Ginger Shot Cel mai bun remediu pentru o răceală - FIT FOR FUN

Valul de răceală te-a pus sub control? Durerea în gât, tuse și secreția nasului sunt câteva dintre simptomele tale? Iată ultimul ucigaș la rece: împușcat cu ghimbir. Vă vom spune de ce este atât de sănătos și cum puteți pregăti singur micul rapel imunitar.

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

În metrou, în autobuz, în birou sau la universitate - acum se ascund peste tot: virusii și bacteriile urâte. Cele mai bune mijloace pentru a preveni și a combate simptomele de răceală sunt în continuare remediile casnice încercate și testate, cum ar fi apa de lămâie, ceaiul de ghimbir și focurile de ghimbir.

Mai presus de toate, împușcăturile cu ghimbir, cunoscute și sub numele de „împușcături cu ghimbir”, sunt în prezent tendința de băut împotriva răcelilor.

Nu degeaba se spune că acestea sunt adevărate: îți stimulează metabolismul, îți întăresc sistemul imunitar, îți oferă un impuls bun de energie și o strălucire suplimentară pentru piele și păr. Cel mai bun lucru în acest sens: doar 20-50 ml pe zi sunt suficienți pentru a simți beneficiile împușcăturii.

Care sunt efectele focurilor de ghimbir?

Mic, dar O-ho! Nu este nevoie de multe ingrediente pentru a face rețeta de bază cu șuncă de ghimbir. Pentru a fi exact: trei - ghimbir, suc de lămâie și sirop de agave (sau miere sau sirop de curmale).

Ghimbirul este ucigașul obișnuit. Datorită ingredientelor conținute potasiu, fosfor și vitamina C, apărarea dvs. este întărită și deveniți mai rezistent la viruși gripali și bacterii pas cu pas.

De aceea, are sens să beți mici fotografii pe tot parcursul toamnei și iernii. Așadar, șansele tale sunt foarte mari ca valul de răceală să nu se rostogolească peste tine în primul rând, ci să treci prin iarnă sănătos și întărit.

Dacă ar trebui să simți brusc o ușoară zgârietură în gât, atunci ar fi momentul potrivit pentru a începe să faci fotografii cu ghimbir: Gingerolul conținut de ghimbir are efecte antiinflamatoare, analgezice și expectorante.

Care sunt avantajele băuturii calde?

Este împușcat ora: o lovitură de ghimbir dimineața îți mărește metabolismul enorm și te face mai alert decât o ceașcă de cafea.

Întrucât se spune că ghimbirul are efecte antiinflamatorii, micile fotografii ajută la durerea mușchilor, a durerilor de cap și a crampelor menstruale atunci când sunt luate în mod regulat.

Datorită numeroaselor minerale, cum ar fi fierul, potasiul, fosforul, magneziul, sodiul și calciul pe care le furnizează rădăcina de ghimbir, suntem protejați de simptomele carenței, căderea părului, pielea uscată și oboseala.

Și bineînțeles: sistemul dvs. imunitar este construit treptat, astfel încât virușii și bacteriile să nu vă mai poată face rău.

De ce este mai bine împușcat cu ghimbir decât ceaiul de ghimbir?

În lupta „Care variantă este mai sănătoasă?” - loviturile de ghimbir câștigă de departe împotriva ceaiului de ghimbir.

Motiv: rădăcina de ghimbir este foarte sensibilă la căldură și pierde multă vitamină C și multe minerale atunci când se toarnă apă fierbinte peste ea și când se fierbe mult timp.

Pentru fotografiile cu ghimbir, ghimbirul este presat la rece sau purificat și reține astfel toate substanțele vitale importante.

Ginger Shot: Dozare și utilizare

Imaginile de ghimbir se beau reci. Acesta este ceea ce o face atât de simplă! Fără fierbere, fără răcire - toarnă doar lichidul răcit într-un pahar și savurează sorb cu sorb.

Când vine vorba de băut, în general nu există nici un bine și nici un rău. Cu toate acestea, dacă sunteți sensibil la mâncarea picantă, atunci este important să nu beți împușcătura „ex” ci mai degrabă încet.

Sfatul nostru: Se toarnă rețeta de bază de ghimbir cu 150 de mililitri de suc de portocale proaspăt stors și se amestecă ¼ linguriță de turmeric măcinat. Pentru mai multă putere, vitamina C și sistemul imunitar.

Rețetă: faceți-vă propria lovitură de ghimbir

În loc să cheltuiți patru până la cinci euro pentru o lovitură de ghimbir în supermarket, puteți prepara cu ușurință băutura miracolă în avans. Nici nu ai nevoie de storcător pentru asta.

Apropo, sunt numite focuri, deoarece sunt foarte concentrate. Aveți nevoie de: un storcător de lămâie, un blender manual sau un mixer de stand, o sită fină și o sticlă curată, bine sigilată pentru umplere.

Imagini de ghimbir și portocaliu

Ingrediente pentru 10 fotografii (rețetă de bază)

2-3 lămâi
100 g ghimbir proaspăt
80-100 ml sirop de agave

Pentru infuzie pe pahar (aproximativ 150 ml)

1-2 suc de portocale
¼– ½ linguriță turmeric măcinat (nu trebuie)

Pentru rețeta de bază a împușcăturii: tăiați lămâile în jumătate și stoarceți sucul. Curățați ghimbirul, tăiați cubuletele și piureul fin cu suc de lămâie și sirop de agave într-un blender sau blender manual. Se toarnă printr-o sită fină și se colectează într-un castron.
Umpleți amestecul de ghimbir-lămâie într-o sticlă curată (aproximativ 500 ml) și păstrați-o la frigider. Durează 5-7 zile. Scutura bine inainte de folosire.
Pentru focul de ghimbir și portocală: înjumătățiți portocalele și stoarceți sucul (aproximativ 120 ml). Se amestecă împreună cu 40 ml din rețeta de bază și turmeric.

Sfat: Șutul cu ghimbir are, de asemenea, un gust extraordinar de răcoritor atunci când este turnat cu suc de mere sau fructe de pasiune.