Glosar de sfaturi nutriționale ★ Expertiză; Definitia termenilor

Sfaturi nutriționale - termeni tehnici simpli explicați

concept una holistică Sfaturi nutriționale constă nu numai din diferite forme de nutriție, ci necesită A cunoștințe extinse de specialitate despre toți nutrienții, hormonii, vitaminele și efectele acestora asupra organismului. Ar trebui prevenite bolile cauzate de alimentația deficitară/necorespunzătoare. Pentru aceasta este imperativ ca Simptome chiar drept detecta si corp de o mâncat sănătos în funcțiile și organele sale a intari.

În continuare glosar veți găsi cei mai importanți termeni ai Sfaturi nutriționale cu explicații simple și scurte.

Aveti vreo intrebare? Contactați-mă, vă voi ajuta cu plăcere.

Compus fosfat bogat în energie, când sunt împărțiți, energia este eliberată.

Termen medical pentru obezitate.

Hormonul stresului, prin eliberarea de adrenalină în situații stresante/periculoase, corpul are mai multă energie disponibilă pentru o perioadă scurtă de timp.

Capătul despicării amidonului Enzime, care sunt eliberate de glandele din gură, aveți grijă prima defalcare a glucidelor.

Construirea metabolismului; predominant în faze precum creșterea, sarcina, construirea mușchilor.

În plante Apare, provoacă reacții de apărare (diaree ...), duc la otrăvire și blochează reacția digestivă

Lectine (Arahide, leguminoase)
Saponine (Familia Nightshade, de ex. Vinete, ardei gras)
Glicoalcaloizi (roșii verzi, pete verzi pe cartofi)

Îndepărtați radicalii liberi (deteriorați țesutul), de ex. Toxine pe care le ingerăm cu alimente.

Cantitatea de energie, la la Munca zilnica consumat variază foarte mult în funcție de activitate.

Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, Sunt permise grăsimi și proteine nelimitate.

Nu poate fi utilizat pentru intestinul subțire, substanțe vegetale (fibre)

BSt solubil. = Pectină (fruct)
BSt insolubil. = Celuloză (legume)

au o influență pozitivă asupra umplerii stomacului și a peristaltismului intestinal.

Aminoacizi cu catenă ramificată, sunt transportate direct din sânge în mușchi, sportivii iau după antrenament:

Valine
Leucina
Isoleucina

Măsură pentru clasificarea supraponderală/subponderală:

Greutatea corporală (KG): înălțimea (m) pătrat

18 - 24,9: greutate normală

25 - 29,9: ușor supraponderal

30 - 34,9: Obezitate gradul I

35 - 39.9: Gradul II de obezitate

40: Obezitate gradul III

Vitamina B 1-12, Sarcini etc. Furnizarea de energie din carbohidrați în ficat, formarea de noi globule roșii (eritrocite) și detoxifierea ficatului se găsesc în multe alimente vegetale (inclusiv legume verzi) și animale (pește, carne, ouă).

Serveste Măsurarea substanțelor chimice (de ex. mâncare), minte i.a. în intestin și trimiteți un mesaj creierului despre cantitatea de nutrienți absorbiți.

Hormon anti-stres, este produs în glanda suprarenală, are un puternic efect antiinflamator, reglează nivelul zahărului din sânge cu insulină.

"Diabet", se diferențiază în diabet Tipul I și Tipul II.

Tipul I.: Diabetul adolescentului, se dezvoltă la copii/adolescenți, celulele producătoare de insulină din pancreas sunt distruse, zahărul rămâne astfel în sânge, nivelul zahărului din sânge crește

Tipul II: „Diabetul legat de vârstă”, pancreasul produce insulină, dar celulele sunt rezistente datorită eliberării excesive, ceea ce crește și nivelul zahărului din sânge

Dublu zahăr, de exemplu. Zaharoză (zahăr de masă), lactoză (zahăr din lapte)

Duoden; secțiune scurtă de aproximativ 30 cm între stomac și intestinul subțire; Ieșirile pancreasului și ale căilor biliare se deschid în duoden.