Gânduri negative Cum să reprogramezi creierul! Serenabienetre
Gândim mult (prea mult?)
Noi suntem originea a aproximativ 60.000 de gânduri pe zi. Acest lucru poate suna incredibil, deoarece în realitate nu suntem conștienți de 90% dintre ei. În plus, gândurile noastre inconștiente de astăzi sunt la fel ca ieri, de aceea avem adesea impresia că suntem „în buclă”.
Cu toate acestea, conform Legea atractiei, atragem ceea ce gândim către noi înșine. Acesta este motivul pentru care este important să realizăm acest lucru gândurile noastre sunt creative și că se materializează acționând asupra a ceea ce ne înconjoară, a ceea ce vine la noi și în corpul nostru!
Gândurile vor aduce și ele emoții, ceea ce va duce la noi acțiuni, cine va crea un rezultat, care va genera noi gânduri, apoi emoții ... și așa mai departe. A ne lăsa gândurile să ne domine ne poate conduce într-un cerc vicios de energii negative. Realizând acest lucru, putem reprogramează-ne creierul a face una energie creativă și pozitivă!
Gândurile noastre nu sunt doar ale noastre.
Nu fi vinovat că ai gânduri negative. Într-adevăr, în cea mai mare parte, nu ne aparțin cu adevărat! Se spune că suntem suma cinci persoane că vedem cel mai mult. Înțelegem importanța inconjoara-te bine și țineți oamenii toxici departe de sine!
La aceste cinci persoane se adaugă toate noastre credinte, al nostru educaţie, al nostru cultură, al nostru mod de viață, etc. Toate aceste elemente ne modelează și noi constrânge la anumite gânduri până când suntem conștienți de ele.
Este probabil ca de la naștere să vi se spună în mod repetat că aveți un defect „incorigibil”, care face parte din voi. În realitate, este un condiționare cine ai fost tu impus imediat ce vii pe lume sau chiar înainte! Foarte des, aceasta corespunde unei trăsături de caracter „familiale”, care se transmite din generație în generație. Poate ai auzit: „Ești neîndemânatic ca bunica ta” sau „Geme ca bunicul tău”!
Ni se spune constant că aceste trăsături ne definesc, dar tocmai pentru că îl auzim mereu, devine adevărat! Ne forjăm din acestea gânduri limitative o imagine a noastră. Cu puterea de a crede în ea, noi materializa lucruri. Aceasta este o dovadă suplimentară că gândurile noastre creează realitate.
Cum să-ți reprogramezi creierul pentru a alunga gândurile negative?
Identificați convingerile noastre limitative
Veți înțelege, pentru a vă recondiționa creierul pentru a nu mai crea din gânduri negative, trebuie să începeți cu identifică convingerile care ne limitează.
Nu este cel mai ușor!
Intreaba-te pe tine insuti ceea ce ai auzit mereu în jurul tău, ceea ce ți s-a spus adesea și prin care ai ajuns înregistrare ca adevăr. Poate fi ideea că banii sunt murdari, că nu poți avea succes fără a te confrunta cu cele mai grave dificultăți etc.
Cu cât ai mai multă încredere în tine, cu atât va fi mai ușor de găsit acele credințe care nu sunt ale tale și cine tu bloc. De fapt, iei drept afirmații adevărate care ți se repetă în special atunci când crezi că propriile tale gânduri nu sunt la fel de relevante ca cele ale altora. Evident, nu este cazul! Sa te ajut recâștiga încrederea blând și afirmă-te, poți fi ghidat de programul meu de 30 de zile pentru a învăța să te iubești!
Rupeți vechile credințe
Pentru a rupe o credință limitativă pe care o identificăm, se poate continua cu un exercițiu de scriere care este atât simplu, cât și eficient. Notează într-un caiet această credință care s-a împlinit pentru tine; de exemplu " banii nu cresc in copaci ". Pune jos stiloul și întreabă-te, în acest caz, dacă o singură persoană din lume s-a îmbogățit vreodată fără să lucreze. Evident, adaptează-ți întrebarea în funcție de convingerea ta. Dacă ai scris „ Trebuie să suferi pentru a fi frumos ", Întreabă-te dacă o persoană a fost vreodată frumoasă fără să sufere, dacă este" Dragostea doare ", pune-ți întrebarea" O singură persoană din lume a fost vreodată îndrăgostită fără să doară? ", Etc. De obicei, răspunsul este „da”.