Ghid pentru comportament în sala de sport după COVID-19
Vă spunem ce trebuie să știți despre cum să vă comportați la sală după COVID-19.
sănătate este important, a fi în stare bună ar putea, prin urmare, să vă ofere toate avantajele de care aveți nevoie datorită faptului că ați fost scufundat mult timp într-o viață de zi cu zi sedentară.
Sosirea de izolare datorită prezenței Covid-19 a întrerupt rutina celor care obișnuiau să meargă la sală pentru a păstra flacanitatea departe de stocurile lor.
Desigur, prezența acestui virus extrem de contagios în 2020 este încă un factor determinant.
Prin urmare, va trebui să fii ghidat sub un nou regim de comportament să nu fie afectat de această boală.
Recomandări împotriva virușilor
Evitați contactul fizic
Dacă sunteți o persoană ieșită și aveți o relație de prietenie cu alte persoane din lumea fitnessului, vă sfătuim evita strângerile de mână cu orice preț (în special îmbrățișări și sărutări), chiar dacă partenerul dvs. de antrenament pare sănătos.
Distanța socială
Amintiți-vă, de asemenea, că este recomandat să mențineți o distanță de doi metri între utilizatori. Trebuie să o accepți pentru sănătatea ta și a altora.
Un alt ghid despre cum să te comporti în sala de sport după Covid-19 este să stai departe de cei care tusesc și strănut în timpul antrenamentului.
Dezinfectare
Optează pentru gantere sau utilaje pe care acest client nu le folosește și curățați-le înainte de a le atinge.
Pe de altă parte, autoritățile vă sfătuiesc să utilizați un pereche de prosoape (unul pentru a vă usca și celălalt pentru a curăța orice reziduu de transpirație pe care l-ați lăsat accidental pe podea sau pe mașină).
De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de această indicație: atenție.
Întotdeauna îmi voi aminti de tine spălați-vă mâinile și evitați să vă atingeți gura, nasul și toată fața dacă nu ați folosit toaleta pentru a vă dezinfecta corpul cu săpun și/sau antiseptice.
Cum să folosiți sălile de sport?
Pentru a avea o coexistență mai bună în incintă în contextul Covid-19 și, așa cum am menționat în meniul anterior de sugestii, unele ideile de educație și igienă constau în respectarea spațiului personal al fiecărui utilizator și nefrângerea distanței impuse de autorități (vorbim despre cei doi metri mentionati).