Frittata de legume o rețetă de brunch ușor - teoria fitnessului

A trecut ceva timp de când am postat rețete - și, dintr-un motiv întemeiat, între antrenamentul pentru ultimele curse spartane, (istoria ultra 50 km aici) și noul meu program, jonglerie la birou și antrenor sportiv, nu prea aveam este timpul să ne gândim la lucruri noi. rezultate Întotdeauna ajung să mănânc același lucru: prăjituri de ovăz dimineața, o cutie de prânz echilibrată la prânz, o bucată de tort de tofu ca să o gust ... pe scurt, gătitul meu devenise foarte monoton. dar acolo am avut ocazia să încerc o rețetă nouă: ceva ușor de făcut, fără bătaie de cap, care să placă tuturor (și care îți permite, de asemenea, să termini resturile în frigider). Vreau, evident, să vorbesc despre frittata.

rețetă

Făcusem o versiune cu mult timp în urmă cu spanac și brânză de capră - lucrul cel bun la aceasta este că îl poți face cu orice și orice. eutot ce ai nevoie este un cuptor, într-un vas care trece prin el, o mulțime de ouă, și am plecat!