Ghid nutrițional Grupuri sanguine, grupa A - Ghid nutrițional

Tendințe dietetice Comentarii dezactivate pe Grupele de sânge, grupa A

În ultimii 10.000 de ani, viața ființei umane a suferit schimbări în multe locuri și în mod treptat. Nevoia de a hrăni din ce în ce mai mulți oameni de fiecare dată a dus la apariția animalelor, dar mai ales a agriculturii. Omul devine sedentar, deja tot ce trebuie să facă este să meargă să ia mâncare. Cu cultivarea cerealelor, el nu poate hrăni mai mulți oameni decât cu ajutorul vânătorii. Evident, această modificare a dietei (mai puțină carne și mai multe cereale și legume) determină modificarea acidității stomacului său în adaptarea la consumul de cereale care necesită un PH mai puțin acid. Prin urmare, aceste persoane au o dificultate mai mare de a digera proteinele animale. În acest grup găsim cel mai mare număr de vegetarieni.

Cine sunt acești oameni ?

Meserii noi, cum ar fi comercianții, sculptorii, bancherii, funcționarii și alții. Foarte bun cu resurse, sunt oameni care lucrează foarte bine în echipă, cărora le place ordinea și liniștea sufletească.

Puncte tari ale grupei A

Se adaptează bine la schimbările de mediu și dietetice. Ei au capacitatea de a utiliza cât mai bine ceea ce ne-a oferit natura.

Puncte slabe ale grupei A

Tractul digestiv sensibil.
Sistemul lor imunitar nu este foarte puternic și există o tendință mai mare de infecții.

Grupa A riscuri medicale

• Risc de afecțiuni cardiace, în special la persoanele cu antecedente familiale, motiv pentru care introduc, pentru a-și veghea dieta, pentru a evita cât mai mult posibil carnea roșie și grăsimile saturate care sunt costisitoare pentru tratarea tractului digestiv al grupului sanguin respectiv.
• Un risc mai mare de cancer decât alte grupuri, având în vedere slăbiciunea sistemului lor imunitar, care are mai multe dificultăți în recunoașterea adversarilor săi.
• Anemie periculoasă, rezultatul insuficienței vitaminei B12, care este dificil de asimilat pentru grupa A. nu din dieta lor vegetariană, ci pentru că metabolismul necesită niveluri ridicate de acid gastric și prezența factorului intrinsec, două lucruri deficitare în grupa A.
• Tulburări hepatice și veziculare, cauzate de alergii, tulburări metabolice sau infecții, puncte slabe ale acestui grup sanguin.

Dieta recomandată

Stomacul său tinde să aibă un nivel scăzut de acid gastric și, prin urmare, digeră carnea și peștele cu dificultăți mai mari. Tendința ideală este o dietă vegetariană sau cu puține proteine animale.