Géraldine Knie în cea mai grea perioadă din viața ei - uite
Géraldine Knie (46 de ani) despre cea mai grea perioadă din viața ei „Am pierdut doi copii”
Géraldine Knie își rupe tăcerea. Loviturile destinului, dieta greșită și trei nașteri i-au schimbat atât de mult corpul, încât s-a retras doar. Acum s-a întors.
BLICK: Pentru a 100-a aniversare a genunchiului sărbătorește-ți revenirea după opt ani ca călăreț de circ în propriul tău ring. Cum se simte asta?
Genunchiul Geraldine: Grozav. Suntem nervoși de aniversare de ani de zile, a fost asociată cu multă emoție și emoție. Și cu multă responsabilitate, pentru că publicul s-a întrebat și mai mult cu ce am putea veni. Apoi, au existat trei ovații în picioare la deschiderea sezonului pe 21 martie, lucru pe care nu l-am mai văzut până acum. Oamenii au sărit din scaune în mod spontan, am urmărit totul de la perdeaua inelului. M-a emoționat până la lacrimi, mai ales pentru tatăl meu, pentru că merita atât de mult această recunoaștere. Îi sunt infinit recunoscător pentru tot ceea ce a făcut pentru circul nostru de zeci de ani și pentru sprijinul în fiecare relație pe care am primit-o întotdeauna de la el.
El spune că punctul său culminant ești tu sunt în formă și sănătoși din nou. Ce s-a întâmplat?
M-am retras din public în timpul pauzei pentru bebeluși pentru că nu mă mai simțeam confortabil în corpul meu. Am trei copii și după fiecare copil am lăsat 12 - 15 kilograme. Vă puteți da seama, a fost mult. Și era timpul pentru o schimbare. Pentru aniversare, m-am gândit să-mi arăt din nou numărul pe cal și am vrut să slăbesc.
Cat de mult Ai pierdut kilograme?
Nu am mai fost pe scară de când suntem în turneu, în jur de 26 de kilograme. În acest moment nu pot merge la sală și am nevoie de ciocolată din când în când pentru nervi. Dar simt în haine că este mai puțin decât era acum o lună.
Lucrați cu un nutriționist?
Nu, am făcut asta înainte, am încercat o serie de diete. Sunt convins că toată lumea știe cum să o facă. Este nevoie doar de un clic în cap. Pentru mine a venit octombrie anul trecut.
Ce a declanșat acest clic?
Corpul și sănătatea mea. Pur și simplu nu mă mai simțeam bine și nici nu mă simțeam sănătos.
Ti-a spus cineva vreodata sa mananci mai putin sau diferit?
Nu. Soțul meu Maycol și familia mea m-au acceptat întotdeauna pentru ceea ce sunt și le sunt foarte recunoscător pentru asta. M-ai lăsat singur pentru că cei dragi mă cunosc și știu că numai eu îl pot pune în aplicare când sunt gata. Cuvintele celorlalți nu sunt de nici un folos. Am fost mereu iubit, cu mai multe sau mai puține kilograme. De asemenea, mi se pare oribilă întreaga problemă a rușinării corpului, așa cum se confruntă cu multe femei pline de corp. Atâta timp cât cineva se simte confortabil în corpul său și este sănătos, el și ea ar trebui să fie lăsați să trăiască. Sunt pentru mai multă toleranță.
În interviurile anterioare, ați spus că excesul de greutate a fost cauzat de probleme cu tiroida. A fost un declanșator sau un efect secundar al excesului de greutate?
A fost în mod clar efectul secundar. Echilibrul meu hormonal era deja slab înainte de asta. Am pierdut doi copii înainte să se nască Chanel, unul în urma unei sarcini ectopice. Acest lucru a încurcat totul și a blocat foarte mult. Fizic și emoțional au fost momente foarte dificile, pentru că pentru mine familia este mai presus de orice. Am fost apoi binecuvântat cu fiica mea și cu micul Maycol și am putut să-l procesez.
Cum ai reușit să câștigi 26 de kilograme în decurs de cinci luni? a pierde?
Renunțând la carbohidrați, în special la iubitele mele paste, pâine și zahăr și nu mănânc nimic după șapte seara. Nu am postit în cap, asta nu m-ar fi făcut bine. Aceasta înseamnă că, deși mi-am depășit sinele mai slab, nu mi-am lăsat mintea să se concentreze asupra pierderii în greutate. Prin acest proces, am ajuns să mă cunosc ca pe un nou.
