - după 6 săptămâni osul ar fi trebuit să se vindece din nou. Stau aici de o săptămână acum și osul nu se poate vindeca. Este păcat că operațiunea nu se mai desfășoară imediat, totul trebuie planificat în lumea de astăzi.
Săptămâna trecută am primit mesajul medicului că aș putea scoate atela după 10 zile.
Sper că această întrebare este potrivită aici. Pentru mine, este o problemă uriașă, pe care sportul nostru o intensifică cu griji și frici. Ar fi păcat dacă nu pot face acest sport minunat așa cum am făcut înainte.