Găsiți o aplicație gratuită pentru corpul forumului de slăbire; fitness
Țin dietă de luni. Și am găsit o aplicație în magazinul de aplicații numită noom coach.
Este cu adevărat grozav. L-am avut de 3 zile acum.
Puteți introduce mesele, timpul de antrenament și multe altele.
Numai problema mea este că aplicația costă bani după 1 săptămână.
Trebuie să devii membru, pentru 6 luni 50 €.
De aceea, caut o aplicație bună și gratuită.
A avut cineva experiență cu o aplicație bună?
Dacă există ceva pe care îl puteți opera simultan pe un computer și pe un telefon mobil, atunci luați fddb.info sau my-miracle.de.
FDDB are chiar și un scaner de coduri de bare, deci pur și simplu țineți codul de bare de pe telefonul mobil și acesta va citi produsul în jurnalul dvs. alimentar. FDDB este un program de numărare a caloriilor, cu punctele My Miracle ca la WW.
Ambele sunt permanent gratuite. Și conceput pentru o schimbare a dietei, nu pentru o dietă accidentală.
Cred că nu voi mânca nimic care are un cod de bare toată săptămâna. Ok, înainte și înapoi (de două ori pe lună?) Un iaurt, dar ce altceva? Pâinea, cârnații, carnea, brânza provin de obicei de la brutar/măcelar, adică fără ambalaje și legumele, fructele etc. provin fie din grădină, fie în bucăți. Și chiar dacă o faci, mănânci doar o bucată de unt, bei Ceva lapte etc.
Cum funcționează?
Aceasta este, desigur, individuală.
Roșiile, merele etc. nu au cod de bare, nici apa de la robinet sau ceaiul de mentă uscat. Dar - după cum spui - laptele meu de vacă și migdale, de exemplu. Sau anumite legume congelate la care în mod normal nu pot ajunge. Dar este, de asemenea, suficient să o introduceți o dată și să o aruncați în favorite.
Dar cunosc destui oameni care cumpără o mulțime de la discounter, inclusiv alimentele pe care le-ai enumerat și, de asemenea, mănâncă alimente gata preparate mai des. Nimic condamnabil, fiecare trebuie să decidă asta pentru sine. Și, în special, pentru aceste persoane, scanerul merită extrem de mult, deoarece acest grup țintă al tuturor persoanelor cu greu poate evalua ce poate face pachetul de lasagne congelate în termeni de calorii.
Aș fi recomandat MyMiracle acum dacă vă place conceptul. Puteți folosi și puncte sportive acolo.
Doar încercați, acesta este lucrul minunat al aplicațiilor gratuite. Dacă este necesar, va fi șters.
Nu cred că o aplicație vă ajută să faceți sport pe termen lung și să îl documentați.
Ar fi bine să vă înregistrați într-un forum de fitness sau să scrieți manual ce fel de sport ați făcut în timpul zilei - care vă poate motiva, de asemenea! Vă doresc succes continuu.
Oh, cred că toată lumea este puțin diferită. Unora le place să se documenteze cu pix și hârtie, alții cu aplicații, alții cu Excel sau altele, și altele deloc. Testarea este mai presus de studiu
Sunt sigur că ai dreptate. există mai multe posibilități, dar în unele zile nu mă pot obișnui cu faptul că nici cea mai mică lapalie trebuie să fie profitabilă în mod compulsiv, într-un mod subtil.
Dar asta este doar una dintre particularitățile mele . ^^