Ghid de călătorie Fit Ayurveda - O privire de ansamblu asupra artelor de vindecare
Secretul echilibrului interior - arta indiană a vindecării
Ayurveda
Ayurveda - Cunoașterea secretelor echilibrului interior este cheia unei vieți lungi și sănătoase. Această broșură ar dori să vă ducă în lumea fascinantă și diversă a Ayurveda.
Ayurveda, o știință a sănătății din India, a avut o carieră exemplară în Occident în ultimele două decenii. Ayurveda este „înăuntru” - și nu fără motiv, deoarece terapiile Ayurveda sunt versatile. Ayurveda este potrivită pentru ambele Vindecarea la fel la Prevenirea bolilor, la întinerire, Revitalizarea sau pur și simplu pentru a vă spori bunăstarea. Cu al lui abordare holistică, care include situația individuală a vieții individului, Ayurveda câștigă din ce în ce mai multă importanță, în special în societatea occidentală cu numeroasele sale tipuri de stres și consecințele sale.
Cu toate acestea, popularitatea studiilor de sănătate din India înseamnă, de asemenea, că există acum un flux de diferite oferte Ayurveda care nu au întotdeauna nimic de-a face cu Ayurveda autentic. Devine din ce în ce mai dificil pentru laici să se orienteze și să aleagă oferta potrivită pentru ei înșiși. Unul dintre motivele acestui fapt este cu siguranță că Ayurveda, ca sistem complex de sănătate, nu este ușor de supravegheat în sine. Folosește propriul limbaj și găzduiește o varietate de forme și interpretări.
Fit Reisen oferă de peste 20 de ani tratamente autentice Ayurveda, printre altele în țările de origine Ayurveda India și Sri Lanka. Am dori să vă împărtășim cunoștințele de specialitate pe care le-am dobândit de-a lungul anilor, pentru a vă oferi o imagine mai bună asupra celor mai importante aspecte și componente ale predării sănătății din India.
De ce ar trebui să aleg un tratament Ayurveda?
- Veți experimenta de aproape una dintre cele mai vechi învățături de vindecare din lume
- Veți experimenta o vindecare holistică, cu accent pe realizarea unui echilibru între corp, minte și suflet
- Veți experimenta relaxarea și odihna și astfel vă veți promova în mod optim sănătatea
- Excursiile Ayurveda pot avea loc în mod tradițional în India sau Sri Lanka, dar și în Europa și Germania
Ayurveda - ce este?
Călătoria ta către centrul interior
AYURVEDA - un nume care are farmecul străinului și al exoticului. Toți cei interesați de sănătate au auzit cuvântul cel puțin o dată, dar ce înseamnă exact? Traducerea termenului oferă o primă aproximare. Cuvântul „Ayurveda” provine din sanscrită, vechea limbă standard a Indiei și este alcătuit din cuvintele „Ayus” pentru „viață” și „Veda” pentru „cunoaștere/înțelepciune”. Ayurveda nu este deci nimic mai puțin decât „cunoașterea vieții”.
Fundamentul acestei cunoștințe este cunoașterea întregii vieți. Conform viziunii ayurvedice, corpul nu poate fi privit izolat de suflet și ființa umană nu poate fi privită separat de mediul său. Există nenumărate interacțiuni și relații complexe. Diagnosticul și terapiile ayurvedice, prin urmare, iau în considerare toate domeniile vieții umane, cum ar fi emoțiile, mintea, corpul, comportamentul, mediul de viață, viața socială și influența momentelor zilei și a anotimpurilor în interacțiunea lor.
Ayurveda are multe utilizări. Se bazează pe unul știință nutrițională sănătoasă, potrivite cu constituție individuală al individului, un medicament pe bază de plante cu peste 3.000 de plante și ierburi diferite diverse tehnici de curățare (de exemplu. Panchakarma), Masaje cu ulei și multe alte aplicații benefice - totul este combinat cu o practică spirituală de yoga și meditație.
Stabilirea bunăstării și prevenirea bolilor este întotdeauna principala preocupare, dar în contextul uneia autentice Cură Ayurveda originală bolile, în special afecțiunile cronice, cum ar fi reumatismul sau hipertensiunea arterială, pot fi, de asemenea, vindecate sau ameliorate - Ayurveda este un versatil!
Arta vindecătoare de mii de ani
Rădăcinile Ayurveda se întorc la vremea înaltei culturi vedice din India antică acum mai bine de 5.000 de ani. Despre perioada vedică a Artele vindecătoare din Orientul Îndepărtat există doar câteva dovezi istorice. Punctul de plecare al puținelor texte care au fost scrise în această perioadă este viziunea meditativă asupra Rishis, înțelepții care și-au transmis cunoștințele pe cale orală.
