Ghimbir; Proprietăți și beneficii ale apei de ghimbir
Ca în cazul multora plante medicinale, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege mai bine și a valida pe deplin proprietățile și beneficiile ghimbirului și ale apei sale.
Apă de ghimbir
in orice caz, angajat mereu în Asia, și mai ales în India, Există, în medicina populară indian (de asemenea chinez), numeroase surse istorice și chiar contemporane care validează utilizarea, valoarea șieficacitate terapeutică a acestei plante șiapă de ghimbir.
Prin urmare, chiar dacă studii și rapoarte științifice care dovedesc eficiența tratamente naturale cu ghimbir ar trebui să susțină toate proprietățile benefice ale acestei plante minunate și par să fie încă necesare, atât vechii, cât și contemporanii au folosit și încă folosesc acest lucru rizom fabulos dintr-un singur motiv simplu: eficacitate terapeutică; și capacitatea sa de a tratează, chiar vindecă afecțiuni cele mai ușoare până la boli mai grave!
Proprietăți recunoscute ale ghimbirului
Antiinflamator
inflamaţie este una dintre funcțiile naturale de autoconservare ale corpului uman.
Germenii, substanțele chimice și o dietă slabă pot provoca inflamații excesive și vă pot dăuna corpului .
Pudra de ceai de ghimbir
inflamaţie, localizat și sau generalizat, devin - cu siguranță prin așa-numitele stiluri de viață „moderne” - în prezent, recurente și o experiență foarte comună pentru mulți oameni.
Schimbari in dietă și de mod de viață poate fi necesar pentru a combateinflamație cronică.
Consumul de ghimbir vă poate ajuta preveni și vindeca inflamația. Mai multe studii recente arată că ghimbirul poate reduce reacțiile alergice, în care inflamația joacă adesea un rol.
Mai mult, este cunoscut faptul că oamenii iau suplimente alimentare și preparate de ghimbir, la fel ca faimoasa apă cu ghimbir, au mai puține dureri musculare după un antrenament sportiv intensiv.
Durerea musculară este foarte des cauzată de inflamație.
Antioxidant
Proprietățile antioxidante ale ghimbirului pot ajuta la prevenirea:
- boli cardiace
- boli neurodegenerative, precum boala Parkinson, boala Alzheimer și boala Huntington.
- Cancer
- simptome ale îmbătrânire
Antioxidanții luptă specii reactive de oxigen (ERO), provocând stres oxidativ și deteriorându-vă celulele.
Corpul tău produce în mod natural ROS, dar unele alegerea vieții, ca și cum ai bea cantități mari dealcool, a fuma sau să trăiești cu o stres cronic vă poate determina să generați prea multe ERO-uri.
Consumați alimente și băuturi care conțin antioxidanți, caapă de ghimbir, poate ajuta la prevenirea și combaterea efectelor secundare negative ale ROS.
Mai multe studii au descoperit că ghimbirul ar putea preveniți sau încetiniți insuficiența renală.
Ghimbirul poate, de asemenea, încetini creșterea tumorii, și poate ajuta controlul anumitor tipuri de cancer.
Anti-greață și ajută la digestie
În zilele noastre, mulți oameni, atât asiatici, cât și occidentali, iau ghimbir în mod regulat ajuta la ameliorarea indigestiei, vărsături si greaţă.
Echilibrează glicemia
Ghimbir îmbunătățește glicemia post la persoanele cu Diabet. Rezultatele studiilor recente în acest sens sugerează că ghimbirul poate ajuta la tratarea problemelor de sănătate cauzate de diabet cronic.
Colesterol
Un studiu recent efectuat pe acest subiect demonstrează că ghimbirul reduce markerii bolilor de inimă caactivitatea arginazei, LDL („Rău”) colesterol și trigliceride la șobolani hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi.
Pierdere în greutate
Apă de ghimbir poate ajuta la promovare pierdere în greutate când este asociat cu un dieta sanatoasa si cevaexercițiu.
Un studiu recent a constatat, de asemenea, că ghimbirul a suprimatobezitate la șobolani hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi.
Și un alt studiu, a constatat că bărbații care beau ghimbir fierbinte după ce au mâncat simțit plin Mai lung.
A zahăr din sânge echilibrat poți și tu preveniți supraalimentarea.
Hidratare
Acest avantaj se datorează în principal faptului că luați ghimbir în apă.