In ce fel?
O experiență, de exemplu, a fost că nu mi-e foame niciodată dimineața, dar totuși am luat micul dejun. Apoi mi-am spus, dacă nu ți-e foame deja, nu mănâncă nimic. Așa am început-o, plus ore zilnice la sală. Am simțit repede primul rezultat. Îmi amintesc încă că după primele două kilograme pe care le-am pierdut m-am simțit mai bine. Chiar și fiica mea Chanel a observat acest lucru și m-a plouat cu complimente. Nu mi-a spus niciodată că am prea multe, la fel ca fiul meu cel mare Ivan, niciodată. Îmi spunea mereu că pentru el eram cea mai frumoasă femeie din lume. În lunile de iarnă a fost bine, nu mai mănânc târziu, acum trebuie să mă uit. În turneu nu ne culcăm niciodată înainte de două dimineața, după spectacole sărbătorim petreceri sau stăm împreună pașnic.
Cum a fost exercițiul dvs. înainte de pierderea în greutate?
Foarte sincer și 1: 1. Nu m-am văzut niciodată mai subțire decât eram. Cel mai mare stimulent absolut al meu de a slăbi a fost Chanel. La opt ani are acum vârsta la care ar vrea să facă 500 de selfie-uri cu mine. Apoi i-am tot spus nu, până nu mi-am dat seama că nici nu se poate.
Se zvonește că ați introdus o trupă gastrică.
Acest lucru nu este absolut adevărat. Nu am o trupă gastrică. A făcut clic pentru mine, sunt foarte disciplinat de cinci luni când vine vorba de mâncare, sincronizare și fitness. Nu este nevoie de un miracol, ci doar de o muncă grea și consecventă.
Ce scop te străduiești?
Aș dori să slăbesc, să vreau să mă simt bine și să fiu sănătos. Ca să pot face echitație cu Chanel, să fac selfie-uri cu ea și în curând să pot juca fotbal cu cel mai mic (râde). Vreau să fiu în formă și sănătos pentru copiii mei, astfel încât să mă aibă în preajmă mult timp. Și bineînțeles și pentru soțul meu. Blocajul pe care l-am avut multă vreme a dispărut și asta mă bucură foarte mult.
O viață în ring
Géraldine Knie s-a născut în 1973. Deja la vârsta de trei ani a arătat alături de tatăl ei Fredy Knie jun. (72) primul ei număr de cal în ring. În 2001 celebra prințesă de circ a devenit mama primei căsătorii a lui Ivan Frédéric. În 2009 s-a căsătorit cu Maycol Errani. Împreună au copiii Chanel (8) și Maycol (1½). Astăzi Géraldine Knie este directorul artistic al circului de familie.
Cel mai mare risc este efectul yo-yo
Pentru nutriționistul Maria Imfeld (56 de ani), pierderea în greutate a Géraldine Knie de 26 de kilograme în decurs de cinci luni este „evident potrivită pentru ea, dar renunțarea la carbohidrați nu este pentru toată lumea să obțină un rezultat atât de rapid”. Ea crede, de asemenea, că este esențial „ca motivația să vină din interior. În acest fel, procesul de acceptare poate fi autoreglabil și se relaxează automat ». De asemenea, este important să mențineți greutatea dorită stabilă. „Faza foarte importantă de stabilizare este adesea neglijată. Ești fericit de noul sentiment al corpului și te răsplătești cu ciocolată sau cu pastele iubite. " Acesta este cel mai mare risc pentru efectul yo-yo. Prin urmare, ea vă sfătuiește să fiți însoțiți de un specialist în acest timp. „Cu excepția cazului în care vă puteți bucura să mâncați legume atunci când aveți dureri de foame”. Lui Imfeld îi place faptul că Géraldine Knie vorbește deschis despre lupta cu kilogramele. „Obezitatea este adesea stigmatizată. Mulți dintre cei afectați suferă de o mare presiune internă și de multe critici din exterior. „Super, a fost lăsată în pace de familia ei până când a luat singură decizia de a scăpa de multe kilograme”, spune Imfeld.