Frumos ca o stea de la Hollywood - Viață mai sănătoasă
Oricât de distractiv este, uneori poate fi un pic frustrant să răsfoiți hârtii de bârfe sau să urmăriți un film de la Hollywood. Pentru că ce nu arată bine stelele! Ten radiant, păr frumos, zâmbet de pastă de dinți, silueta perfectă înfășurată în cele mai frumoase haine de designer. Viața nu este întotdeauna corectă. Sau este? Vedetele sunt doar oameni și trebuie să facă multe pentru a arăta grozav. Și nu, nu vorbim aici despre operații de înfrumusețare. Unele dintre cele mai frumoase vedete de la Hollywood se bazează pe trucuri simple, cum ar fi exercițiile fizice, o dietă sănătoasă și unul sau două remedii casnice. Nu trebuie întotdeauna să cheltuiți mii de euro (sau dolari) pentru a arăta sănătos și frumos.
VIAȚA SĂNĂTOASĂ s-a uitat în jur la Hollywood și dezvăluie sfaturile de frumusețe ale celor mai frumoase vedete ale fabricii de vise pe care să le imite!
Jennifer Aniston: sală de sport și yoga
Este greu de crezut, dar fosta vedetă a „Prietenilor” Jennifer Aniston are deja 43 de ani. „Anii 40 se simt minunat!”, A declarat recent actrița pe disc. Pentru a-și păstra silueta în formă, se antrenează de cel puțin cinci ori pe săptămână. Programul dvs. sportiv constă în 40 de minute de rotire (ciclism interior), alergare și antrenor pe zi, plus Pilates o dată pe săptămână și yoga de trei ori pe săptămână. Aniston își exercită regulat brațele cu gantere de 4 kg și face exerciții de întindere și flotări înainte de culcare.
Când vine vorba de nutriție, Aniston urmează un plan strict de dietă. Într-un interviu pentru revista sportivă „Shape”, ea a recunoscut că nu a consumat niciodată mai mult de 1300 de calorii pe zi. Ea preferă să mănânce somon, quinoa, linte și legume verzi. Și: O dată pe săptămână există o bombă vitaminică ieftină (aprox. 6 euro) sub formă de smoothie vegetal din sfeclă, castravete, spanac, usturoi, morcovi, țelină și kale. Pentru a stimula metabolismul, Aniston bea un pahar de suc de lămâie proaspăt stors dimineața.