Fum; Sănătate - Du-te fără fum acum

Contra fumatului

Fumul de tutun conține peste 4.800 de substanțe diferite, dintre care multe sunt toxice și cancerigene. Când fumul este inhalat, aceste toxine sunt absorbite prin plămâni și distribuite în tot corpul. Rezultatul: aproape fiecare organ uman este deteriorat de fumat.

Consumul de tutun nu numai că crește riscul de boli respiratorii și cardiovasculare sau de cancer. Sănătatea bucală, de exemplu, este afectată și de amestecul toxic din fumul de tutun. Femeile care fumează după menopauză sunt mai susceptibile de a suferi de osteoporoză; la bărbați, fumatul le poate reduce potența.

Substanța captivantă nicotină eliberată de fumat traversează bariera hematoencefalică și intervine în procesele metabolice ale creierului. O dependență fizică de fumat se poate dezvolta într-o perioadă scurtă de timp. O dependență psihologică apare din funcțiile adesea diverse pe care le ia țigara în viața fumătorului. În situații stresante servește drept ocazie pentru o pauză sau facilitează contactul cu alte persoane. Și pentru mulți fumători, țigara structurează rutina zilnică. Dacă aceste funcții ale fumatului sunt înlocuite cu alternative adecvate ca parte a renunțării, șansele de succes pentru renunțarea la fumat cresc considerabil.

Renunțarea la fumat creează cele mai bune condiții pentru o viață mai sănătoasă - renunțarea la fumat reduce în mod clar riscurile pentru sănătate menționate.

---