Abia în secolele din jurul nașterii lui Hristos, în așa-numita perioadă Upanishadică, numită și respectuos „Epoca de Aur” a Ayurveda, s-a dezvoltat ceea ce numim astăzi Ayurveda. În acest timp au fost scrise cele mai importante texte clasice, Charaka-Samhita și Sushruta-Samhita, care încă reprezintă baza Ayurveda.
Odată cu răspândirea budismului (din jurul secolului al VI-lea î.Hr.), Ayurveda a cunoscut un mare boom și au apărut multe universități și spitale ayurvedice. În timpul guvernării coloniale a Angliei de 200 de ani, de la mijlocul secolului al XVIII-lea, învățătura ayurvedică a fost defăimată ca fiind înapoiată și complet suprimată. Toate universitățile ayurvedice au fost închise. Universitățile ayurvedice au apărut din nou abia în anii '20 ai secolului al XX-lea sub Mahatma Gandhi. După ce India și-a câștigat independența în 1947, Ayurveda a obținut în cele din urmă statutul de unul sistem medical oficial premiat.
Stâlpii Ayurveda
Doshas - principii bioenergetice de bază
Cheia înțelegerii Ayurveda stă în învățătura trei doshas. Apoi trei acționează în organismul uman forțe energetice de bază. Ei controlează toate funcțiile fizice și mentale ale unei persoane și se numesc Vata, Pitta și Kapha.
Diferitele funcții ale celor trei doze rezultă din funcția lor proprietăți caracteristice, care rezultă din cinci elemente de bază Scurgeți eterul, aerul, focul, apa și pământul. Combinate în perechi, elementele formează cele trei dosha.
TVA constă din elementele aer și eter și este considerată energia vieții prin excelență.
Caracteristici: ușor, agil, rapid, subtil, rece, uscat, dur
Funcții: controlează toate secvențele de mișcare voluntară și vegetativă, influențând mușchii, reglând organele interne, sistemul circulator, respirația și toate procesele de eliminare, influențând receptivitatea mentală, claritatea și vigilența
PITTA este atribuit elementelor apă și foc și este considerat principiul metabolic.
Caracteristici: cald, ușor, curgător, lichid, ascuțit, înțepător, ușor uleios
Funcții: reglarea căldurii corpului, digestia și metabolismul, formarea sângelui, pielea și vederea, intelectul și expresia emoțională
KAPHA se formează din elementele pământ și apă. Rezistența noastră la boli depinde de acest Dosha.
Caracteristici: greu, rece, moale, dulce, stabil, lent, uleios, neted, ferm, lent
Funcții: responsabil pentru structurile corpului și echilibrul fluidelor, reglează stabilitatea și echilibrul psihologic, precum și funcțiile de memorie
Cine sunt? - Tipuri de constituție ayurvedică
Toată lumea unește toate cele trei dosha în sine. Pot predomina unul, doi sau toți cei trei doshași. Dozele dominante modelează proprietățile lor caracteristici fizice și mentale a unui om. În mod corespunzător, Ayurveda își asumă diferite tipuri sau constituții. Se disting în total șapte tipuri de constituție: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha și Vata-Pitta-Kapha.
Constituția descrie Punctele forte și punctele slabe, permite afirmații despre susceptibilitatea la boli și explică diferite reacții la Dieta, impresiile senzoriale, clima sau condițiile de viață. Prin urmare, determinarea tipului de constituție joacă un rol important în tratamentul și prevenirea bolilor.
Principalele caracteristici ale Tip Vata:
Construcție ușoară și greutate redusă, tendință de uscare a pielii, aversiune față de vremea rece și vânt, foamete neregulată și digestie neregulată, tendință de constipație, entuziasm, acțiune rapidă, percepție rapidă și memorie bună pe termen scurt,
Tendință de îngrijorare și probleme de somn.
Principalele caracteristici ale Tip Pitta:
Construcție medie, piele normală, aversiune față de căldură, foame severe și digestie bună, preferă mâncarea rece și băuturile reci, nu-i place să sară peste mese, tendința către părul roșu, pistrui și semne de naștere, funcționează sistematic și organizat, înțelegere și memorie medie, difuzor bun și intelectul acerb, caracterul întreprinzător și curajos cu tendință de nerăbdare, ușor de excitat.
Principalele caracteristici ale De tip Kapha:
Fizic stabil și greu, tendință către pielea netedă și grasă, senzație scăzută de foame și digestie lentă, păr puternic destul de întunecat, puternic și perseverență, abordează lucrurile metodic și lent, personalitate calmă și echilibrată, înțelegere lentă, memorie bună pe termen lung, somn profund și lung, greu de supărat.
Caracteristicile și proprietățile enumerate ale diferitelor tipuri de constituție sunt, desigur, doar o selecție. O analiză cuprinzătoare a constituției dvs. poate fi făcută numai de unul medic Ayurveda cu experiență crea. Puteți găsi testul rapid Dosha de la Fit Reisen aici.