Glutens maximus muscular - cauza durerilor de spate și articulații
Glutens maximus poate provoca durere, cum ar fi stenoza coloanei vertebrale sau o hernie de disc. Cu toate acestea, acest mușchi este adesea cauza durerii de șold sau genunchi, precum și a durerilor de gât și umăr. Este interesant faptul că mulți pacienți cu contractură M. Gluteus Maximus au hipotensiune sau hipertensiune. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul este atribuit meridianului circulator sau este influențat energetic.
De ce acest mușchi provoacă adesea dureri musculo-scheletice?
Mușchiul fesier are o tendință, în special la persoanele cu locuri de muncă în picioare sau la persoanele care aleargă foarte mult, contracturi sau prin supraîncărcarea mușchiului către un stimul de atașare a mușchiului-tendon. Acești stimuli de atașament muscular sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de efect OG. Contractura mușchiului gluten maxim, adică o schimbare a țesutului în mușchi, activează programele neurofiziologice din sistemul nervos. Nociceptorii raportează întreruperea sau deteriorarea iminentă a mușchiului prin căile nervoase ascendente (aferente) către centru, care răspunde cu un mecanism de protecție. Această protecție constă în faptul că în diferiți mușchi ai sistemului musculo-scheletic se generează o hipertonicitate (tensiune excesiv de mare a unui mușchi), iar în altele se generează o hipotonicitate (scăderea tensiunii musculare). În plus, durerea poate fi proiectată către alte articulații sau coloana vertebrală.
Care sunt motivele unei contracturi musculare sau a unui efect OG al gluteus maximus?
Principalul motiv pentru aceasta constă în convergența originii și atașamentului Geluteus maximus. Deoarece mușchiul gluteu întinde în principal articulația șoldului datorită funcției sale, contracturile gluteului maxim sunt cele mai frecvente la persoanele care trebuie să stea în picioare sau să meargă mult. Chiar și în timpul somnului, celor afectați le place să se întindă pe spate și să se simtă confortabil în poziția extinsă a articulației șoldului. Odată ce mușchiul fesier prezintă o contractură, ridicarea sau supraîncărcarea grea creează un stimul al tendonului muscular, care poate provoca dureri bruște și severe în spate, șolduri, articulații ale genunchiului, dar și dureri de umăr sau gât.
Mușchiul gluteus maximus
U: Zona gâtului os sacrum, fascia throacolumbar, ligamentul sacrotuberos, osul lateral lateral, coloana iliacă posterioară superioară
A: partea craniană: banda iliotibială; partea caudală: tuberozitatea gluteală
Eu: Nervul gluteu inferior, L5-S2
Î: Art. Coxae: extensie, rotație externă, abducție (partea craniană) aducția (partea caudală)
Art. Coxae și intervertebralis (LWS): Kipping al bazinului
Testele funcției musculare:
Meridian circulator - Meridian: "Alimentarea energetică a M. Gluteus maximus".
Funcțiile meridianului circulator au un meridian sexual care este legat de producerea de substanțe din sol (hormoni), care, desigur, au legătură și cu echilibrul reînnoirii celulare, precum și cu procreația. Funcțiile meridianului au legătură cu hrănirea celulelor și cu reproducerea celulelor, cum ar fi ciclul menstrual, producția de spermă etc. Meridianul circulator și, de asemenea, meridianul pericardic se referă, de asemenea, la funcția inimii și a vaselor de sânge.
Metafora mușchiului gluteus maximus
Exerciții de decontractare a gluteus maximus.
Important: Exercițiile prezentate în videoclipul de mai jos nu trebuie efectuate în mod arbitrar. Doar dacă acestea sunt recomandate de practica noastră. Acestea nu sunt exerciții de întărire, ci mai degrabă exerciții pentru a reduce tonusul muscular al mușchiului drept abdominal. Prin urmare, în afară de tehnicile de întindere, în videoclipuri este prezentată întărirea adversarului, adică a antagonistului. Întărirea, dar și exercițiile de întindere pot crește semnificativ durerea datorită unui stimul inițial. Motivul pentru aceasta este elementul de control al mușchiului, sistemul nervos central. „În acest moment aș dori să subliniez din nou că cauza durerii nu este adesea asociată cu localizarea durerii.
În general, pentru toate exercițiile recomandate de noi, 90% din exercițiile care au un efect pozitiv asupra situației durerii pe o parte nu trebuie efectuate niciodată pe ambele părți ale corpului. De asemenea, veți primi informații scurte în videoclipuri! O examinare conștiincioasă pe bază europhiziologică este condiția absolută pentru o indicație clară a tuturor exercițiilor pe care le arătăm: Altfel nu garantăm eficiența acestor exerciții.
Declanșarea mușchiului gluteus maximus pentru a reduce tensiunea musculară
Deco al mușchiului gluteus maximus în terapia de antrenament
Rola fierbinte pe coloana iliacă posterioară superioară (SIPS)
Alte tehnici de tratament ale mușchiului abdominal:
Puncte reflexe spinale
Tehnici de reflex spinal:
Cu această tehnică, sistemul muscular este echilibrat pe partea dreaptă și stângă prin mișcarea sau masarea anumitor zone ale pielii deasupra și dedesubt cu trei până la patru degete peste anumite vertebre la procesele spinoase adiacente timp de aproximativ trei până la zece secunde. Dacă trebuie echilibrată doar o parte a corpului, continuați cu un masaj al zonelor neurolimfatice.
