Fumatul - cum să reacționezi la el; Al 7-lea
Опции темы
Eu însumi sunt fumător și consider că este justificat să critic puternic fumătorii. Pentru că, sincer. Cui naiba a venit ideea de a inhala fum dintr-o plantă care conține o neurotoxină (ca să nu mai vorbim de toate produsele care sunt create atunci când sunt arse)? Și apoi cui i-a venit ideea de a-l comercializa în cantități mari? Totul e prost!
Mi-ar plăcea atât de mult să mă opresc, atât de mult aș nu mai gâfâi pe scări, mirosind a scrumiere. Am cumpărat nenorocit 4 cărți de nefumători și le-am citit, am urmărit videoclipuri pe internet care erau foarte apreciate, dar nimic nu a funcționat. 63 Am încercat deja să mă opresc o dată, toate acestea, deși am doar 16 ani. Nu fumez voluntar, nu garantat. Dar nefumătorii chiar nu se pot uita la dependență, nu este posibil, de aceea aceste discuții arată întotdeauna așa. Ești împărțit în două părți, pe de o parte, capul tău spune „Haide, bun dă-ți o țigară ", pe de altă parte, o voce spune" Gândește-te la cancer, boală pulmonară obstructivă cronică, respirația urât mirositoare, duhoarea. "
Fiecare fumător își stabilește motivele pentru a minimiza sau a ascunde dependența. „Îmi place”, „Se relaxează”, „Îmi place mirosul”, „Am nevoie de ceva între degete”, „Este un obicei”. Stau lângă el: sunt dependent. Nu fumez pentru că îmi place și sunt puternic împotriva fumatului singur * și da, susțin legea din cauza restaurantelor de acolo. Fumatul miroase și la mine; doar pentru că sunt obișnuit nu înseamnă că are gust/miroase bine. Cumva sper că într-o zi țigările vor fi pur și simplu interzise. Este posibil ca piața neagră să înflorească, dar nu este la îndemâna mea.
* Atitudine amuzantă, dar nu las nici o piatră nestingherită în renunțarea la fumat!
E o atitudine bună
Personal, nu prea am nimic împotriva fumătorilor și pot trăi cu el când 5 persoane se plimbă în jurul meu cu un fund în jurul gurii, doar că sunt unul dintre cei care cred că fiecare fumător ar trebui să fie conștient de ceea ce se poate întâmpla.
Majoritatea încearcă să vorbească frumos cu argumente precum „bunicul meu a fumat ca un coș industrial și a împlinit 90 de ani” sau „Fumez doar în companie”.
De asemenea, nu pot înțelege că unii fumători de aici reacționează un pic supărat doar pentru că li se spune că este dăunător și atât. Nu poți vorbi despre asta.
Insight este primul pas în oprire. Dar majoritatea dintre ei trebuie să facă acest pas singuri.
Poate puteți compensa o dependență cu alta. De exemplu, mestecarea gumei notorii. De asemenea, este bun pentru gingii și stimulează formarea salivei.