Frica de s; sufocați-vă în timp ce mâncați! Traume, anxietate și fobie - FORUM psihologie - Doctissimo
Vineri seară, în timp ce luam cina cu prietenii mei, aproape că m-am înecat înghițindu-mi supa de legume.
Au trecut aproximativ 4 zile de când s-a întâmplat evenimentul, dar de atunci mi-e frică să nu mă sufoc de fiecare dată când mănânc sau beau.
este o fobie? ai avut vreodată acest gen de anxietate? și cum ai scăpat de ea?
Îmi spun că este complet ridicol, că nu voi începe să schimb modul în care mănânc sau beau, pentru că este cel mai bun mod de a intra într-o treaptă și de a te lăsa dominat de fricile tale.
De asemenea, mă întreb de unde poate veni, totuși nu am probleme cu mâncarea (bulimia anorexie).
Pe de altă parte, sunt anxios și, în trecut, am avut deja de-a face cu alte fobii, cum ar fi frica de leșin, frica de vărsături sau fobiile impulsurilor.
Astăzi, am reușit să scap de toate aceste fobii vechi, motivându-mă, și datorită unei reduceri, fără a lua vreodată medicamente.
Doar aici anxietatea mea a reapărut într-o nouă formă de fobie! Și mi se pare destul de invalidantă.
De vineri am petrecut 3 ore luându-mi mesele, mestecând de 20 de ori înainte de a înghiți. Mi-e teamă să iau un simplu aperitiv cu prietenii sau să mănânc împreună cu colegii mei.
Nu mă voi vedea micșorat timp de încă zece zile și, între timp, m-ar liniști să aud mărturii similare (dacă există).
Și mai presus de toate, pentru a fi sigur că temerile mele sunt nefondate, aș vrea să știu care este riscul real pentru o persoană să se sufoce în timp ce mănâncă!
Știu că sună complet prostesc, dar am nevoie de o explicație carteziană, pentru a rezona cu mine.
Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
nu, cu bucăți mici, bine tăiate, nu te vei sufoca.
gândiți-vă la acele arome, acele delicatese suculente, gură, mâncați-le (mai degrabă decât la ceea ce nu vă place cu adevărat).
sfaturi pe care le dau tlm (deci nu sunt specifice fricii de a mânca sau de a te sufoca)
și dacă încercați să mâncați din nou aceeași supă de legume, deoarece a fost evenimentul declanșator, ar putea fi și evenimentul salutar (dacă veți reuși, veți fi făcut deja un mare pas înainte, mai ales că vă place supa de legume).
dacă nu, puteți înota și în piscină, pentru a vedea dacă vă este frică să beți ceașca.
sau mergi să-ți iei ciocolata preferată, mmm! îl puteți savura.
Subiecte similare
prea speriat pentru copiii mei
frica de injecții, seringi, catetere etc. în cele din urmă vezi ce !
teama de a se sufoca în timp ce mănâncă
Bună ziua, am crezut că sunt singurul cu această fobie. Acasă durează de când eram mică. Când aveam în jur de 6 ani, am înghițit o bomboană mare și mi-o amintesc așa cum a fost ieri. Chiar credeam că voi muri. Apoi, timp de câțiva ani, am avut ticuri ciudate, ca și cum am dat din cap de fiecare dată când am înghițit mâncare. Cred că în adolescență această fobie a dispărut, dar a revenit acum câțiva ani (în curând am 30 de ani). Această fobie mă handicapează enorm pentru că mănânc foarte, foarte încet, deoarece mestec mâncarea până când este redusă la o ciupercă înainte de a o înghiți. Carne, mănânc foarte puțin (carnea roșie este un coșmar!). Locuiesc cu cineva care mănâncă ca o săgeată atât de des, masa se termină în certuri, deoarece iubitul meu crede că fac filme. Aș vrea să merg să văd un psihiatru, dar nu știu dacă asta mă poate ajuta. Vă mulțumesc pentru mărturie!
Am o fobie cu alimente solide din 1994, deci timp de 10 ani. Astăzi sunt mama a doi micuți de ce este timpul să plec de acolo. dieta mea se rezumă la cartofi aburi friptură tocată + ketchup și apă de cartofi. toate amestecate și trecute prin chineză de două ori în două farfurii diferite, mi-am imaginat calvarul din cauza anxietății sufocării pe care nu am putut să o controlez în timp util pentru lipsa de sprijin. Acesta este motivul pentru care caut ajutor de la oameni cu aceeași problemă, dar mai ales cei care au ieșit din ea mă ajută pentru că este o șansă incredibilă pentru mine, deoarece nu poate dura mai mult la sfârșit, așa că vă rog să-mi răspundeți la orice ajutor din partea dvs. fii deznădăjduit pentru că din moment ce există internetul ne simțim mai puțin singuri. îți mulțumesc anticipat și răspunde-mi rapid dacă ai nevoie de mărturiile tale. repetat dar este important aș spune chiar vital.