Gât rigid Ce se află în spatele ei și când are sens o vizită la ortoped ›Ortopedic în
de Dr. med. Andreas Helfenstein, ortoped în Essen
Dacă gâtul intră în grevă, nu este posibil mult. Fiecare mișcare a capului provoacă durere și fiecare curent rece este extrem de incomod. Cu toate acestea, factorii declanșatori pe termen scurt, care pot include viruși reci, sunt rareori cauza durerilor de gât de lungă durată. Din experiența noastră în practica ortopedică din Essen, în majoritatea cazurilor există faze mai lungi de suprautilizare și, prin urmare, tensiune în mușchi.
În unele cazuri, problemele de postură la nivelul coloanei vertebrale pot fi identificate ca fiind cauza unui gât rigid. Oricine se mișcă puțin sau incorect pierde aderența și stabilitatea care contribuie la o postură stabilă a întregii coloane vertebrale. În acest caz, chiar și sarcini ușoare sau așa-numitele contorsiuni pot fi suficiente pentru a perturba echilibrul muscular.
Recomandarea ortopedică: Nu o lăsați să ajungă atât de departe. Fiți sensibil la modificările coloanei vertebrale superioare și la durerea coloanei cervicale. De îndată ce sunt luate poziții de ameliorare, postura de bază se agravează adesea în continuare - și durerea de tensiune crește.
Din fericire, în majoritatea cazurilor, nu există un fundal mai grav pentru acest tip de durere a gâtului. Oricine suferă de tensiune sau are deja un „gât rigid” poate acționa.
Durerea gâtului legată de tensiune și sfaturile ortopedilor cu experiență
Medicamentele antiinflamatoare și aplicarea căldurii s-au dovedit a ameliora durerea și a fi eficiente pentru prima perioadă de tratament. Indiferent dacă sunt unguente cu lumină roșie, saună sau unități care îmbunătățesc circulația sângelui de la farmacie: De obicei, acestea ameliorează simptomele acute foarte repede. Important: Evitați supraîncărcarea, evitați relaxarea prelungită a posturii și creșteți încet cantitatea de mișcare. Se recomandă, de asemenea, forme ușoare de întindere musculară și exerciții de întărire pentru mușchii gâtului. Declanșarea durerii ar trebui evitată aici.
Nu în ultimul rând, la Orthoplus din Essen vă sfătuim: asigurați-vă întotdeauna că vă aflați într-o poziție bună de ședere la locul de muncă și faceți în mod conștient pauze scurte cu exerciții de relaxare pentru cap și gât.