GNet extreme cu scafandru de apnee Christian Redl - GesuenderNet - Consilier pentru sănătate, medicină și
Christian Redl cunoaște prea bine adâncurile întunecate ale oceanelor. Din 2007 până în 2012, Christian a stabilit 5 recorduri mondiale la disciplinele de scufundări în adâncime și scufundări la distanță. Presiunea, frigul și întunericul sunt doar câteva adversități cu care trebuie să se lupte. Pe lângă scufundări, Christian își folosește capul pentru cascadorii de film. Am discutat cu multi-talentul despre sănătate și capacitatea de a controla frica cu respirația ta.
GesünderNet: Cel mai ciudat/„cel mai amuzant” prejudiciu a fost.
Christian Redl: O dată un pește s-a „supt” pe picior și mi-a făcut o vânătăi.
GesünderNet: Ce răni ai avut vreodată?
Christian Redl: Nu am avut niciodată răni din sportul meu până acum. Cu excepția poate un pic de plămâni vânătăi atunci când scufundați adânc.
GesünderNet: Cea mai ciudată întâlnire cu un doctor.
Christian Redl: De fapt, sunt așezat în așa fel încât să încerc să nu mă îmbolnăvesc - de fapt funcționează destul de bine, așa că nu trebuie să văd un doctor atât de des.
GesünderNet: Deja am încercat metode alternative de vindecare?
Christian Redl: Da, am, mai ales dacă boala nu este atât de severă și de avansată, prefer să mă întorc asupra ei. Dacă trebuie să meargă mai repede, atunci mai mult despre medicamente.
GesünderNet: Cel mai bun proces de vindecare pe care l-ați experimentat în voi înșivă.
Christian Redl: Cu două zile înainte de încercarea mea de record mondial de scufundări sub gheață, medicul meu a spus că corpul meu era atât de rece încât nu mai puteam egaliza presiunea. Am observat că imediat în apă, nimic nu a funcționat și a trebuit să opresc scufundarea de antrenament. Întreaga mea echipă a fost incredibil de nervoasă. Nu m-am lăsat să cobor și am vorbit bine și apoi totul a mers brusc perfect și am reușit să stabilesc recordul mondial.
GesünderNet: Cum vă ajutați cu nervozitate și în situații dificile/periculoase?
Christian Redl: Prin două lucruri:
1. Prin respirația mea, încerc doar să-mi respir nervozitatea și, prin urmare, să mă concentrez mai bine asupra problemei și
2. prin pregătirea mea. Dacă se potrivește, știu că o pot face și nu este nevoie să fii nervos. În afară de asta, o anumită nervozitate de bază este importantă, deoarece vă concentrați asupra elementelor esențiale și nu luați totul prea ușor. Pentru că atunci se întâmplă greșeli care pot fi fatale.
GesünderNet: Ce crezi că ți-a adus sportul tău în ceea ce privește abilitățile fizice și mentale?
Christian Redl: Sunt convins că sportul meu mi-a adus multe, mai ales în zona mentală. Prin recordurile mele mondiale și trecerea frontierelor, am învățat multe despre mine și am devenit mai puternic.
GesünderNet: Luați măsuri speciale de precauție pentru sănătate înainte de a merge?
Christian Redl: M-am verificat înainte de fiecare încercare de înregistrare, în special plămânii și urechile. Egalizarea presiunii este cea mai mare problemă în scufundările profunde și, dacă sunt doar puțin rece, acest lucru este mai dificil.
GesünderNet: Unde vedeți cea mai mare uzură fizică în raport cu sportul dvs.?
Christian Redl: Avantajul scufundării este că sunt în apă și nu pot rupe sau trage nimic. Deci, după părerea mea, există abia vreo uzură fizică. Îmbinările sunt, de asemenea, scutite în apă.
GesünderNet: Aveți un sfat special de sănătate pentru colegii dvs. de sport?