Ginger ginseng duo-ul anti-oboseală al iernii

Oboseala este un mesaj al corpului care trebuie luat în considerare deoarece ne avertizează că este timpul să ne relaxăm. Pentru a recupera un pic de ton, mai multe plante numite „G tonice” (ghimbir, ginseng, guarana, gențiană) fac minuni. Măriți două dintre ele, care vă vor ajuta să treceți peste iarnă.

Plantele stimulante și tonifiante au puterea de a combate oboseala fizică și intelectuală, dar și de a stimula sistemul imunitar. Acesta este cazul ghimbirului și ginsengului, adevărate rădăcini de energie.

Ghimbir în caz de scădere a tonusului

Este una dintre cele mai utilizate plante medicinale în medicina ayurvedică indiană, mai ales că este potrivită pentru toate „doshas” (temperamentele energetice). Adesea folosit ca condiment (unul dintre primii importați de-a lungul bazinului mediteranean), ghimbirul era renumit în Evul Mediu pentru efectele sale afrodiziace, ceea ce explica succesul acestuia. și prețul său !

Ghimbirul este deosebit de eficient în cazul unei scăderi a tonusului. Într-adevăr, stimulează și întărește corpul și asta este ceea ce își face în principal reputația.
Antiinflamator și antiviral, ameliorează febra și combate afecțiunile gripale și alergiile.
De asemenea, ameliorează durerile legate de migrene, menstruație și diferite tulburări gastrice.
Stimulează pofta de mâncare și previne vărsăturile în timpul sarcinii (sau a bolii de mișcare).
În cele din urmă, are în jur de patruzeci de antioxidanți. Există prezența uleiului esențial, amidon, multe vitamine (B1, B2, B3, C) și minerale (mangan, fosfor, magneziu, calciu, sodiu, fier) care au ca efect energizarea organismului.

Precauții de utilizare

Vă sfătuim să nu consumați ghimbir înainte de o operație, deoarece a proprietăților sale anticoagulante. Nu este contraindicat în mod expres femeilor însărcinate, dar li se recomandă să nu o consume prea mult timp. Singurele contraindicații pentru ghimbir sunt anumite medicamente cu care poate interacționa datorită proprietăților sale anticoagulante. Prin urmare, este necesar să solicitați sfatul medicului, în special în caz de calculi biliari, probleme cardiace, diabet sau boli legate de sânge.