Alimentarea rădăcinii gluteus maximus: L5 până la S2
Zonele neurolimfatice:
Sistemul limfatic este un sistem de drenaj al organismului nostru și transportă, de asemenea, proteine, hormoni și grăsimi către toate celulele. Vasele limfatice se desfășoară paralel cu vasele de sânge și sunt transportate cu ajutorul pulsației lor și a mușchilor scheletici, precum și a limfangioamelor în direcția venei cave superioare, unde se varsă în sistemul venos. Aproximativ doi litri de limfă sunt transportați pe zi. ganglionii limfatici sunt stații de filtrare ale vaselor limfatice. În sistemul limfatic este, de asemenea, important pentru propria apărare a organismului, deoarece anticorpii sunt produși în acest sistem. Zonele neurolimfatice furnizează surse de energie, care sunt localizate în principal pe piept și pe spate. Zonele limfatice sensibile la corp necesită mai ales un tratament bun. Lucrați la punctele sensibile timp de aproximativ 30 de secunde. Puteți interpreta dizolvarea blocajelor ca o îmbunătățire a fluxului de energie în sistemele meridiane și limfatice. Acest efect, care are un efect calmant și relaxant, poate ameliora durerea, tensiunea și crampele.
Puncte de contact neurovasculare
Presopunctura - Puncte de întrerupere:
Tonifiere:
Potolit:
Sedează meridianul
Homeopatia în medicina tradițională chineză (TCM)
Atenție: Mijloacele menționate nu sunt rețete sugerate, ci au doar scop informativ. Niciunul dintre remedii menționate nu trebuie luat fără prescripție medicală de la un medic experimentat sau homeopat!
Homeopatia conform lui Yin și Yang și cele cinci faze ale schimbării (teoria celor cinci elemente): Remediile care au o influență asupra reglării energiei după golirea sau căldura intestinului subțire sau a meridianului inimii sunt enumerate mai jos.
Căldura plămânului/colonului metalic
Simptomele apar ca tuse uscată, tuse uscată sau roșie inflamată cu spută vâscoasă verde, durere în gât, amigdalită, hemoroizi, eczeme anale, neurodermatită, enzime, acnee.
Pot fi utilizate următoarele mijloace:
Bryonia alba: Sucurile stimulează încălzirea superioară - eliberează stagnarea Qi - stimulează fluidele corpului - stimulează circulația Qi - calmează mintea (iritabilitate, temperament rapid) - administrare: YIN la neutru (D6-D12)
Causticum: Convertește flegma, curăță căldura din plămâni și intestinul gros, relaxează sistemul musculo-scheletic, întărește yangul rinichilor, calmează mintea (neliniște interioară, nervozitate. Administrare: YIN la neutru (D6-D12) Yang D30)
Grafit: Un remediu bun pentru pacienții supraponderali, slăbiciuni și pentru persoanele cu gânduri lente. Remediul răcește căldura din sânge și transformă umezeala și mucusul, acumulează Qi. Administrare: YIN D3, neutru D12
Mezereum: Elimină căldura din ficat și vezica biliară, transformă flegma-căldură, răcește sângele, eliberează blocaje Qi la mijloc (dureri de stomac, colici, indigestie ...). Administrare: neutru D12 sau Yang D30
Hepa-sulfuris: Remediul curăță căldura din sânge (inflamație, umflături, umflături dureroase ale articulațiilor cu căldură și roșeață), curăță căldura mucusului (abcese, inflamații ale pielii, procese supurative, ulcere, cu secreții purulente excesive și halou roșu, supurații ale organelor senzoriale ochi și urechi) și le curăță Căldura plămânilor (durere în gât și amigdalită, durere în gât, tuse cu expectorație gleb-verzuie, bronșită) Administrare: YIN la neutru D6 - D12
Sponggia: Răcorește căldura pulmonară: bronșită, inflamație a tractului respirator, durere în gât, laringe, faringe hrănește yin pulmonar: tuse uscată, voce aspră, pseudo-crupă, răgușeala întărește qi pulmonar: dificultăți de respirație, dificultăți de respirație hrănește rinichi: hipertiroidism până la administrare neutră (D6-D12)
Sufur: Întărește splina qi: diaree, senzație de foame în jurul orei 11 dimineața, scaune moi, flatulență urât mirositoare, slăbiciune în jurul orei 11 dimineața, intoleranță la lactoză Răcorește căldura din sânge: hemoroizi, constipație, fistule rectale, mâncărime, senzație de arsură în rect care este îmbunătățită de erupțiile reci, uscate, arse, Arderea pielii fără erupție cutanată, orificii roșii, neurodermatită, diverticulită, erupție pe scutec Întărește Yin: Insomnie (în special la ora 2-5), picioare fierbinți Întărește Qi pulmonar: bronșită cronică, astm, astm alternativ cu eczeme Clarifică căldura în organele Yangming (Stomac, intestin gros): Arsuri la stomac, scaun dur, nodulos, respirație urât mirositoare cu arsuri ale limbii, acid ridicat al stomacului, pofte, hemoroizi, acnee adolescentă (roșie, inflamată), mâncărime, coșuri severe, scaune mirositoare ca ouă putrede
