Frigul te face sănătos mai degrabă decât bolnav ”Politica
Actualizat: 26.02.2018 - 21:57
Dr. Nikolaus Frühwein conduce o practică la München.
Munchen - vânt șuierător, nopți cu gheață, zile geroase: Bavaria tremură.
În München, temperaturile sunt de la minus 5 la minus 9 până joi și chiar până la minus 15 grade noaptea. Cu câteva zile înainte de începutul meteorologic al primăverii de 1 martie, iarna ne are din nou sub control. Am vorbit cu medicul din München Dr. Nikolaus Frühwein, ce ar trebui luat în considerare în această răceală.
-Există persoane pentru care acest frig înghețat poate fi periculos din punct de vedere fizic?
În principiu, frigul din intervalul temperaturilor actuale nu dăunează deloc oamenilor, ci te face sănătos, mai degrabă decât bolnav. Mai presus de toate, frigul uscat pe care îl avem acum este bun pentru corp. Persoanele care au probleme circulatorii, în special la inimă, ar trebui să fie puțin atenți. Temperaturile sub zero ar putea să te deranjeze.
-Cât timp ar trebui să stați în mod ideal afară în acest moment?
Mai degrabă ar trebui să evitați să ieșiți pe scurt. Vasele nu se pot adapta la o schimbare rapidă între cald și rece. Acest lucru poate duce la răceli. Abia după un sfert de oră în aer liber corpul se adaptează la frig. Se recomandă precauție atunci când sunteți afară pentru o lungă perioadă de timp și deveniți brusc foarte obosiți și nu vă pasă de frig. Acest lucru ar putea indica faptul că suferiți de hipotermie generală. Dar acest lucru este valabil mai ales pentru alpiniști.
-În acest moment este sigur să ieșiți afară cu bebeluși?
In orice caz. Singurul lucru important este să înfășurați bebelușii gros și mai ales să vă protejați degetele și picioarele de frig. Ar trebui să aveți grijă ca vântul să nu vă sufle direct în față. Dacă bebelușul începe să plângă, este o idee bună să verificați dacă îi este prea frig. Chiar și cu copiii mai mari puteți ieși afară fără probleme în acest moment. Nici pentru Germania nu sunt neobișnuite aceste temperaturi. Numai în ultimii ani nu a fost atât de rece.
-Aveți vreun sfat specific despre ce să purtați în acest moment?
Întotdeauna are mai mult sens să puneți mai multe straturi unele peste altele decât unul foarte cald. Apoi, puteți lua ceva, mai ales în timpul sportului, în funcție de nevoile și sentimentele dvs.
-Are pielea nevoie de îngrijire specială acum?
Ar trebui să aplicați întotdeauna loțiune bună la rece. Fața are nevoie în special de o bună protecție, de preferință o cremă de grăsime.
-Aveți sfaturi despre cum să mâncați corect când este frig?
Ca întotdeauna, este important să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă, în special să mâncați multe fructe. Dar nu trebuie să bei mai mult iarna. Trebuie evitat alcoolul. Acest lucru ar putea însemna că nu mai simțiți atât de mult frigul. Cu toate acestea, vasele se deschid și lasă sângele să se răcească mai repede. Acest lucru poate duce la hipotermie.
-Ce trebuie să faci atunci când pielea ta este degerată?
Dacă, de exemplu, degetele de la picioare sau degetele devin decolorate, trebuie să consultați un medic. Dacă părțile corpului sunt extrem de reci, nu le țineți sub apă fierbinte, ci mai degrabă încălziți-le la temperatura camerei.