Friptură de vită pe boia; vezi masa rapidă, cu conținut scăzut de carbohidrați

Foto: Matthias Liebich

Când ne vedem friptura de vită pe legumele de boia, ne este foame imediat!

Nici măcar nu durează o jumătate de oră pentru a pregăti această masă rapidă, cu conținut scăzut de carbohidrați. Mai mult decât atât, friptura de vită pe legumele cu boia are un gust incomparabil de bun.

Ingrediente pentru 1 portie:

• 200 g ardei colorati
• 0,5 ceapă
• 1 friptură de vită (aprox. 180 g)
• 1 lingura de ulei
• Sare piper
• 30 g frisca

Pe porție despre:

• 440 kcal
• 23 g grăsime
• 13 g de carbohidrați
• 44 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face

1. Spălați, miezuiți și tăiați ardeii în bucăți mici. Curățați și tocați mărunt ceapa.
2. Prăjiți friptura de vită într-o tigaie antiaderentă în ulei fierbinte timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte. Se condimentează cu sare și piper și se scoate din tigaie.
3. Se prăjește ardeiul gras și ceapa în tigaie timp de aproximativ 5 minute, întorcându-se. Se toarnă frisca, se fierbe timp de aproximativ 4 minute. Se condimentează după gust și se servește cu carnea.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi atât de minunat de versatilă! Al nostru Friptură de vită pe legumele de boia este doar una dintre multele idei de rețete pe care le puteți folosi pentru a vă diversifica dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Încercați și aceste frigarui de pui cu salată de conopidă sau rețeta noastră de somon cu salată de sparanghel.

Este clar că carnea și peștele sunt în meniu dacă mâncați o dietă săracă în carbohidrați. Dar care feluri de mâncare sunt potrivite pentru o dietă săracă în carbohidrați? În galeria noastră de poze veți găsi cele mai bune feluri de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru carne și băuturi:

---