Ghimbir în timpul sarcinii și alăptării Ce este permis
Greață, frig, dureri de stomac: ghimbirul este remediul acasă pentru aceste plângeri. Dar este sigur să consumi ghimbir în timpul sarcinii sau alăptării? Lămurim!
Ghimbirul poate face mult mai mult decât să ofere mâncărurilor o notă asiatică picantă. Rădăcina are, de asemenea, tot felul de efecte pozitive asupra corpului nostru și poate ajuta la diferite afecțiuni, de la răceli la dureri de stomac. Uleiul esențial de gingerol conținut în rădăcina de ghimbir este responsabil pentru efectul de vindecare. Se spune că substanța are un efect antiinflamator, expectorant și analgezic. Nu degeaba ghimbirul a fost votat planta medicinală a anului de NHV Theoprastus în 2018.
Ghimbirul este un adevărat versatil printre remedii casnice. Este deosebit de apreciat pentru efectul său fiabil anti-greață. Este rădăcina ascuțită mântuirea tuturor viitoarelor mame care suferă de boală de dimineață?
Nu este atât de ușor. Deoarece ghimbirul în timpul sarcinii trebuie consumat uneori cu precauție. Aici puteți afla cum afectează ghimbirul corpul femeilor însărcinate, ce trebuie luat în considerare atunci când îl consumați și dacă ghimbirul este permis în timpul alăptării.
Ghimbir în sarcină - da sau nu?
Mai ales în primul trimestru, când multe femei suferă de greață și vărsături, consumul moderat de ghimbir, de exemplu sub formă de ceai de ghimbir, este sigur. Cu toate acestea, opiniile medicale privind utilizarea ghimbirului în cursul ulterior al sarcinii diferă în parte.
O parte înseamnă: Ghimbirul are, printre altele, un efect asupra circulației sângelui. Aceasta înseamnă că, dacă consumi prea mult ghimbir, rădăcina poate declanșa travaliu prematur. Prin urmare, susținătorii acestei opinii consideră că femeile gravide ar trebui să evite ghimbirul în timpul sarcinii, dacă este posibil.
Cealaltă parte este convinsă că ghimbirul poate fi ușor consumat pe tot parcursul sarcinii. De exemplu, medicina tradițională chineză este unul dintre susținătorii ghimbirului în timpul sarcinii.
Cât de mult ghimbir este permis în timpul sarcinii?
Doza de ghimbir și, prin urmare, forma de dozare sunt cruciale atunci când vine vorba de cât de sănătos sau de dăunător este ghimbirul în timpul sarcinii. Ghimbirul în cantități mici gestionabile nu are efecte asupra mamei sau copilului dacă sarcina nu este complicată.
O ceașcă de ceai de ghimbir pe zi cu câteva felii de tubercul nu este o problemă și nici lingurița de pudră de ghimbir din curry. Bomboanele cu ghimbir sau bomboanele cu ghimbir sunt la fel de fără probleme.
Ar trebui să aveți grijă la suplimentele alimentare cu ghimbir, comprimate de ghimbir sau picături de ghimbir. Ghimbirul pe care îl conține este adesea mult mai concentrat decât tuberculul proaspăt în sine sau câțiva fulgi din alimente. Discutați întotdeauna despre un posibil aport cu medicul sau moașa.
În videoclip: 7 mituri nutriționale pe care orice femeie însărcinată ar trebui să le cunoască
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Când trebuie să evitați ghimbirul în timpul sarcinii?
Dacă și cât de mult ghimbir doriți să consumați în timpul sarcinii, desigur, depinde întotdeauna de dvs. Oricine are în general o aversiune față de condiment cu greu va recurge la ea în timpul sarcinii. Chiar dacă vă simțiți ciudat după ce ați luat-o sau credeți că rădăcina nu este bună pentru dvs., ar trebui să renunțați și la ea.
Și din punct de vedere medical, există puncte care vorbesc împotriva luării ghimbirului sub orice formă. Acestea includ:
- o sarcină cu risc ridicat
- Sângerări în timpul sarcinii
- o tulburare de coagulare la mamă
- un stomac sensibil
Dacă nu sunteți sigur dacă puteți mânca sau bea ghimbir în timpul sarcinii, întrebați întotdeauna medicul sau moașa.
Ce ajută ghimbirul în timpul sarcinii?
Ghimbirul ajută atunci când aveți o răceală, deoarece are proprietăți expectorante și antiinflamatoare. Ameliorează greața și vărsăturile datorită efectului său anti-emitic (de suprimare a greaței). Susține digestia datorită efectului său stimulator asupra formării sucului gastric, a salivei și a bilelor și ameliorează durerile de cap datorită efectului său antispastic.
Ghimbirul sună ca remediu perfect pentru femeile însărcinate, deoarece este atât de versatil, dar complet natural. Deoarece, în special în timpul sarcinii, este recomandabil să evitați orice medicament și să consumați cele care sunt permise în cantități cât mai mici posibil.
Poate ghimbirul să promoveze travaliul?
În timp ce ghimbirul trebuie consumat doar în cantități mici în timpul sarcinii pentru a evita nașterea prematură, este o adevărată mântuire pentru multe femei la sfârșitul sarcinii. Deoarece dacă data scadentă calculată a trecut deja și nerăbdarea mamei însărcinate cu greu se poate odihni, consumul de ghimbir poate favoriza travaliul.
Acest lucru se datorează efectului de promovare a circulației sanguine a tuberculului minune mic. Atât mușchii uterini, cât și activitatea intestinală sunt stimulate de substanțele fierbinți pe care le conține, care la rândul lor pot stimula și promova travaliul.
Pot lua ghimbir în timpul alăptării?
În timp ce consumul de ghimbir trebuie restricționat în timpul sarcinii, acest lucru nu se aplică alăptării. Deoarece ghimbirul are un efect pozitiv asupra alăptării sau asupra mamei și bebelușului.
Pe de o parte, ghimbirul susține producția de lapte a mamei, care este deosebit de importantă pentru femeile care nu produc suficient lapte. Pe de altă parte, tuberculul ameliorează gazele posibile la copil. Gingerolul conținut are un efect relaxant de stomac și intestinal.
Și chiar și în cazul unei răceli, ghimbirul este remediul perfect pentru mamele care alăptează. Deoarece nu toate medicamentele pentru ameliorarea simptomelor pot fi luate în timpul alăptării. Datorită naturalității sale, ghimbirul este remediul ideal pentru casă.
Apropo, nu contează dacă mamele care alăptează își prepară ceaiul din ghimbir proaspăt, ceai afânat sau pliculețe de ceai gata preparate. Efectul este întotdeauna același.