Gastroenterita 5 reflexe naturale pentru s; pune-l din nou mai repede - Ai grijă de farfuria ta
Bine ați venit să vă tratați farfuria! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică 10 rețete ușoare și rapide fără gluten și produse lactate pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Faceți clic aici pentru a descărca eBook-ul gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi la Soigne ton assiette! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea electronică care explică 10 rețete ușoare și rapide fără gluten și produse lactate pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂
De la prima răceală, este primul virus care atacă ...
Îmi veți spune că nu mâncăm nimic în aceste cazuri ...
Nimic nu rămâne în stomac ... Deci ce să faci?
De la primele simptome, prin faza acută, până la sfârșit, ce trebuie făcut pentru ca acesta să treacă rapid și să nu fii prea abătut după aceea?
Gastroenterita: de ce se datorează?
Dar, de fapt, există într-adevăr un sezon pentru gastroenterită?
Personal, am impresia că există tot timpul anului:
- în septembrie, la începutul anului școlar,
- în timpul sărbătorilor de la sfârșitul anului, toată iarna,
- la începutul primăverii, la Paște ...
Deci, mai degrabă decât să vorbesc despre sezonul virusului, aș fi tentat să mă uit la „De ce ne îmbolnăvim mai ușor în astfel de momente?”
Am mica mea idee ... Cum este asta interesant? Ei bine, mi se pare mai ușor să prevenim cauzele atunci când le cunoaștem după mine ... Pentru că să fim sinceri, am prefera să evităm această boală gastro-intestinală, când vedem starea în care pune pacientul . iar casa uneori ...
Revin la „de ce?”
- Bine, in septembrie, începutul anului școlar, variațiile de temperatură, stresul legat de schimbarea ritmului, apropierea de un număr mai mare de persoane (birou, școală, transport public etc.) sunt factori care ne slăbesc apărarea imună ...
- Pe parcursul sărbătorile de la sfârșitul anului, toate excesele alimentare (alcool, mese de vacanță bogate în acizi grași saturați, zaharuri simple și mai sărace în vitamine și minerale) vor fi favorabile atacatorilor noștri.
- Restul Iarnă, suntem obositi. Adesea, am avut deja tratament cu antibiotice pentru o altă afecțiune și acest tratament a perturbat grav echilibrul florei intestinale ...
- Și a Paște și primăvară? Ei bine, temperaturile sunt foarte variabile. Apărările sunt puternic utilizate pentru apăsările reci. Și, în plus, suntem la sfârșitul iernii, rezervele noastre de vitamina D sunt cele mai mici ... Și să nu uităm, este esențial pentru buna funcționare a imunității noastre ...
Fiți siguri, în toate cazurile, agenții infecțioși sunt detectați de armata noastră de apărare, care va da semnalul de a evacua toate acestea cât mai repede posibil! Și de aici începe ...
Confuzii între gastro și intoxicații alimentare
Nu este ușor pentru un medic să facă diferența dintre gastroenterita cauzată de un virus sau intoxicația alimentară cauzată de obicei de bacterii, deoarece mecanismele de apărare sunt aceleași: expulzarea intrușilor cât mai curând posibil... În aceste condiții, este dificil de văzut diferența dintre cele două ...
Așadar, dacă vărsăturile sau diareea durează mai mult de 48 de ore, fără îmbunătățiri ... Înapoi la medic, poate fi vorba de o salmoneloză sau de unul dintre prietenii săi (Escherichia Coli, stafilococ sau campilobacter) care s-a făcut ca un gastro mare ...
Fiți vigilenți și adoptați aceste prime reflexe care sunt comune ambelor tipuri de patologii.
5 reflexe de adoptat de la primele simptome
Primul reflex: Să nu ne împiedice mijloacele de apărare
Nu încercați să preveniți vărsăturile sau să opriți diareea cât mai mult posibil ... Chiar dacă este neplăcut, este cel puțin ce putem spune ...
Mecanismul natural de apărare al corpului este eliminarea invadatorului. Deci, da, ne golim ... Mai degrabă, golim invadatorul ...
De fapt, atunci când vomităm, credem adesea că este conținutul stomacului pe care îl golim și corpul nostru este, de asemenea, capabil să ne golească intestinele subțiri în acest fel. Din fericire, pentru că astfel împiedică virușii să rămână în intestinele noastre și să se înmulțească în continuare în așteptarea evacuării prin cealaltă ieșire de urgență!
Evaluare dacă bouncers sunt eficienți, va fi mai puțin de lucru pentru sistemul nostru imunitar, ne vom recupera mai repede și vom putea alimenta mai repede.
Al doilea reflex: Hidrat
Prin urmare, trebuie să aveți grijă să nu vă deshidratați. Fiți extrem de vigilenți la copii și vârstnici sau deja debilitați.
Și da, aceste 2 mecanisme de evacuare folosesc o mulțime de lichid pentru a leșia sistemul digestiv. Imaginați-vă o curățare interioară a karcherului!
Bea apă, infuzie, care funcționează cel mai bine la înghițituri mici, deoarece, chiar dacă vomităm, lichidele nu suferă aceeași soartă în stomac ca solidele ... Într-adevăr, corpul nostru este foarte bine făcut și stomacul nostru permite lichidelor să alunece direct spre ieșirea sa fără a trece prin coada pentru alimente solide ...
Cel mai bun mod de rehidratare este să luați soluție de rehidratare orală (ORS). Îl veți găsi în farmacii gata și dacă nu, vă puteți face o „casă” pentru că nu știu despre voi, dar ciudat la noi, gastro-ul cade întotdeauna în weekend!
Reţetă pe care îl folosesc este cel pe care mi l-a dat medicul pentru fiica mea:
pentru 1 L de apă minerală, adăugați 40g de zahăr (adică 2 linguri de zahăr și 3g de sare (adică o jumătate de linguriță de sare).
Utilizarea unui soluție de rehidratare de acest tip este foarte recomandat de medici pediatri. Aveți grijă, copiii se deshidratează foarte repede, în special sugarii. Fiți vigilenți de la apariția vărsăturilor sau a diareei. Cu toate acestea, această soluție este, de asemenea, perfect potrivită pentru adulți.