Frânele psihologice care ne împiedică să slăbim Fork & Bikini
Totul este în cap !
Uneori pentru a slăbi, este nevoie de mai mult decât o dietă și un sport. De asemenea, trebuie să-l dorești. Nu numai conștient, ci și inconștient.
Pentru că kilogramele noastre, mai mult decât mâncarea noastră, sunt mai presus de toate o reflectare a sinelui nostru, a lumii noastre intime, cu defectele și slăbiciunile sale. Și pierderea kilogramelor este să alegi să le vezi reaparând.
Fork & Bikini ne spune mai multe despre aceste frâne psihologice care ne împiedică să slăbim.
Istoria familiei: atunci când pierde în greutate înseamnă trădare
Uneori, când slăbim, avem impresia că ne trădăm familia și, vrând să rămânem fideli propriilor noastre, inconștientul nostru încetinește pierderea în greutate.
• Când provii dintr-o familie rotundă. A vrea să slăbești atunci când restul familiei noastre este acoperit este ca și cum ai spune întregului nostru clan „Vreau să fiu diferit și, prin urmare, nu mai vreau să fiu ca tine”. Când pierde în greutate înseamnă în mod simbolic trădarea familiei, subconștientul nostru face restul; și oricât am încerca totul, kilogramele noastre rămân în continuare.
• Când să mănânci înseamnă să iubești. Masa de seară împreună, duminică la prânz când ne întâlnim cu toții. Mâncarea are o puternică dimensiune emoțională în multe familii. În aceste cazuri, mâncăm mai mult pentru a arăta afecțiune decât pentru mâncare în sine. Și nu ne uităm niciodată la cantitate și nici la număr. Pentru că a spune „nu mulțumesc” unui fel de mâncare este ca și cum ați spune nu persoanei care i-a înmânat-o, celui care a fost toată ziua în aragaz, întregii mese care încă mănâncă. Rezultat: mâncăm mai mult decât este necesar, fără a ne asculta foamea sau sațietatea. Un model pe care îl reproducem în afara coconului familiei: fără să știm de ce, ne terminăm întotdeauna vasele, ne strângem chiar și atunci când nu mai avem foame. Și nu slăbim.