Ghimbir și lămâie pentru a combate; inflamație - pas către sănătate
Combinația de ghimbir și lămâie a făcut mult timp parte din catalogul de remedii naturale pentru combaterea inflamației și a excesului de greutate.
Aceste alimente, bogate în vitamine și minerale, suplimentează dieta și îmbunătățește activitatea metabolică pentru a obține rezultate mai bune prin adoptarea unei diete de slăbit.
Dacă nu sunt miraculoși și acționează după alte obiceiuri, consumul lor regulat oferă totuși organismului numeroase beneficii atât pentru sănătate, cât și pentru slăbire.
Și datorită aportului lor de substanțe nutritive esențiale, această combinație reduce absorbția grăsimilor din intestin, promovează expulzarea toxinelor și combate, de asemenea, retenția de apă.
Știind că unii oameni nu sunt încă conștienți de a profita de proprietățile lor, mai jos am dori să vă oferim câteva rețete pe care să le includeți în dieta dvs.
Nu ezitați să le încercați !
Limonadă de ghimbir, castravete și lămâie
Ingredientele pe care le combinăm în această limonadă conțin substanțe antioxidante pentru combaterea inflamației. După ce au fost asimilați în corp, ei de aceea ajuta la eliminarea toxinelor si fluidelor care previn pierderea in greutate.
De asemenea, conțin cantități semnificative de fibre, vitamine și minerale esențiale care susțin digestia și metabolismul.
Ingrediente
- 3 căni de apă (750 ml)
- 2 linguri de ghimbir ras (20 g)
- Sucul unei lămâi
- 1/2 castravete
- 6 frunze de mentă (opțional)
Pregătirea
- Aduceți apa la fiert, apoi adăugați ghimbirul ras și sucul unei lămâi.
- Se lasă să stea la temperatura camerei și odată cald, se adaugă jumătate de castravete tăiat felii.
- Așezați-l la frigider pentru câteva ore până când se răcește complet.
- Dacă doriți, puteți pune și câteva frunze de mentă în servire.
Metoda de consum
- Consumați băutura la mijlocul dimineții sau când simțiți nevoia să mâncați.
Condiment de ghimbir și lămâie
Ghimbirul are o ușoară aromă picantă, care poate adăuga și condiment la felurile dvs. preferate. Dacă doriți să profitați de proprietățile sale din rețetele dvs., motivați-vă să pregătiți acest condiment simplu.