Gastroenterita ce dietă în timpul gastroenteritei Doctissimo

dietă

În fiecare iarnă, gastro-epidemia se află la întâlnire. În timpul acestui calvar, este dificil să mănânci corect, din cauza diareei și vărsăturilor. O dietă adaptată vă poate ajuta totuși să limitați durata simptomelor și să vă reconstruiți flora intestinală. Sfaturile noastre.

Gastroenterita este o infecția sistemului digestiv. Provoacă multe simptome precum greaţă, vărsături, Crampe abdominale sau diaree. Anumite alimente și băuturi ajută organismul să se refacă mai repede din această încercare. Pentru a trata gastroenterita, există mai multe soluții: luarea fluide de rehidratare orală (ORS) pentru a evita deshidratarea, o bună hidratare (bea adesea și în cantități mici), pentru a reduce intensitatea și durata diareei (tranzitul intestinal încetinește, adsorbanții/protectorii intestinali.) Și o abordare dietetică. În fața gastroenteritei, alimentația este esențială. Descoperiți principalele recomandări.

Gastroenterită: bea mult pentru a evita deshidratarea

Vărsăturile și diareea duc la pierderea apei și a sărurilor minerale. Pentru a compensa aceasta și pentru a evita deshidratarea, este necesar bea mult, cel puțin 2 litri de băutură pe zi (apă simplă bogată în sodiu, bulion de legume sărat, ceaiuri de plante dulci.). Poti se adauga putin zahar in apa, în special pentru copii sau consumul de băuturi zaharoase, cum ar fi sifonul, atâta timp cât amestecați suficient timp pentru a elimina toate gazele.

Evitați băuturile carbogazoase care poate favoriza balonarea, sucuri de fructe și, desigur, băuturi alcoolice care promovează deshidratarea.