Fursecuri cu banane și fulgi; ovăz - happycurieuse
La fel ca prăjitura sănătoasă a momentului: pâinea cu banane, această rețetă de făină de ovăz și prăjituri cu banane vă oferă o mulțime de beneficii! O gustare sănătoasă, naturală, gata rapid și delicioasă. Fii atent, în curând vei putea să te descurci !
Avantajele făinii de ovăz
Făină de ovăz este un pic de rulouri de fibre. În cartea Dr. Food Hazel Wallace Fitness Food (pe care o recomand), ea explică faptul că fulgii de ovăz sunt fibre solubile. Aceste fibre formează un gel care are un efect favorabil asupra tranzitului. Dar, dincolo de acest aspect, amintiți-vă mai presus de toate că scad nivelul colesterolului din sânge, reduc riscul de boli de inimă și ajută la controlul nivelului zahărului din sânge (pa la pauză glicemia și slăbiciunea garantată). În cele din urmă, consumul de alimente bogate în fibre te ajută să te simți sătul mult timp; care ajută la menținerea unei greutăți stabile (sau vă ajută să o pierdeți).
Dinte dulce care sunt împărtășește cu tine experiența ei: cu cookie-urile industriale vreau întotdeauna să iau unul înapoi și nu mă simt deloc mulțumit. Cu aceste prăjituri de fulgi de ovăz, mă pot răsfăța într-un moment gourmet, fără a declanșa pofta de „mai mult”. Doar un singur cookie îmi permite să-mi satisfac foamea fără vinovăție.