Administrare: Yin la neutru (D6-D12)
Remedii pentru simptome precum constipație, scaun uscat, sindrom de colon iritabil, resturi dezmoștenite, catar pulmonar, bronșită, pneumonie:
Byronia: Sucurile stimulează încălzirea superioară: bronșită, tuse uscată cu flegmă groasă, durere în gât, gură uscată cu sete de cantități mari de lichid, buze crăpate - ameliorează stagnarea Qi - stimulează fluidele corpului: presiune stomacală, greață, plenitudine - stimulează circulația Qi - calmează mintea (iritabilitate, irascibilitate): inflamație uscată, mucoase uscate - administrare: YIN la neutru (D6-D12): genunchi rigizi, imobilitate la nivelul extremităților, mișcare și căldură se agravează
Nox moschata: Întărește Qi-ul centrului: oboseală, somnolență, slăbiciune, dispoziție depresivă - curăță căldura din stomac și intestine: gastroenterită, duodenită, inflamație acută a mucoasei gastrice, sângerări intestinale, colici, arsuri la stomac - calmează mintea: neliniște nervoasă - administrare: Yin (D3-D6)
Causticum: Schimbă flegma: Crește încet tulburările senzoriale până la paralizie - Îndepărtează căldura din plămâni și intestinul gros: Tuse iritantă, dureri de gât uscate, scaun uscat, hemoroizi - Relaxează sistemul musculo-scheletic: Plângeri reumatice - Întărește yangul rinichilor: Hipocondrie, frici (câini), nesiguranță, Incontinență la stres, probleme de prostată - Calmează mintea: neliniște interioară, nervozitate - Administrare: YIN la neutru (D6-D12) Yang D30)
Ignatia: Vânt de ficat liniștitor: dureri de cap, ca și cum ar fi lovit un cui în cap, migrene, contradicție cu simptome care se schimbă rapid, crampe la nivelul extremităților, zvâcniri, spasme, vertij, depresie, tuse (datorită umilirii metalului de către lemn), PMS - hrănește inima- Sânge: isterie, crize de râs și plâns, insomnie, aritmii cardiace - Eliberează qi-ul hepatic și reglează fluxul de qi din mijloc: vărsături, greață, diaree, sindromul intestinului iritabil, dismenoree, crampe stomacale, gastrită, senzație de glob - Calmează mintea: nervozitate, frică de scenă cu senzație de greutate în gât - administrare: Yin (D6), neutru (D12) sau Yang (D30)
Sangulnaria: Răcește căldura din sânge: menstruație grea, bătăi, glume pulsate la cap, polipi ai nasului și uterului, cefalee în cluster, - Răcorește căldura canalelor Taiyng și Shaoyang: arsură sciatică, arsură durere la braț, durere reumatică la umăr sau gât - curăță căldura pulmonară: catar, pneumonie, tuse uscată, laringită - Întărește Yin: înseamnă palmele și picioarele, bufeurile mai presus de toate noaptea, palpitații climacterice - D6-D12, D30 în sistemul musculo-scheletic
Hepra sulfuris: Elimină căldura din sânge: inflamație, umflături, umflături dureroase ale articulațiilor cu căldură și roșeață - elimină căldura mucusului: abcese, inflamații ale pielii, procese de supurație, ulcere cu secreții purulente, cu miros urât și halou roșu, supurația organelor senzoriale (ochi, urechi). Sinuzită - curăță căldura în Plămâni: dureri în gât și amigdalită cu supurație, durere în gât, tuse cu expectorație galben-verzuie, bronșită
Administrare: Yin la neutru (D6-D12)
Goliciunea plămânilor metalici/colonului
Simptomele includ dificultăți de respirație, dispnee de efort, paliditate, voce scăzută. Următoarele remedii pentru aceste simptome pot fi eficiente:
Veratrum:: Se încălzește Yang: Frig interior, lipsă de căldură vitală - Întărește Qi-ul centrului: Diaree, epuizare, holeră, diaree vărsată - Întărește Qi: transpirație rece pe frunte, paloare, slăbiciune, circulație slabă, glumă menstruație, tragere în jos în combinație cu vărsături - Sprijină Qi cardiac: slăbiciune circulatorie, astm cardiac, leșin, colaps, amețeli cu tensiune arterială scăzută cu transpirație
administrare:YIN la neutru D6-D12
Spongia:Răcorește căldura pulmonară: bronșită, inflamație a tractului respirator, durere în gât, laringe, faringe hrănește yin pulmonar: tuse uscată, voce aspră, pseudo-crupă, răgușeala întărește qi pulmonar: dificultăți de respirație, dificultăți de respirație hrănește rinichi: hipertiroidism până la administrare neutră (D6-D12)
Pentru simptome precum bronșita cronică BPOC