Gătește-te singur Așa slăbești și mai ușor! Potriviți pentru distracție
Ce legătură are gătitul cu pierderea în greutate? Multe - ceea ce ai pregătit singur este mai proaspăt, mai sănătos și mai ușor. Pentru că decideți câtă cremă, unt sau ulei puneți!
În primul rând: Gătitul este distractiv! Tăiați legume fericite, spălări salate sălbatice, vase și tigăi cu clocot - bucătăria dvs. se poate încălzi săptămâna aceasta. Pizza congelată, burgerii și supele conservate sunt tabuuri!
Gătește-te: cum și de ce
Nu s-a dovedit dacă gătitul singur are un gust mai bun la final. Cu toate acestea, s-a dovedit că sfărâmatul pe propria sobă este semnificativ mai sănătos decât mesele gata, fast-food-ul sau cantina. Când gătești singur, ai totul sub control: Pentru că tu decizi ce și cum vrei să gătești. Acest lucru vă permite, de asemenea, să determinați cât de multă grăsime și ce cantități de legume și carbohidrați de umplut ajung pe farfurie - în orice caz, este garantat că există mai puține grăsimi ascunse, carbohidrați nefavorabili și aditivi.
Gătindu-vă: Aici vine exercițiul!
Să mergem: săptămâna aceasta sunteți responsabil pentru masa principală în fiecare zi - indiferent dacă aceasta constă dintr-o salată opulentă, paste rapide sau noua bucătărie sofisticată. Sfatul nostru: Dacă lucrați, vă amânați masa principală gătindu-vă seara și treceți la salate sau pâine delicioasă în pauza de prânz. Lipsa de timp nu contează ca o scuză. Sunt permise legumele congelate și ajutoarele pentru o gătit sănătoasă, de sine stătătoare. Pastele de casă cu un sos de roșii rapid făcut din ceapă, usturoi, conserve de roșii și busuioc sote în ulei de măsline sunt la fel de rapide ca „miracoli”.
Scopul
Bucurați-vă de răsfățarea dvs. și bucurați-vă de gătit sănătos. Creați un repertoriu de rețete ușoare care vă plac și care funcționează bine, astfel încât să vă puteți găti rapid.
Când apare întrebarea „Ce gătesc astăzi?” Apoi răsfoiți prin baza noastră de date de rețete mari și veți găsi multe rețete grozave.
Ediția specială eMag: slăbește acum!
Cel mai bun din FIT FOR FUN! Cele mai importante articole dintr-un an FIT FOR FUN pe teme de antrenament, fitness și nutriție pot fi găsite acum în ediția noastră specială eMag „Acum pierde în greutate!” Revista electronică completă pentru iPad cu multe elemente interactive, antrenamente video și Cele mai bune rețete de slăbit pot fi descărcate acum aici la un preț de 3,59 euro.
Dieta FIT FOR FUN ca carte electronică
Chiar vrei să începi acum? Avem ceea ce trebuie pentru tine: dieta FIT FOR FUN, premiată cu mai multe premii, ca carte electronică practică. Experții noștri în sport și nutriție au creat un pachet complet simplu și ușor de înțeles. Cu strategia FIT FOR FUN îți vei atinge greutatea ideală într-un mod sănătos și durabil! Cel mai bun dintre toate, îl puteți descărca aici și acum și începe imediat.
Dieta FIT FOR FUN: explicată clar, motivantă și potrivită pentru toată lumea. Comandați acum pentru doar 19,95 €!