Ghiduri - Totul despre arginină
Arginina este unul dintre aminoacizii folosiți în mod natural de corpul uman pentru a-și produce propriile proteine. La fel ca unii aminoacizi, arginina poate fi descompusă prin diferite enzime și alte mijloace biochimice pentru a servi ca sursă de carbon, azot sau pentru a produce energie (prin glucoformare). Aceste proprietăți fac din arginină, un aminoacid foarte versatil, chiar dacă majoritatea sportivilor de culturism știu arginina mai presus de toate ca fiind un precursor al oxidului azotic (faimosul NO) sau pentru rolul său în creșterea musculară, în special ca secretagog al hormonului de creștere. Cu toate acestea, arginina face mai mult decât induce congestia musculară, promovează vindecarea rănilor, stimulează sistemul imunitar și performanța atletică.
Arginina, un aminoacid foarte util pentru corp și țesutul muscular
În nomenclatura noastră, L-arginina este considerată un aminoacid semi-esențial, deoarece poate fi ușor sintetizată de corpul nostru, am spus. În funcție de nevoile organismului, arginina va produce oxid nitric sau NO și va permite congestia musculară. Acest fenomen clasic de adaptare fiziologică face posibilă accelerarea vitezei metabolismului și livrarea mai rapidă a nutrienților celulelor musculare. Creșterea musculară este promovată în cele din urmă după exerciții. Acesta face parte din motivul pentru care sportivilor li se recomandă să ia L-arginină înainte de antrenament.
Arginina ca stimulent sexual natural și eficient
Această capacitate a argininei de a produce oxid nitric îi permite, de asemenea, să lupte împotriva disfuncției erectile la bărbați, deoarece oxidul nitric facilitează circulația sângelui prin creșterea fluxului sanguin. L-arginina va promova, de asemenea, o bună circulație a sângelui în organele genitale ale femeilor, jucând libidoul și dorința. Un număr mare de suplimente alimentare care ar trebui să promoveze libidoul la bărbați sau femei conțin adesea arginină asociată cu extracte de plante bogate în agenți activi precum Ginseng, Damiana, Ashwaganda, Gingko Biloba, Tribulus terrestris și altele.