Ginger Shot - băutura trend este atât de sănătoasă HelloFresh Blog

Ceea ce a fost celebrat mult timp ca o tendință în SUA se termină încet în supermarketurile noastre. Se spune că împușcăturile cu ghimbir sau „împușcăturile cu ghimbir” sunt impulsurile de energie ale iernii. Ne promit sănătate și ar trebui să te trezească mai repede decât cafeaua de dimineață. Acesta este probabil motivul pentru prețul ridicat pe care îl plătiți în supermarket pentru un pahar mic - o înghițitură de energie proaspătă costă peste 5 €!

Desigur, nu vrem să renunțăm la efectele pozitive ale băuturii cu ghimbir și, prin urmare, am adus nu doar una, ci trei variante mai ieftine și de casă ale ghimbirului împușcat pentru dvs. De asemenea, veți afla în acest articol ce face această băutură la modă atât de puternică!

Acesta este efectul de lovitură de ghimbir

Ghimbirul este ucigașul la rece. Rădăcina discretă conține, printre altele, potasiu, fosfor și vitamina C, care sunt necesare pentru întărirea sistemului imunitar și pentru a ne face mai rezistenți la virusurile gripale sau la răceli. În plus, datorită gingerolului pe care îl conține, ghimbirul are un calmant natural al durerii și este, de asemenea, expectorant și antiinflamator. Un sistem complet pentru sănătate!

De ce mai degrabă un ghimbir împușcat decât ceai de ghimbir?

Aici ajungem la beneficiul esențial pentru sănătate al împușcăturii cu ghimbir. Ceea ce mulți nu știu: De îndată ce încălzim ghimbirul, de exemplu pentru ceai, pierde vitamine și minerale importante. Pentru împușcare, rădăcina este procesată în forma sa brută, așa că ajunge mult mai sănătos la noi.

Mai puțin este mai mult

Cele trei rețete următoare sunt destinate unei cantități mici de fotografii cu ghimbir - așa că nu beți totul dintr-o dată! O singură lovitură pe zi este complet suficientă. Dacă aveți un stomac sensibil, cel mai bun lucru de făcut este să mâncați o mușcătură în prealabil pentru a evita arsurile la stomac. În general: beți focul fierbinte încet și cu plăcere 🙂 .

Rețetă pentru ghimbir împușcat cu curcuma și mandarină

Ingrediente:

• • 8 mandarine mici
  • 100 g ghimbir
  • 200 ml de apă
  • 1 lingurita pasta de curcuma

Instrucțiuni:

1. Strângeți mandarinele, curățați și tăiați ghimbirul.
2. Se amestecă sucul de mandarină, cuburile de ghimbir și apa într-un blender sau cu blenderul de mână și se amestecă în cele din urmă pasta de curcuma.
3. Umpleți lichidul într-o sticlă sau într-un borcan cu șurub și păstrați-l în frigider. Amestecul de ghimbir va rămâne acolo câteva zile. Scutura bine inainte de folosire.

Pasta de curcuma o face de două ori mai sănătoasă

Turmericul are un loc fix în medicina ayurvedică de mai bine de 4000 de ani și a fost chiar considerat sacru. Acest lucru se datorează în principal componentei sale de curcumină, care are un efect antioxidant și antiinflamator. Iarna, curcuma ne ajută cu puterea sa de protejare a celulelor, care întărește funcționarea naturală a sistemului imunitar.

Rețetă pentru ghimbir împușcat cu măr și piper Cayenne

Ingrediente:

• • 2 mere de marime medie
  • 2 tei
  • 100 g ghimbir
  • 400 ml apă
  • 1 vârf de piper Cayenne

Instrucțiuni:

1. Miez și tăiați aproximativ merele. Strângeți limesele și colectați sucul. Curățați și tăiați ghimbirul.
2. Purificați bucățile de mere, sucul de lămâie, ghimbirul și 2 căni de apă într-un blender sau cu un blender manual. Se strecoară lichidul purificat printr-o sită fină.
3. Umpleți lichidul colectat într-o sticlă sau într-un borcan cu șurub și păstrați-l în frigider. Rămâne acolo câteva zile. Scutura bine inainte de folosire.

Aici puteți afla ce alte alimente puteți folosi pentru a vă întări sistemul imunitar iarna. Și pentru toți cei care iubesc băuturile vindecătoare: Asigurați-vă că încercați latte-ul nostru de curcuma!

Vă doresc un timp rece de iarnă,
Elisabeta ta

---